Сообщений в теме: 54

[selfit57]

На 28.02. 5,5+7+7; 14,5 ч.
+7+12 ; 33,5 ч.
После первого сбоя восстановления к утру 27 го, организм сдался силам Хаоса от пары Zero4k, 28го февраля.
Началось тотальное избиение Здоровья.
Все что было надо так выставить вперёд наклоны передней стойки на ботах и сокрушительный маятник раскачки отвислого таза как ускорителя поворотов просто разнёс мой тазик в полный хлам.
С 28го у сил Здоровья ни шанса на восстановление к утру.
Добыча: 5 стенокардий правого предсердия высокого давления, мощный болевой отлом гузки от ТБС, сильнейшая острая боль распада диска левого бедра, эту боль перетащила на себя боль 7 шейного позвонка.
Когда наступит хрясь отлома всей подвески тазика вместе с тазиком уже не важно хрясь обрушения и нижней башни позвоночника, непременно случится
Залогом тому мощнейший шторм неустойки на ногах вчера после 12 ч.гонки. Банзай...
Против бомб отвислого тазика через лыжи в передней стойки у Здоровья защиты нет.
https://mt.habarskoe...33-b6332ad9b796
https://mt.habarskoe...7e-21fea98b5038
29.02. +12 ; 45ч.
Повторить банзай-атаку нереально, защита от Хаоса извне уже не от местного военкомата клетки, а от армии старых клеток и острой боли на быструю уборку скованностей с утра не было.
Тупую боль ужать на острую удалось только вечером.После как вдруг вдарила волна острой боли в сердце и вслед посыпалась острая боль из с утра тупой, а уже уборка острой боли освобождала суставы на ускорение коротких поворотов суставной долбежки выше до талии.
Процесс пошел азартно, в высшее удовольствие от роста скорости поворотов и изнеможения на финишах.Конечно только на самом длинном пологом склоне.
Завтра опять 12ч.гонка разбивания тупой боли в острую к вечеру и уборку острой к свободе суставов все выше от таза.
Но увы разбить тупую боль на острую будет труднее чем сегодня. От нагрузок извне клетки из их нуклеотидов (атомов) гипоталамус собирает в более живучие.
А вот послезавтра в субботней 16 ч.гонке обезьяной на холме буду наблюдать за битвой сил Здоровья и Хаоса. Мои защитники Здоровья Ла9 устроят битву с парой Zero4k сил Хаоса.
Кто победит мне неважно, будут сбиты Ла9 то верну острую боль мышц 1банзай-атаки.
Придется в обмороке или по любой иной причине драпануть спать ранее 2ч.ночи, то к утру вместо сбитых Zero4k новую пару Zero4k2 и устрою избиение Ла9х со среды
Тогда как пересобрать сбитые Ла9 в Ла11е гипоталамус не успеет до 22 марта.
Силы Хаоса восстанавливаются быстрее сил Здоровья, но новейших Zero4k2 снова 2, Хаос воюет не числом, а умением.
Как то так в Тотальной Аэробике учебников физиологии

Сообщение отредактировал selfit57: 01 March 2024 - 00:37

[selfit57]

Вот классики не знают и технику классическую обсуждают, а карвинг с перебросами отвислого зада зачищает все суставы от гузки до шеи от окаменелостей артрозных. Хожу как подвешенный после 12ч.гонки, а завтра после 16ч.гонки вообще уйду в невесомость всего. На то и нужен отвис зада чтоб расшатать все суставы, избавить от силы мышц ноги и спину.
Вначале без мышц ноги со швабры упали, а потом и в карвинге мышц не стало вовсе.
Не нужны при натяжении позвоночника как лук между шеей и тазом.
Так как управлением кантами занимаются пальцы стоп, плечи разгоняют сжатие лыж и ЦМ по лыжам в ускорения, а центробежка разгоняет вниз.Мышцы тогда атрофируются за ненадобностью и завтра не устанут вовсе

[selfit57]

Март. 12+8 ; 65 ч. Вчера вдвое меньше из-за фестиваля танцев, танцы шманцы это хорошо пока танцоры не сьехали покататься и очереди вмиг вылечили максимум вечернего травматизма.
Катать вновь как с утра смысла нет, не было и ночных судорог бедер от недоката.
Впервые Zero4k от швабры не нашел травм к вечеру и выручил Zero4k - техника.
Как всегда внезапно раскачки таза накатили в таз боль и зажгли боль на швабре.
Добыча мала, укол в сердце слаб+ 2 инсульта и не просыхали от боли стираемые диски тбс- бедро, справа, давно новые тремя разрывами дисков в беге. Колени болели почти постоянно, даже разбитое об асфальт оказалось недолеченным.
В выходные уже не снести ледяных бугров, на крутых склонах особенно и оставляю только трассу вдоль сетки слева, пока под самый вечер не разойдется народ на правой длинной, для высшей пользы разрухи всего в себе.
Можно было поучаствовать в соревнованиях вешек по прямой.
По прямой все повороты у вешек и ритма карвинга не ломают, значит скорость у меня должна быть высшая, но сон полезнее. При случае поучаствую как и в марафонах возраста 70+ у меня будет преимущество за счёт физики и чистоты суставов невозможной у спортсменов.
На лыжах тоже можно будет объезжать вешки любителям, когда хребстина будет сминаема как ветка, а у спортсменов сильная спина мнется хуже или не мнется
У меня вчера под финиш 11 ч.гонки после и за счёт аттской боли распада обеих дисков и отлома таза от поясницы, внезапно хрясь и зашатался позвоночник снизу до пояса.
Вот теперь сегодня впервые кручу только средние дуги с расшатыванием всего сущего и швабра расшатывает хребет
Как только так сразу в соревнования
Обалдел от невесомой лёгкости ног с утра

Сообщение отредактировал selfit57: 04 March 2024 - 07:21

[selfit57]

4 марта 65 +11+7 ;83
Разносить маятник ускорения впервые смог средними дугами поворотов, на выпавших из таза ножонках
С утра болевая засада в тазу слева вверху как всегда, но этот аэродром сил Хаоса все меньше и как бы не проснуться вообще без Zero4k;)
Сегодня эта проблема решена заменой Zero4k на Zero4k2
С ушла в гонке естественно вправо и началось новое жесточайшее избиение дисков бедер в ТБС и , боль едва терпимая внезапно пропала к 15 ч и на швабре тоже.Так как вдруг хрясь и мышцы стали не нужны в катании вовсе.
Впервые поехал без мышц вниз и на швабре. Полный релакс, устать на лыжах стало невозможно.
Естественно обвалился и таз к склону, рука упала к носу лыжи, технику сменил на супер комфорт, только хребстина и осталась окаменелой как панцирь краба.
Начал расшатывание последних укреплений здоровья спины в новой тряпочной технике карвинга без мышц вовсе, на костях таза и ног мышц нет , пропали мышцы, пропала и усталость на лыжах. Все силы от центробежки, перекантовку пальцами в ботах сил не надо, а ускорение поворотов от раскачки ЦМ плеч по ботинкам.
Тряпкою стать - не уставать в профилактике старения.
Доломать надо бы и хребстину в невесомость и домой без мышц вовсе.
Да через реку снова с предельным весом рюкзаков на запрессовку дисков позвоночника и таза по вертикали, без мышц их скованности, получу изумление
После лыж побегал без гири трусцы в тазике и даже лёгкий рюкзак походу выломал болью диск центра спины.
Все суставы смогу ободрать от дисков, весь хлам на вынос, летая акт птица в новом Zero4k 2, в удовольствие от тотального расслабления на лету и для соревнований
Вот как бы ещё с левого глаза убрать пелену катаракты, пока никак не сбить пелену китайский молотком.
06.+7; 90ч.
Однако расшатать хребет до пояса понадобились силы, аж на предел. Вероятно как и после бега вчера буду вновь биться ночью в судорогах бедер.Неприятно но терпимы, поскольку глубоко сидят, внешние то остро больны, те в прошлом.
Добивать раненых клеток дисков тбс-бедра пришлось, никак не отстанет боль.
Ну и конечно самая проблема в боли расшатывания вставки тбс- поясница на отжатие бедер взад в расшатывания мышц поясницы и боков на пока жёстком но самом главном 3м двигателе Zero4k2.
Вот где тяжело, мучительно добить и эту крепатуру Здоровья до пропажи усталости с оторвой мышц поясницы и боков.
Раскрутка ужатия талии в невесомость, основная цель отдыха в Хабарском
Отжатие бедер взад основной ускоритель распада и ужатия мышц спины, все сзади надо доломать до лопаток на расслабление всех мышц сзади не хуже чем спереди.
По утрам пока не разрыты крутые склоны они и наиболее травматичны для спины, позже там сносит с плотности поворотов и приходится уходить на пологую сторону к основной цели - изнеможения финишей.
Намного интереснее летать на Zero4k2; cкучно не будет с первых до последних минут всех 59ч.за 5 следующих дней
Хребстина аж взлетает при вставании, разрослись диски в ней вместо стертых
Интересно что каждое утро остаточная боль всегда в одном и том же месте слева над ТБС, как будто захватчиков что вцепились 25 февраля организм сильно ужал, но выбить не может и сегодня снова распад спины пойдет кругами всегда из места десанта сил Хаоса. Вцепились трепать Здоровье как тузик грелку А мне эйфория удовольствий от максимума обновлений по вечерам, и зачем классика без эйфории

Сообщение отредактировал selfit57: 06 March 2024 - 06:25

[selfit57]

Пресса нет, сплошная боль, слег под молоток
Лимит нагрузок прошлого года выработан, а под ним застойные 40 лет планки. Пока никак, не встать без боли с утра (
Да ещё и пузо исчезло подчистую, прикрыться нечем от нагрузки.
Молотком нашел сотрясение мозга от центра ребер и это убрало боль.
Катался день нормально со слабой болью пресса, пока под фонари не выбил самую жесткую скованность ТБС - поясница и бедра вмиг ушли взад на активность планок мышц в поворотах,что и разнесло боль.
Дома снова убрал боли сотрясением мозга от ребер, но не помогло, мышцы так просто не оживить.Разрядил по полной молоток битием под ребра, но не помогло.
Слился в 19-40 и завтра снова уповаю на злектрогрелку, авось поможет и молоток
Ток и молоток боль с утра убрали, пояс с током может и поможет прессу заработать в поворотах,вчера ни шанса, на поворотах резкая боль и в пояс с током на склон.
Не стоит не пользоваться мышцами пресса десятки лет, все что не используем - теряем.

Сообщение отредактировал selfit57: 07 March 2024 - 07:55

[selfit57]

07.+12; 102ч.
Все пошло не так, не бывает в ТА проблем дважды. Коллоквиум сил Хаоса (чуйка-интуиция,подсознание и командор- ген эволюции Pit1S) дважды проблем Эпигенеза не пропустят, как и год назад. Тогда боль спазмов оживления нижних планок пресса чуть не грохнула в обморок после катания, еле до койки добрался, а на склоне днём никаких проблем.
То же и повторилось, пояс снял и отжался от склона как никогда.
Пропали изнеможения, физика уже не против закидонов и накачал боли в таз и хребстину поясницы на предел желания. Снова боль дисков бёдер только и снимала боль раскачки таза. Да то что ноги 2 и с двух сторон не бывает, а на одной ноге ехать легко
Однако туалеты стали вдруг мешать дожимать суставы до момента хрясь и порядок. Сейчас нельзя делать пауз, слишком активны и силы Здоровья.
Народу мало, очереди нет и расслабон обгонов не мешал предельно вжимать боль вытаскивая прессинг таза днём на поясницу и бока к вечеру. За счёт большего отжатия бедер взад каждый вечер.
‌Диапазоны ходовой по вертикали главная проблема расшатывания горизонтали скованности суставов в карвинге высших скоростей.
‌Но как раз вертикаль отжатия бедер взад легко продавливать на швабре, потому пауз прессинга не бывает с утра до ночи.
‌Судороги ночные, пропали, по утрам по желанию. Невесомость ног проверит бег в понедельник - вторник.

[Морской морж]

Так держать! Рок зе кэзбех!

[selfit57]

Так держать! Рок зе кэзбех!

Да, и сегодня вхлам, зад припал к склону, сердце сломалось рекордно долгой болью и кости голени отмучились кальций вбирая на битии о боты

[Kaverznev]

Ещё лет 10 карвинговых тренировок - и можно в горы ехать!

[pavel_45]

Ещё лет 10 карвинговых тренировок - и можно в горы ехать!

Нет, при такой отличной подготовке он в горы пешком уйдёт

[selfit57]

Горы это Кировск в апреле если здесь травмамтизма будет мало, пока так дважды вчера под вечер порвал сердце рекордами боли то точно в горы рано, на травматизм и тут терпения едва хватает.

[selfit57]

Смысл карвинга техника лучшая каждый день, как мотивация удовольствия, а техника зависит только от физического совершенства в обновлении всего через распад всего старого в травмах. Все просто,было бы желания травм

[Лышник]

Карвинг в Хабарском - жутко заборист!

[selfit57]

Четко 4 мин.круги и швабры быстры, у меня все падения со швабр, 8 в прошлом году и 2 в этом, пока ножонки не отпали без сил вовсе. Висят на швабрах без сил вовсе, а как стоял на лыжах то падал, техника нужна.

[selfit57]

Вся оттяжка ног взад за счёт швабр,оттянуть бедра взад без швабр невозможно в карвинге.

[selfit57]

113 на 8е недокат час и 3 ч. 9го ; 122.
Снег, тяжело давить в канты на пологом и решил с утра пресс отбомбить на боль как дома, но 2 попытки боли не дали, значит ожирения пресса только и было причиной его спазмов.
С утра пресс отбомбил молотком, на боль как дома и 2 попытки боли не дали.
Зато на обмелении пузатости нашел шквал боли ожирения органов, сплошная боль, как не выбить .
Молотку работы много, пока опять не заплыву пузом и боль пропадет надо успеть очистить внутренности от ожирения
Вчера днём на спуске хрясь и зад упал ниже к склону. Вдавил новый тип боли на отжатии ног взад на швабре, выше от прежней и очень сильной и диски бедер вновь завыли от боли.
На новизне распада ТБС в 19ч сломалось сердце, вначале на 2 мин.приступ, а вслед и на 1,5 ч.не просыхая.
На Zero4k2 включил тумблер relax и на спусках боль пропадала, пихание к швабре усиливало. Командор сказал катайся и пришлось терпеть до пропажи.
Понятно что если стал тряпкой, то у сердца будут проблемы, его сила как тормоз крови и распад жёстких волокон сердца к снижению давления неизбежен.
Поскольку больнее и не надо, да и тут изнурение на финише было достижимо то ехать в Каровск после Хабар рано.
Травматизм сердца лимитирует беспредел и сила боли дисков бедер всегда максимальна под вечер, диски сколько не три, а им все мало с проседанием таза к склону.
Также каждый вечер усиление основной боли верха тбс слева, это авиабаза Zero4k2 и мои Ла 9 атакуют каждый вечер эту основную проблему Здоровья, но пока Ла11 , вместо сбитых Ла9 нет, выбить все боль к утру невозможно.
Такова общая диалектика Природы, что все более сложное и более живучее и внутри нас возникает из обломков простого
Глупо не пользовать законы Природы в нагрузках или китайские молотки для травматизма, уповая на чудесные исцеления от врачей. Поизносится невозможно , а заржаветь легко
10;132
Битва верха ТБС слева, за Zero аэропорт от и до. Под финиши гонки на одной правой на выламывание ноги.
Пока техника где круто нестабильна, лыжи не успеваю отжать взад на вжатие плеч в пятки ускорений поворотов.
Пока на пологом наивысшая сила и польза давления на суставы. Рекордная боль истирания дисков бедер, трески острой боли в тазу,и все ради нагнетания боли в поясницу.
Туго пока проворачивается,хрясь и Победа распада скованностей от низа спины именно там. Мешает холод, -12 замерзаю впервые, вероятно много тепла крови стал отжимать иммунитет защиты от воспалений суставов, больше боли суставов - больше замерзания, а сейчас крайне сильно битие суставов центробежкой. Ночью рекорд мучения от судорог подвески бедер, так долго подвеску не трепало болью. Битие ожирения органов развило запор,органы уже требуют молоток на туалеты по утрам.
Крайне ценна польза уборки боли органов.

Сообщение отредактировал selfit57: 11 March 2024 - 07:16

[selfit57]

139; под вечер раскрутилась подвеска ног на круги против часовой под тазом и четко боль усилилась на зачистку не симметрии кругов, дело времени убрать боль и отцентрировать круги вращалки лыж под тазом. Потом и по часовой на максимум травматизма при любой погоде.
Днём добавил новый - минутный тип стенокардии. Техника неважна, приоритет травм, их немеренно много в острой боли вместо тупой на удаление скованностей.
В животе боль ожирения органов выбивается легко без защиты ожирения сверху.Новое упражнение от последствий катания в совмещении как трясучки так и растягивания. По утрам и вечерам прогнать себя как бы на лыжах по льду булыжника полезнее любых иных упражнений.
Кожу ободрал на голенях битием о боты на уплотнения кальция в костях.
146ч.вторник
С утра снег и встречный ветер мощно истрепали таз самой болью, все более острой к вечеру.
Расход всех сил и дал хрясь пропажи всей боли таза, внезапно и на изумление
В 16ч. пропала вся боль, кроме авиабазы Zero4k2S.
Появилась возможность крутить дуги отжатием на обеих пятках лыж, на высшее ускорение влево, вправо пока болевая база Zero на ТБСе слева мешает лучшим поворотам всех времён.
Завтра новые Ла11Г (гвардия) за 12 ч.добьют и Zero4k2S, как первую и последнюю боль в тазу.
На высший пилотаж высшего удовольствия от скорости карвинга в разбитии скованности позвоночника до ребер на новом Zero5 уж очень охота
Впервые разбитый вхлам таз ужатый в размерах, пропал как помеха изгибам позвоночника. Пора утюжить талию.
Была 1стенокардия и запоры по утрам пока убираю молотком, мал литраж крови на новый тряпочный функционал. Капилляров снижения давления на уборку лишнего кислорода крови мало. Молоток за счёт заморозки стоп отправляет в туалет.

Сообщение отредактировал selfit57: 12 March 2024 - 20:21

[selfit57]

151 на 13 марта
Уцелел аэропорт Zero, но трепала его боль сильно и вчера впервые самая мощная болевая трепка хребстины.
Сначала справа, потом слева от поясницы, боль талии справа мешала и кататься.
Никогда не были нужны были мышцы ужатия талии и вдруг справа понадобились.
Ушатали лыжи невероятно мощно и это начало серьезных проблем со спиной, поскольку тазик отпал как защита спины в нагрузках от лыж.
Поясница болит и на спусках.
Классики не знают, а карвинг и нужен чтобы истребить скованность спины как основную причину всех болезней, на жизнь не более 7 лет после окостенения спины. А спереди карвинг только и защита от ожирения органов с усвоением жира в энергию работы планок пресса.
Сзади на возврат мышц спины в расшатывании позвоночника, поворотами на кантах.
Диски бедра - ТБС, сколько их не три, все мало, проблема стереть подчистую на замену новыми из-за проседания зада к склону.

[pavel_45]

Сел, завязывай стяжёлыми наркотиками, переходи на лёгкие Приезжац в Кировск, здесь обкарвишься до тошноты и перейдёшь на классику, хоть какой-то толк будет.

[Kaverznev]

Да, там быстрый двухкилометровый бугель с синими трассами - как раз для карвинга. И работает он с 10 до 19 - до инфаркта миокарда укатаешься за полчаса, полный отвал окорочков вместе с тбс уже на первом спуске произойдет.