Сообщений в теме: 106

[Mr.XX]

отсюда вопрос: если целый день гонять
(с 10 до 17:00) и засаживаться на попу, ноги должны чувствовать? у меня как то мимо, или привычка...

У меня при рваных крестах и артрозе, вообще задняя стойка не прощается -  больно!

Так, что нет худа без добра! 

[Mzy]

"доктора" отставить споры, на попе да могу периодически

отсюда вопрос: если целый день гонять
(с 10 до 17:00) и засаживаться на попу, ноги должны чувствовать? у меня как то мимо, или привычка...

 

При постоянной работе ног в произвольном катании - не особо. У тебя ноги работают. 

[AleXXL]

артроз есть наверное, оба колена сделаны давно, мениски, но помню когда на жопе сидел квадрицепсы бедра прихватывали, сейчас только со спиной траблы

[AleXXL]

А чего всё на джоппе-то?)

 

бывает  хуже, 

ну  иногда  не на  джопе, а  на  спине 

[AleXXL]

этот сезон покатал малый радиус, со стабильностью корпуса пока не все ровно

[Volk1]

Нормально.

[rzuev]

несколько зажато, но в целом получше чем некоторые местные инструкторы

[AleksMit]

https://www.instagra...d=18axbr3ho3vty
Можно посмотреть полезное

[Maykl]

этот сезон покатал малый радиус, со стабильностью корпуса пока не все ровно

Неплохой годиль начального уровня

Сообщение отредактировал Maykl: 06 May 2021 - 21:58

[AleXXL]

немного прокачал прокат на внутренней

[denisnov]

Коли вы сами просите накидать советов... Я думаю, 1 пподобрать таз (не отклячивать его). Незнаю как кто это понимает. Но нужно как бы распрямить поясницу втягивая живот. Может и икс уйдет. Незнаю что первичное, толи колени вмести и таз отклячивается , толи наоборот.

[demon75]

https://youtu.be/-Vcnaxj18rI

немного прокачал прокат на внутренней

Кто нибудь мне подскажет полезность упражнения чарльстон)?
Смысл я его понимаю, и подводящие упражнения знаю, и выводящие)))

[NORDSON]

Нормально все, на левой ноге только идет вынос таза на внешнюю ногу. На правой все хорошо.

[NORDSON]

Кто нибудь мне подскажет полезность упражнения чарльстон)?
Смысл я его понимаю, и подводящие упражнения знаю, и выводящие)))

Я думаю нужно, что бы вывести ученика из равновесного положения.

[Mzy]

 на левой ноге только идет вынос таза на внешнюю ногу. 

 

 

ты имеешь в виду нет ангуляции в ТБС?

[AleksMit]

ты имеешь в виду нет ангуляции в ТБС?

Есть в позвоночнике и таз разворачивается блокирует подвижность

[AleksMit]

Поэтому в коротком повороте сложности

[Mzy]

Есть в позвоночнике и таз разворачивается блокирует подвижность

 

Саша, я же спрашивал Диму, что он имеет в виду

[AleksMit]

Нужна подвижность в ТБС выше я ссылку давал на упражнение

[AleksMit]

Саша, я же спрашивал Диму, что он имеет в виду

Ааа точно