Сообщений в теме: 717

[ZTL]

Да сама она, рука, ляжет на склон, ну вроде есть такое упражнение, но честно оно называется закантоваться так чтобы рука легла на склон, при этом важно чтобы не тянуться к склону, все сделать углами. В длинных траверсах делается, и упор именно на закантовку, а рука на склон просто маркер правильно выполненного упражнения(категорически нельзя тянуться рукой к склону)

 

не прошло и 5 лет 

[demon75]

не прошло и 5 лет

Непонятна фраза, всегда писал что не нужно её, внутреннюю руку к склону тянуть, стараться уложить, она сама при хороших углах закантовки на склон ляжет. А специально тянуть и при это руку по швам чревато, да и не надо, только как упру и под присмотром жестким, иначе есть видео к чему приведёт.

[demon75]

видео с трени 19.06 вроде

Сообщение отредактировал demon75: 23 June 2021 - 15:48

[demon75]

С гигантом у нас беда(

 

[AleksMit]

С гигантом у нас беда(

 

 а  мне кажется просто чуть опоздал на перегиб,  судя по следам 

[demon75]

 а  мне кажется просто чуть опоздал на перегиб,  судя по следам 

ага, он вообще на эти волны жалуется)

 

 

но я про то что гигант как то не очень, беда с гс совсем)

 

судя по красному флагу, который жестко убрал, на волну поздненько зашел) и тормоза врубил)

 

 

Еще и внутреннюю не доложил на закантовку...

Сообщение отредактировал demon75: 24 June 2021 - 15:03

[demon75]

Мальчик всё сделал првильно!

Рыхлый склон, вынужден отпустить внутреннюю и потом подправить траекториЮ, ЧТОБ НЕ ПОЙМАТЬ ФЛАГ ..  

мА-ла -дец!

 

Кстати да, большое отличие когда придерживают внутреннюю от разножки и ножниц на входе, и потом правят траекторию от тактической ситуации. Или сразу с разножки в поворот уходят... Это две больших разницы)

[SysOp]

С гигантом у нас беда(

 

 

 

Тут что-то по цепочке пошло, одно за другое, я вижу завал плеча внутрь.

[demon75]

Тут что-то по цепочке пошло, одно за другое, я вижу завал плеча внутрь.

 

Вправо боле менее

влево беда

кучу спец упр делаем, но кособочим....

[demon75]

Тут что-то по цепочке пошло, одно за другое, я вижу завал плеча внутрь.

Ну и да

траекторию не считает почему то в гс

[rtrekm]

Гигант - всему голова. Там дуга

[demon75]

Гигант - всему голова. Там дуга

Траектория в гиганте всему основа.!
Но вот слалом ритм и темп идёт а с гигантом бидон, хотя любит(

[AleksMit]

Вправо боле менее

влево беда

кучу спец упр делаем, но кособочим....

 надо смотреть положение таза, и упры на это. джавелин например с акцентом

примерно так 

Сообщение отредактировал AleksMit: 21 July 2021 - 14:03

[AleksMit]

я уже раньше писал. Пробовали?

[demon75]

я уже раньше писал. Пробовали?

Ага пробовали. Спасибо.
Все таки у меня мысль про разгрузки и тайминг.
Хочу на тренажерах по осени помучить.
Сейчас пока бесполезно, недавно со снега.

[AleksMit]

Ага пробовали. Спасибо.
Все таки у меня мысль про разгрузки и тайминг.
Хочу на тренажерах по осени помучить.
Сейчас пока бесполезно, недавно со снега.

моё мнение- мышцы нужно смотреть. Положение таза и корпуса это мышцы. Обычно асимметрия- таз,плечи остаётся повернут в одну сторону, или выравнивается с опозданием. (Чаще всего зажатость и вызывает избыточный разворот)Соответственно теряем время.

Сообщение отредактировал AleksMit: 21 July 2021 - 17:14

[demon75]

моё мнение- мышцы нужно смотреть. Положение таза и корпуса это мышцы. Обычно асимметрия- таз,плечи остаётся повернут в одну сторону, или выравнивается с опозданием. (Чаще всего зажатость и вызывает избыточный разворот)Соответственно теряем время.

Подумать надо. Спасибо. Пока затруднюсь ответить. 

ОФП и СФП сам понимаешь что много работаем и над кособокостью в том числе. Что техникой не возьмём то физикой))) 

Озадачился. 

Кстати забавно но на роликах диаметрально противоположная ситуация)

[demon75]

Урвал кусочек раскадровки вот сейчас со сбора))))

[potap_69]

Урвал кусочек раскадровки вот сейчас со сбора))))

 

Молодцом! А почему по чарликам?

[demon75]

Молодцом! А почему по чарликам?

А какая то хитрая трень гиганта) с ограничителями

Сообщение отредактировал demon75: 07 November 2021 - 19:03