По поводу ЦМ. Меня тоже всегда смушали рассказы о переносах ЦМ т.д. всегда думал, вы скажите куда что наклонять и давить) Но наконец пришло понимание. Итак как это понимаю я. За истину утверждать не буду.Ну, не надо.
Mi0408 привел совершенно конкретную историю - что сделать руками, ногами и т.п.
Это - честная практическая рекомендация.
В отличие от статьи, которую вы упомянули.
ЦМ - абстракция, равно как и О-ЦМ (что бы это ни значило).
Что нужно сделать, чтобы изменить расстояние между абстрактным ЦМ (вы, кстати, всегда точно знаете, где находится ваш личный ЦМ?) и лыжами, читателю предлагается догадаться самому.
Вот именно поэтому рекомендации по "работе с ЦМ" (такое тоже бывает в форуме про технику, не только в статьях теоретической направленности) считать практически применимыми я отказываюсь.
ЦМ для катания на лыжах нужно принять за пупок(гдето там). Теперть для наглядности встанем без лыж в стойку. От пупка делаем отвес (натягиваем штаны со шнурком до пупа). Отвес типа индикатора готов). Переносим вес на одну ногу и другую, путем наклонов сгибов и прочей херни. И видим как ЦМ переносится (шнурок находится паралельно и на растоянии, и цм уже не в районе пупка а проходит вдругом месте). а теперь оставляем линию плеч и таза паралельными и двигаем типа круговые движения таза только с плечами вместе перемещая наш "индикатор" со стопы на стопу. Незнаю доспупно ли объяснил. Смысл в катании такой, ЦМ не должен выходить за тело. Все движения должны быть для того, что бы сохранить ЦМ в районе пупка.
Сообщение отредактировал denisnov: 11 March 2022 - 07:09
