X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Разрыв внутренней боковой связки


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 57

#41 Omolon

Omolon
  • Лыжебордеры
  • 34 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 10 February 2020 - 21:25

[quote name="S_alena_A" post="3187000" timestamp="1581350967"]
Товарищи по несчастью, прошу помощи!
5 января травмировала колено, наложили лангету гипсовую ( через неделю гипс был заменён жестким тутором, крутых ортезов с шарнирами в моём городе просто нет

Алёна, не торопите события. 

У меня разрыв ВБС и ПКС 17 декабря 2019 года. 

4 недели в гипсе, потом 2 в ортезе. На данный момент ровно неделю (с 3,02,20) прохожу реабилитацию в центре у Преображенского на Иваньковском шоссе. Занятия через день в центре и через день дома. То есть каждый день по 1.5 часа упражнений. Сегодня повесили утяжелитель 0,5 кг. До этого жгуты. Через день миостемуляция.

И еще не сгибается колено на 90 градусов. Примерно 80 градусов сегодня согнул.


  • 0

#42 S_alena_A

S_alena_A
  • Лыжебордеры
  • 4 сообщений
  • Город:Чита

Отправлено 11 February 2020 - 05:37

Алёна, не торопите события.
У меня разрыв ВБС и ПКС 17 декабря 2019 года.
4 недели в гипсе, потом 2 в ортезе. На данный момент ровно неделю (с 3,02,20) прохожу реабилитацию в центре у Преображенского на Иваньковском шоссе. Занятия через день в центре и через день дома. То есть каждый день по 1.5 часа упражнений. Сегодня повесили утяжелитель 0,5 кг. До этого жгуты. Через день миостемуляция.
И еще не сгибается колено на 90 градусов. Примерно 80 градусов сегодня согнул.


В том то и есть проблема, что сгибать на 90 градусов сказал травматолог, для того что бы проверить, повреждена ли ПКС, и сказал, что если она не повреждена, тогда он назначит консервативное лечение для боковой связки..
  • 0

#43 Omolon

Omolon
  • Лыжебордеры
  • 34 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 19 February 2020 - 20:55

Продолжение моей истории:

17,02,20 спустя ровно 2 месяца после травмы был на приеме у лечащего врача-реабелитолога

Связки (ВБС) еще слабые, не разрешает ходить без костылей. 

Хожу с одним костылём, держу костыль в противоположной руке от травмированной ноги.

Иногда с двумя костылями.

Нога усилием мышц (активно) сгибается на 95 градусов. 

Атрофия мышцы на ноге (дефицит) 4 сантиметра. 1,02,20 был такой же дефицит. 

Врач сказал хорошо что атрофия не увеличилась.

Занятие продолжаю каждый день по 1.5 часа. Утяжелитель 700 грамм на выздоравливающую ногу и 500 грамм на здоровую.

Жгут зеленого цвета (усилие примерно 3 кг) 

Чередую занятия с утяжелителем и жгутом через день. 

Нужно достигнуть угол сгибания 110 градусов чтобы начать крутить велотренажер.


  • 0

#44 edwardus

edwardus
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 252 сообщений

Отправлено 20 February 2020 - 01:38

Продолжение моей истории:

17,02,20 спустя ровно 2 месяца после травмы был на приеме у лечащего врача-реабелитолога

Связки (ВБС) еще слабые, не разрешает ходить без костылей. 

Хожу с одним костылём, держу костыль в противоположной руке от травмированной ноги.

Иногда с двумя костылями.

Нога усилием мышц (активно) сгибается на 95 градусов. 

Атрофия мышцы на ноге (дефицит) 4 сантиметра. 1,02,20 был такой же дефицит. 

Врач сказал хорошо что атрофия не увеличилась.

Занятие продолжаю каждый день по 1.5 часа. Утяжелитель 700 грамм на выздоравливающую ногу и 500 грамм на здоровую.

Жгут зеленого цвета (усилие примерно 3 кг) 

Чередую занятия с утяжелителем и жгутом через день. 

Нужно достигнуть угол сгибания 110 градусов чтобы начать крутить велотренажер.

А что с ПКС  то у вас- что определили? Какие перспективы? А то вроде бы и порвана, а уже и  ногу до 95 сгибаете, а судьба ПКС до сих пор не ясна что ли?  Как определили что порвана - на глаз что ли? Может пора уже порадоваться, что она целая?


Сообщение отредактировал edwardus: 20 February 2020 - 01:42

  • 0

#45 Omolon

Omolon
  • Лыжебордеры
  • 34 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 20 February 2020 - 13:53

А что с ПКС  то у вас- что определили? Какие перспективы? А то вроде бы и порвана, а уже и  ногу до 95 сгибаете, а судьба ПКС до сих пор не ясна что ли?  Как определили что порвана - на глаз что ли? Может пора уже порадоваться, что она целая?

ПКС порвана. Делали два раза МРТ. Смотрели три врача.

Прикрепленные изображения

  • IMG_6967.jpg

  • 0

#46 edwardus

edwardus
    • 3
  • Лыжебордеры
  • 252 сообщений

Отправлено 21 February 2020 - 05:48

ПКС порвана. Делали два раза МРТ. Смотрели три врача.

И какой прогноз и методы на дальнейшее излечение? Чего ждут? Приживления боковой, а потом возьмутся за ПКС?  Советуют операцию или так будешь закачивать? Тут много кто без связок катают.


  • 0

#47 Omolon

Omolon
  • Лыжебордеры
  • 34 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 21 February 2020 - 11:05

И какой прогноз и методы на дальнейшее излечение? Чего ждут? Приживления боковой, а потом возьмутся за ПКС?  Советуют операцию или так будешь закачивать? Тут много кто без связок катают.

Сейчас ЛФК 1.5 часа в день + миостимуляция по 25 мин. Подъемы ног на боку, на спине, на животе, сгибания ноги в колене: на весу на боку, на животе, на мяче. Упражнения на корпус (спина, пресс). 1 февраля начинал с пустыми ногами. Затем постепенно добавляются жгуты разных цветов и грузы разного веса. Сейчас синий жгут или 750 грамм отягощения. жгут/груз чередуется через день. Воскресенье выходной. Никаких мазей и уколов врач не назначил.

Так же возобновил подтягивания на турнике и отжимания. До травмы подтягивался 15 раз. Спустя 2 месяца 5 раз. Сейчас 7. Восстанавливаю мышц тонус.

Прогнозы врач не делает, и я тоже не хотел бы прогнозировать.

Хожу с опорой на один костыль в противоположной руке от выздоравливающей ноги. Езжу на машине не более часа за рулем.

Нога по максимуму должна быть горизонтально. Посидел в офисе 5 часов - к вечеру отёк

Познакомился в центре с мужчиной. Он такую же примерно получил травмув начале января 2020. и уже в начале февраля сделал пластику ПКС у Королёва. Ходит в туторе на двух костылях, нога у него сгибается около 80 градусов.


Сообщение отредактировал Omolon: 21 February 2020 - 11:21

  • 0

#48 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 21 February 2020 - 14:25

Обалдеть, и ведь всех это ждёт, вот вовремя порвал все свои связки коленей футболом и все потому что мои марафоны чуть не сделали меня инвалидом.
  • -2
    Возможен автобан! - Что это?
    Если сообщения Автора не старее 6 часовой давности набрали 5 минусов от различных Участников форума, то:
    2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
    3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
    Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
  • Наверх

#49 AL369

AL369
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3656 сообщений

Отправлено 23 February 2020 - 00:46

Иногда и Сэлфит может сподобиться на правду. Занятно читать некоторые его высказывания. Так все же что с большей вероятностью можно обрести с помощью марафонов - молодость или инвалидность?
  • 0

#50 kotyuk

kotyuk
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 161 сообщений
  • Город:Киев

Отправлено 23 February 2020 - 03:04

Сейчас ЛФК 1.5 часа в день + миостимуляция по 25 мин. Подъемы ног на боку, на спине, на животе, сгибания ноги в колене: на весу на боку, на животе, на мяче. Упражнения на корпус (спина, пресс). 1 февраля начинал с пустыми ногами. Затем постепенно добавляются жгуты разных цветов и грузы разного веса. Сейчас синий жгут или 750 грамм отягощения. жгут/груз чередуется через день. Воскресенье выходной. Никаких мазей и уколов врач не назначил.

Так же возобновил подтягивания на турнике и отжимания. До травмы подтягивался 15 раз. Спустя 2 месяца 5 раз. Сейчас 7. Восстанавливаю мышц тонус.

Прогнозы врач не делает, и я тоже не хотел бы прогнозировать.

Хожу с опорой на один костыль в противоположной руке от выздоравливающей ноги. Езжу на машине не более часа за рулем.

Нога по максимуму должна быть горизонтально. Посидел в офисе 5 часов - к вечеру отёк

Познакомился в центре с мужчиной. Он такую же примерно получил травмув начале января 2020. и уже в начале февраля сделал пластику ПКС у Королёва. Ходит в туторе на двух костылях, нога у него сгибается около 80 градусов.

Лечение выглядит адекватным. Такое часто бывает, что не совсем ясно, есть ли разрыв ПКС или нет. Со временем обычно проявляется и тогда лечение корректируется. Бывает, что отек ПКС на МРТ принимается за разрыв, а мануальные тесты в первые месяцы часто сомнительны. Время покажет. Если порвана, то нужно обычно оперировать, даже если будет казаться, что колено, более-менее. Разве что мануальные тесты покажут стабильность колена. Отек связки на МРТ обычно проходит за 1-2 месяца, но иногда 3-6 месяцев держится.


  • 2

#51 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 22190 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 23 February 2020 - 06:39

Иногда и Сэлфит может сподобиться на правду. Занятно читать некоторые его высказывания. Так все же что с большей вероятностью можно обрести с помощью марафонов - молодость или инвалидность?

Ежели быть умным то марафон раз в году, чисто проверить возраст, не более. А футбол навсегда.
  • 0

#52 Omolon

Omolon
  • Лыжебордеры
  • 34 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 March 2020 - 23:02

Сегодня 31.03.20. Спустя 3.5 мес после травмы продолжается моя реабилитация.

Хронология событий с момента крайнего поста:

с 27,02,20 врач разрешил ходить без костыля. Сгибание колена угол 110 гр.

Назначили крутить горизонтальный велотренажер на мин нагрузке 12 минут. и ходьба на

антигравитационной дорожке для восстановления стереотипа движений. 

с 2 марта начал все упражнения делать стоя в жестком ортезе.

Так же упражнения с отягощениями на ногах при ходьбе. Миостимуляция через день.

19,03,20 Атрофия мышц на травмированной ноге 4 см. Угол сгибания 125 гр. Заменили жесткие ортез на полужесткий "Medi"

с 26.03.20 занимаюсь и хожу без полужесткого ортеза. Упражнения так же со жгутами / отягощениями стоя чередую через день.

Добавилась степ платформа и не стабильная поверхность.

Кручу горизонтальный велик 30 минут. Макс нагр. 80 ватт. 


  • 0

#53 Omolon

Omolon
  • Лыжебордеры
  • 34 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2020 - 20:55

Сегодня 31,05,20 Центр реабилитационный закрыт с 30 марта

Занимаюсь самостоятельно по написанной программе. 5 раз в неделю по часу.

Катаюсь на велосипеде 10-12 км. Прохожу через день 5 км. 

Начал приседания только на одной выздоравливающей ноге 

Добавляю силовые упражнения при приседаниях, полувыпады.

Сгибание почти полностью. На корточки почти могу сесть. 

Отёка нет. Атрофия (разница в обхвате бедра) мышц в 15 см от центра колена 2 см

По лестнице поднимаюсь и спускаюсь через ступеньку.

Не обычные ощущения в колене при резких поворотах налево, например между лестничными маршами.

Не могу назвать это "Не стабильностью"

Жду снятия карантнных мер чтобы сделать МРТ и направиться на прием к врачу-реабилитологу


Сообщение отредактировал Omolon: 31 May 2020 - 20:55

  • 0

#54 da_vova

da_vova
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 7056 сообщений

Отправлено 31 May 2020 - 22:29

 

Жду снятия карантнных мер чтобы сделать МРТ и направиться на прием к врачу-реабилитологу

 

МРТ работу не останавливало ))

даже скидки традиционные есть

это за деньги правда, 1905 года MED7


  • 0

#55 Deni Wassulmaier

Deni Wassulmaier
  • Лыжебордеры
  • 6 сообщений

Отправлено 02 June 2020 - 14:38

Сегодня 31,05,20 Центр реабилитационный закрыт с 30 марта

 

Да ***. Ты вообще молодец, и спецы у тебя классные. У меня был частичный разрыв ПКС, физиопроцедуры, ортезы, лекарства, делал мрт каждый месяц. К врачу показывался через месяц. В итоге когда остались только медикаментозные лечения, попробовал присесть на ногу, колено хрустит, а потом боль и воспаление. Курс лекарств повторил. Снова на мрт, снова к врачу. МРТ показало дегенеративные изменения 1 степени менисков, также в одной ноге рубец. Врач сказал что ***, ни о чем. Дегенеративные изменения 1 степени - это возрастные изменения, то есть в мрт просто написали как это называется медицинским термином, а так ничего нет. Только жидкость осталась, но она рассасется.

 

Так вот уже 3 месяца я хожу на работу на своих двух без ортезов, приседаю по утрам, 1 раз катался на велике и пару раз бегал. Бегал бы чаще, зал еще не открыли. Мне удобнее с ним.

 

Так вот у меня вопрос ко всем - левое колено, которое болело больше всех, при приседах издает щелчки и чувствую, будто бы колено обо что-то трется. Что обычно с этим делают?


  • 0

#56 kotyuk

kotyuk
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 161 сообщений
  • Город:Киев

Отправлено 03 June 2020 - 10:53

Да пох. Ты вообще молодец, и спецы у тебя классные. У меня был частичный разрыв ПКС, физиопроцедуры, ортезы, лекарства, делал мрт каждый месяц. К врачу показывался через месяц. В итоге когда остались только медикаментозные лечения, попробовал присесть на ногу, колено хрустит, а потом боль и воспаление. Курс лекарств повторил. Снова на мрт, снова к врачу. МРТ показало дегенеративные изменения 1 степени менисков, также в одной ноге рубец. Врач сказал что ху#ня, ни о чем. Дегенеративные изменения 1 степени - это возрастные изменения, то есть в мрт просто написали как это называется медицинским термином, а так ничего нет. Только жидкость осталась, но она рассасется.

 

Так вот уже 3 месяца я хожу на работу на своих двух без ортезов, приседаю по утрам, 1 раз катался на велике и пару раз бегал. Бегал бы чаще, зал еще не открыли. Мне удобнее с ним.

 

Так вот у меня вопрос ко всем - левое колено, которое болело больше всех, при приседах издает щелчки и чувствую, будто бы колено обо что-то трется. Что обычно с этим делают?

С безболезненными щелчками обычно ничего не нужно делать. С трением - нужно смотреть, что и где трет. Иногда бывает латеральная гиперпрессия надколенника или илиотибиальный тракт трется. Нужен осмотр спортивного ортопеда-травматолога.


  • 0

#57 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 15741 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 09 June 2020 - 01:00

А что такое безболезненные щелчки? Это выскакивают из под хрящей какие-то осколки чего-то?
  • 0

#58 kotyuk

kotyuk
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 161 сообщений
  • Город:Киев

Отправлено 09 June 2020 - 09:08

А что такое безболезненные щелчки? Это выскакивают из под хрящей какие-то осколки чего-то?

На 100% нельзя сказать. Есть разные причины, но обычно безболезненные не приводят к патологии.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных