X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Силы Хаоса восстанавливаются много быстрей сил Здоровья


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 144

#141 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15134 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 22 September 2019 - 14:22

Если уж что расколошматить то лучше марафонами. Сегодня сломался на 29 км, год назад на 30м. Но тогда гузка отвалилась и до метро "трубная" пришилась и добежать смог, сегодня не смог.

Отлом л.колена заставил тащить ногу, через мост перетащил и резкая боль игольчатого перелома голени ногу просто добила. Ближе к Сретенке вроде разбежался вновь, но колено окончательно развалилось и ушел в метро. Сегодня бегать вообще невозможно, рекомендую тем кто стар и есть что менять.
С чего бы от скорости стал разваливаться непонятно, но факт и то странно что почти в одном месте. Марафон однако единственная в году возможность бежать быстро что и приводит к поломкам. Гонка со всей дури это всегда и сюрпрайз :) Разгон со старта лучший за деффками,на запах, из 32000 участников трое дедов меня сделали.

Сообщение отредактировал selfit57: 23 September 2019 - 08:55

  • 0

#142 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15134 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 23 September 2019 - 14:35

Вот из вредности, пойду за водой сбегаю с 12 л.баком. Так 1,5 км.к роднику колено чувствовалось, но с водой 8,5 км.никаких проблем, легче лёгкого пробежал за 1ч.40мин. Что бы где не сломалось, силы Хаоса восстановятся быстрее сил Здоровья.
В КВарах в ноябре буду с этим баком бегать с водой и разгонять на бег двух тёток.

Сообщение отредактировал selfit57: 23 September 2019 - 18:06

  • 0

#143 merry_candy

merry_candy
    • 25
    • 4
    • 4
  • Лыжебордеры.
  • 12277 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 September 2019 - 16:37

Разгон со старта лучший за деффками, на запах...

Жжешь )


  • 0

#144 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15134 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 23 September 2019 - 17:59

Жжешь )

Не, не всякая деффка разгонит, меня в зелёном шарфике с телефоном со 2го км.по 8й км., потом отстала, но я то уже был на автопилоте. На 18м она же без шарфика и телефона унеслась вперёд. Запахи тоже бывают разные, подбирать надо.
Попытаюсь и в КВарах добивать к вечеру свой старый белковый хлам,вода в помощь.

Сообщение отредактировал selfit57: 24 September 2019 - 07:53

  • 0

#145 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15134 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено Сегодня, 07:52

Всеж, лучшее на травмы это футбол на "джоппу" против пасанов, вчера вот скорость смещения пр. бедра впервые дала вспышку острой боли на 5-7 секунд, значит бегал не зря. Скорость и только скорость надо набрать на максимум в 70 лет.
Но строго без насилия над ССС и лет 40 надо набирать километраж до 60 лет, пока сердце само не потребует скорости - футбол. Сегодня наконец-то разносил свои новые китайские кроссы. В Швейцарию такие же выбрал по удобству, а в КВары купил тесными и мучил пальцы почти месяц, зато теперь сидят как влитые, как родные ноги, только бронированные :)

Сообщение отредактировал selfit57: Сегодня, 10:54

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных