Сообщений в теме: 110

[alex san]

Вам можно только позавидовать. 
Что касается усталости то я уставать на лыжах, я имею ввиду мышечную усталость, перестал уже много лет назад.  Хоть 7-9 часов катайся.  Но вот суставы подводят.

Да ноги у меня в общем то всегда были ненормально , вернее аномально крепкие , за всю жизнь не встретил человека кто бы мог мог соревноваться со мной на ногах , мастеров спорта международного класса тяжей давил за милую душу , ничего для этого не делал просто от природы так получилось , урод)

[selfit57]

Да ноги у меня в общем то всегда были ненормально , вернее аномально крепкие , за всю жизнь не встретил человека кто бы мог мог соревноваться со мной на ногах , мастеров спорта международного класса тяжей давил за милую душу , ничего для этого не делал просто от природы так получилось , урод)

А скока это у вас в часах или км., чтоб фсех порвать ? А то раз в год есть в Москве и бег на 100 км. Там из 10000 марафонцев выживают 10-11.

Сообщение отредактировал selfit57: 28 April 2016 - 11:39

[zorb]

Что касается усталости то я уставать на лыжах, я имею ввиду мышечную усталость, перестал уже много лет назад.  Хоть 7-9 часов катайся.  Но вот суставы подводят. 

кмк, с накатом начинаешь меньше уставать по причине того, что делаешь меньше ненужных движений.

а по теме - встречался с человеком, вставшим на лыжи в возрасте за 60, и катавшимся весьма и весьма прилично.

[selfit57]

Прилично то все же не по теме, поскольку увидеть такое невозможно. Вот в футболе проще, пока забиваешь играй, нет - отдыхай и возраст не в теме.

[alex san]

А скока это у вас в часах или км., чтоб фсех порвать ? А то раз в год есть в Москве и бег на 100 км. Там из 10000 марафонцев выживают 10-11.

Не , я бегать не люблю , не вижу смысла больше вреда чем пользы

[selfit57]

Не , я бегать не люблю , не вижу смысла больше вреда чем пользы

Понятно, это колени кто кому сожмет- разожмет.

[alex san]

угу

[Goodween]

Мне 64 года.Два года назад друзья - 50-летние мужики,лыжники со стажем, затащили в Архыз в январе.Первые падения на прокатных лыжах,снег в лицо.снег за шиворотом,боль в мышцах с непривычки...Но больше всего поразила межличностная атмосфера сообщества незнакомых друг другу людей - искреннее дружелюбие и поддержка на склоне...

Друзья поставили на лыжи и предоставили меня самому себе."Синяя" трасса уже моя.Ждём снега,а пока я соорудил себе тренажёр:

Сообщение отредактировал Goodween: 27 November 2016 - 22:48

[Volk1]

Успехов в освоении.

[Goodween]

Успехов в освоении.

Вот моя кустарная конструкция.Может кому пригодится...

[selfit57]

Классно для души, но для тела тяжелый хулахуп вроде полезней, если без одышки)

Сообщение отредактировал selfit57: 28 November 2016 - 17:27

[capdim]

Вот моя кустарная конструкция.Может кому пригодится...

Провоцирует закрутку

[Дедок]

Вот моя кустарная конструкция.Может кому пригодится...

Молодец!!! Я в 2003г. попал в больницу с прединфарктным состоянием и а.д. 200 на 110(гипертония ),да ещё объявили стенокардию. В 2008г. в возрасте 56лет я первый раз встал на глыжи ,а летом 2012г. забрался на виндсёрфинг и 5 сезонов откатал. Нужно лвигаться и чтобы это движение увлекало,работали мышцы под действием увлечённых мозгов.Вы даже конструируете,делаете вещи до которых не додумаются молодые глыжники. Катайтесь -это движение,а значит жизнь.

[selfit57]

Да самое трудное это иметь желание больше двигаться вопреки возрасту. В молодости нужно ставить навыки. Вот 35 лет не играл в теннис, а когда это вопрос жизни то и техника по нужде будет лучшей во все времена Мозх раскорячится если очень надо )

Сообщение отредактировал selfit57: 29 November 2016 - 08:07

[bazil]

Возможные риски - кости хрупкие, суставы могут легче травмироваться, несмотря на спортивную молодость. Сильно сомневаюсь, что здесь появляются ВСТАВШИЕ в таком возрасте на лыжи. Катающихся знаю и 86-летних. Я бы сказал, что беговые лыжи полезней. Мне 61, я катаюсь много и довольно активно, но начал оооочень давно.

Мне 62 и далее цитата - "я катаюсь много и довольно активно, но начал оооочень давно"

В Канте катается такой очень приятный дядька Володя - высокий, крепкий, с веселыми глазами, ему сейчас 75, встал на лыжи в 70 лет и сейчас катит очень даже прилично... Впрочем он в молодости - начиная с 1957 года 10 лет мотался по альплагерям, потом бросил.  .

[Goodween]

Вчера катались в Архызе.Нам до него всего 3,5 часа лёту на авто...Что-то тут полемика всё вокруг костей.Конечно мы рискуем,возрастные лыжники,но ничто так не "починяет" голову,как великолепие горных вершин,дикая лесная красота,скрип снега на виражах,утренний блеск нетронутого "вельвета"...Катались с сыном по "красной" - страшно однако...

[AL369]

Вчера катались в Архызе.Нам до него всего 3,5 часа лёту на авто...Что-то тут полемика всё вокруг костей.Конечно мы рискуем,возрастные лыжники,но ничто так не "починяет" голову,как великолепие горных вершин,дикая лесная красота,скрип снега на виражах,утренний блеск нетронутого "вельвета"...Катались с сыном по "красной" - страшно однако...

Если в целом первый опыт позитивный, то конечно стоит продолжать, но стоит потратить время на приобретение и поддержание хорошей физической формы.

[Goodween]

Если в целом первый опыт позитивный, то конечно стоит продолжать, но стоит потратить время на приобретение и поддержание хорошей физической формы.

Дело было так:Два года назад затащили друзья(лыжники со стажем) на Эльбрус.Поковырялся на поляне полдня и попёрся на Мир.Только сейчас понимаю всю глупость этой бравады.После очередного падения потемнело в глазах и застучало в висках...Хватило ума полежать минут пять...Но меня одного не оставили.Кое как доковылял до подъёмника.Заело страшно.

Дома нашёл в интернете "Фитнес для горнолыжников" - примерно 1 час в день,в основном вечером. Эллептический тренажёр тоже минут 15-20. Через 2 месяца я себя почувствовал физически лет на15 моложе..Прошлой осенью соорудил "тренажёр" и пару раз за день минут по 10 на нём катаюсь.Вот как так.

[selfit57]

Мне свезло, смотрел "Всадник без головы", пришел друг и сказал " чо чушь смотришь, пошли в теннис играть", то было в 77М.

[AWolf]

Мне свезло, смотрел "Всадник без головы", пришел друг и сказал " чо чушь смотришь, пошли в теннис играть", то было в 77М.

А чо, нельзя было досмотреть, а потом играть пойти? Было б два удовольствия)))))