Сообщений в теме: 50

[Poggo]

Всем здравствуйте, хочу описать получение и устраниение своей травмы колена.

Травму получила в марте 2013 года, катаясь на лыжах. Услышала характерный "хруст",резкая боль, наступить на ногу уже не получалось, нога "болталась". Наложили бандаж, рентген итп. На снимках...

Читать далее в блоге >>

Сообщение отредактировал Poggo: 21 August 2013 - 12:13

[malkovitsh]

Скорейшего Вам выздоровления, Poggo. Не хочу Вас огорчать, беспокоить нога будет еще очень долго. Жена порвала связки ле т 12 назад и то иной раз мучается. Но каталась все время.  Вы молоды и справитесь. Здоровья и удачи.

[jul]

Хорошо бы вам через полгода написать, как оно.

[terminator]

Сейчас лучше делают. Научились. Есть шанс, что болеть не будет. 

[Toha13]

Блин, первый абзац кое как прочитал, меня аж трясёт от таких тем.
Лет 5 назад связку боковую на колене потянул немного, недели две хромал. Казалось бы пустяк, а до сих пор иногда даёт о себе знать. По-моему тут рецепт один, всегда держать себя в форме и беречь колено.
Поправляйся скорей и береги себя.

[Poggo]

А катается она в ортезе или без? Ой, простите, промахнулась

Сообщение отредактировал Poggo: 21 August 2013 - 09:30

[Poggo]

 

Сообщение отредактировал Poggo: 21 August 2013 - 09:31

[Poggo]

Всем спасибо! 
Буду продолжать обновлять данный блог по мере новостей.

[terminator]

А катается она в ортезе или без? Ой, простите, промахнулась

Жена катается в ортезе  бреговском

http://www.breg-info...id=28&Itemid=54

который "компакт", чтоб над ботинком влезал.

То сейчас только в горах. На питерских пупырях старается не надевать, чтобы ногу тренировать..На виндсерфинге тоже без брейса сейчас. 

На лыжи встала через 9 месяцев. 

Пластика была 2 года назад. Сейчас нога вроде не беспокоит. 

[Poggo]

Здорово, молодец жена! А я кстати травму получила купив новые лыжи, час максимум покаталась на них, крепы не отстегнулись, не отрегулированные до конца были. 
Я теперь в стопиццот раз буду это контролировать. Странно хотя, вес мой на лыжах выставили. Думаю нога "не вылетела" от того что ботинок туго в крепе сидел. Мне выставили мой размер 37, а , может, нужно было 38? и как вообще тут понять хорошо ли крепы работают...На старых лыжах такой проблемы не было, отстегивались всегда когда надо.
Большое спасибо за ссылку на ортез! Обязательно куплю такой же

[terminator]

Выставление крепов-штука , конечно, важная. И тут нужно самой начинать разбираться.

 

Однако есть ситуации, когда на крепы рассчитывать не надо. Малые хода, например. Когда в статике не открывается.

 

В общем лучше бы научиться падать вместе с лыжами. Так безопаснее. 

[terminator]

Я теперь в стопиццот раз буду это контролировать. 

сервисные мануалы тут:

http://ski.spb.ru/co...?showtopic=5033

[Black Cat]

А катается она в ортезе или без? Ой, простите, промахнулась

 

У меня ровно 2 года после операции: катаюсь в ортезе, виндсерфинг тоже (ну раз уж куплен, то почему бы нет?)

Подмосковные горки и трассы - как будто и травмы не было, а вот от оффписта (особенно от скитура) отекает сильно: вместо коленки шарик ))) Правда не болит вообще никогда.

 

На виндсерфинг реакции не заметила, хотя вот 3 дня назад в Тарифе порадовалась, что одела ортез, т.к. не рассчитав глубину неудачно спрыгнула (между волнами попала и глубина оказалась в 2 раза меньше предполагаемой - по колено вместо по пояс).

 

Начинать кататься лучше в ортезе, наверное...

[Poggo]

ооо, за это вдвойне премногоблагодарна!

[Poggo]

да, ортез специальный куплю, необсуждаемо. Наверное у Вас вид жестокий во время катания на винд серфе эдакий полутерминатор
И, понятное дело, к сезону нужно быть в форме закачав четырёхглавые чтоб как то держали...
Интересно, а отчего оно отекает? Может смазки не хватает? И как то можно выйти из положения в качестве профилактики эту сеновальную жидкость по зиме раз в год в сустав колоть? Спрошу у хирурга про это

[ROROS]

Стоит ли продолжать? А вдруг еще раз такая же или ей подобная ситуация возникнет, что тогда? Можно ли сделать повторную операцию или это уже не лечится?  Один раз после падения в глубоком снегу я как-бы сползал по инерции вниз по склону, при этом нога пошла на скручивание, причем ввиду того, что снег был глубокий и пушистый лыжа не отстегнулась сразу, а иезуитски медленно продолжала выворачивать мне колено, боль становилась невыносимой, но в последний момент крепление таки сработало. Если бы на чуть-чуть крепление было затянуто больше порвал бы связки ( как мне потом объяснили врачи), но повезло. Я теперь выставляю крепы с небольшим запасом, но не так конечно, чтобы от каждого чиха отстёгивались. Но я думаю лучше перестраховаться слегка. Желаю Вам скорейшего восстановления!

[Black Cat]

Да, видок брутален )) Но если гидрик красивый, то пофиг

 

да, ортез специальный куплю, необсуждаемо. Наверное у Вас вид жестокий во время катания на винд серфе эдакий полутерминатор
И, понятное дело, к сезону нужно быть в форме закачав четырёхглавые чтоб как то держали...
Интересно, а отчего оно отекает? Может смазки не хватает? И как то можно выйти из положения в качестве профилактики эту сеновальную жидкость по зиме раз в год в сустав колоть? Спрошу у хирурга про это

 

Не торопитесь Вы раньше времени. Хондопротекторы колют по назначению, кому-то надо часто, кому-то реже, кому-то вообще не надо. Все индивидуально, плюс может быть разная степень повреждения других тканей (хрящей, менисков). Может Вам вообще не понадобится, или понадобится 1 раз где-нибудь через полгода после операции. К тому времени, как собиретесь кататься, у Вас уже будет такой опыт житья с поврежденной коленкой, что сами будете понимать, когда не мешало бы смазаться железному дровосеку )

 

Я сама все собираюсь подгадать уколы под начало сезона, но не получается - прошлым летом "глюк" случился в июле (хруст + небольшой отек), поэтому кололи в июле, а в декабре все было хорошо итак.

[Poggo]

Ну, вдруг бывает только сами знаете что Тут от человека зависит. Зачем же вообще тогда жить, если всего бояться. Я думаю напротив теперь боялка у меня навострится и я буду осторожней себя вести. А то техника ламерская ( 3 сезона плотно только откатала), а страху уже нет ибо сильно не билась. Это, наверное, в любом деле. Слышаша где-то что по статистике самый травмоопасный как раз 3й год, и не только в спорте, но и в вождении авто, например, кажется что все знаешь уже и крут, и начинаешь "спидить" и нарушать.
Вам действительно повезло, "болячка" не из приятных... Будем впредь бдительны

[Black Cat]

^{По-поводу ортезов: мне Брег ни один не подошел, массивные, неудобные показались (я сама не сильно крупная мадам)}

^{Купила себе такой:}http://donjoy.ru/don...male-fource-acl

 

Наименее массивный из всех ортезов с рамой, которые я меряла (но подороже Брега выйдет). Правда, не обязательно покупать в России - можно померять и заказать из Штатов

[NatusikChajnica]

да, ортез специальный куплю, необсуждаемо. Наверное у Вас вид жестокий во время катания на винд серфе эдакий полутерминатор
И, понятное дело, к сезону нужно быть в форме закачав четырёхглавые чтоб как то держали...
Интересно, а отчего оно отекает? Может смазки не хватает? И как то можно выйти из положения в качестве профилактики эту сеновальную жидкость по зиме раз в год в сустав колоть? Спрошу у хирурга про это

Надеюсь, Bы о следующем сезоне, т.к. в эту зиму лучше бы не кататься на лыжах. Рано будет ещё, т.к. поздно Bы оперировались.

8 месяцев как минимум, а ещё лучше 9 вплоть до 10 мес. от операции до горных лыж как следующий сезон рассматривать.

 

 Удачи и быстрого выздоровления-восстановления и не спешите с силой гнуть колено, растягивая его "по-быстрому", новую связку бериге: когда будет проходить отёк, будет и колено постепенно-градуально само гнуться без насилия. Хотя, молодец!, что упражнения делаешь так упорно, на бедро - оно самое то в первые недели и месяцы.