Сообщений в теме: 212

[Alex62]

не уверен про правильность решения, но ответ верный

Всё от несимметричности. 9 из 10 как-то ангулируют на правой и едут столбом на левой. 9 из 10 что в данном случае причина в этом же

Если лямка со штанов всегда спадает с одной стороны, то надо тренировать упражнение с палками-шпагами, ведя их не отрывая от склона.

[AL369]

Да можно кататься и с палками и без палок, но ничего не изменится. Такие упр. помогают только в том случае, когда разница лево, право минимальна и надо лишь слегка подкорректировать.

[demon75]

Поддерживаю идею, должно помочь, особенно, если кто то покажет, как правильно делать. Поищите видео с упрой джавелин.

Там до джавелина нужно методично делать все, и с коррекцией корпуса, входом ног, продвижением, перекантовкой и прочее.
До джавелина
Просто в повороте поднимаем внутреннюю ногу
Потом поднимаем внутреннюю ногу с нажимом носочком вниз на склон, цапля называется упражнение.
Потом называют поросёнок, или фантом муви, или без разницы как, поднять и оттопырить внутреннее колено так, чтобы видно было скользяк внутренней лыжи.
Потом джавелин
Все смотреть и усложнять, с палкой одной впереди, разные хваты, без палок, руки в бёдра и тд.

Сообщение отредактировал demon75: 26 December 2023 - 11:51

[demon75]

Это тяжело в форуме объяснить
На склоне нужна коррекция, плюс в межсезонье СФП

Можно просто на ощущениях задачи ставить, или на коврике у зеркала)

[Ирина_С]

В порядке бреда.. сильно не пинайте.

У меня такое (или очень похожее)  было еще в мой первый  год на лыжах. Приехали в Кировск а одна лыжа скачет аки горный козел (левая). Знающие люди посмотрели, подумали и мне прям внизу в сервисе подкрутили кантинг на ботинке (убей не помню куда - наружу или внутрь). Стало гораздо лучше. То ли при транспортировке его куда то повело, то ли самовнушение. Больше такой траблы не было.

 

Даже видос остался- первый спуск как раз один из тех самых с зарубающейся лыжей, потом после раскорячивания голенища. 

Скрытый текст

Сообщение отредактировал Ирина_С: 26 December 2023 - 12:22

[ДонДигидон82]

Хорошо бы видео со стороны, а не с шлема. Из того, что видно, левая лыжа недогружена. И руки/плечи странно двигаются, похоже на вращение верхней части тела.

Некому снимать было, на следующей неделе думаю получится записать видео  со стороны . 

[ALEX3M]

Но боты проверить в первую очередь)
У друга кантинг раскрутился, и голенище просто дышало.

[ZTL]

плохому танцору всегда что-то мешает...

[demon75]

В порядке бреда.. сильно не пинайте.
У меня такое (или очень похожее) было еще в мой первый год на лыжах. Приехали в Кировск а одна лыжа скачет аки горный козел (левая). Знающие люди посмотрели, подумали и мне прям внизу в сервисе подкрутили кантинг на ботинке (убей не помню куда - наружу или внутрь). Стало гораздо лучше. То ли при транспортировке его куда то повело, то ли самовнушение. Больше такой траблы не было.

Даже видос остался- первый спуск как раз один из тех самых с зарубающейся лыжей, потом после раскорячивания голенища.

Скрытый текст

Ниче не так у тебя) ты с ноги на ногу переходишь, а там у ТС на одной левой поворот в обе стороны.

Ну а кантинг, это всегда хорошо подстроить снарягу.

Сообщение отредактировал demon75: 26 December 2023 - 13:23

[Olg]

Поддерживаю идею, должно помочь, особенно, если кто то покажет, как правильно делать. Поищите видео с упрой джавелин.

Если в Джавелине руки правильно поставит, может и поможет, но, думаю, не потянет. Базу надо ставить, начиная с основной стойки.

[edgarsr]

Правая не дергается, значит не из-за лыжи

 

Лыжу срывает, если загрузка идет не в кант, а мимо... 

 

Вообще я так понял, ассиметрия, то есть проблемы с левой или правой ногой, смотря у кого какая ведущая, это очень распространённая история. У мене тоже проблемы с левой ногой, начал с того, что стал внимательно следить, что делает тело когда поворачиваешь на правой ноге и сравнивать, что происходит когда на левой. То есть что делаешь не так на левой, по сравнению с правой. В первую очередь, понял что на левой недостаточно разгружал внутреннюю, левая слабее и к тому же она травмирована, поэтому есть некоторый "страх" ее в полной мере загрузить. Ну и потом еще многие фишки вылезли, которые возвращают к базе. 

[rzuev]

…есть проблемы с левой или правой ногой, смотря у кого какая ведущая, это очень распространённая история.

абсолютли. 9 из 10 оба поворота едут на правой ноге

[NORDSON]

Друзья! 

Уже не первый раз замечаю, что левая лыжа не держит дугу   на скорости (50-60 км/ч) и начинает дергаться(пример на видео)

Помогите понять почему так происходит и разобрать ошибки.

 

https://youtu.be/LRz...M8wxV8OMLMHN_d3

 

https://youtu.be/LRz...0O0L-R83lN4_IZA

Дуги нет совсем и езда на внутренней. Обратитесь к инструктору

[ALEX3M]

Правая не дергается, значит не из-за лыжи

Лыжу срывает, если загрузка идет не в кант, а мимо...

Мимо канта- это куда?)

Сообщение отредактировал ALEX3M: 26 December 2023 - 16:53

[Папалыжник]

Друзья! 

Уже не первый раз замечаю, что левая лыжа не держит дугу   на скорости (50-60 км/ч) и начинает дергаться(пример на видео)

Помогите понять почему так происходит и разобрать ошибки.

 

https://youtu.be/LRz...M8wxV8OMLMHN_d3

 

https://youtu.be/LRz...0O0L-R83lN4_IZA

 

Дергаются у Вас обе лыжи. Левая заметно больше. Вы слишком сильно наклоняетесь\тянетесь вперед рукой и корпусом при выполнении поворота. В итоге висните\зависаете голенью на языке ботина - отсюда и дерганье. Примите среднюю стойку и в ней выполняйте ВЕСЬ поворот. Поподпрыгивайте в лыжа на ровном месте, как будто притаптываете\утрамбовываете снег одновременно всей поверхностью лыж, а не отдельно носком или пяткой. Это и будет Ваша средняя стойка. А теперь в такой стойке перенесите вес на одну ногу и постойте почувствовав равновесие. Запомните это чувство\положение и вперед на пологий склон. Пока при катании не научитесь чувствовать лыжу подошвой стопы - хорошего катания не будет.

Сообщение отредактировал Папалыжник: 26 December 2023 - 17:09

[Alex62]

В общем, когда что то не идёт, переходим к плугу. Скорее всего на одной лыже веса не достает.

Сообщение отредактировал Alex62: 26 December 2023 - 19:43

[Игорь163]

Так то не к плугу, а в базовый поворот большого радиуса с проскальзыванием...

[ДонДигидон82]

Друзья! Спасибо за ответы всем! Скоро поеду кататься,  там все попробую , что вы мне написали. Видео не со шлема тоже постараюсь записать и скину сюда.

Сообщение отредактировал ДонДигидон82: 26 December 2023 - 20:33

[Alex62]

Так то не к плугу, а в базовый поворот большого радиуса с проскальзыванием...

Без своевременного переноса веса на внешнюю можно получить базовый?

[Папалыжник]

В общем, когда что то не идёт, переходим к плугу. Скорее всего на одной лыже веса не достает.

 

 

Так то не к плугу, а в базовый поворот большого радиуса с проскальзыванием...

 

Мой совет отправляет не к плугу и не к большому повороту с проскальзыванием, а к чистому резаному видению в повороте. Чтобы лыжа резала чисто нужно всего лишь поставить её на кант и находиться над ней в сбалансированной стойке. Поставить лыжи на кант можно на ровной поверхности и никуда при этом не двигаться - надо немного присесть и просто сдвинуть голени, колени и бёдра в бок и сохранять при этом равновесие (не падать). При движении в таком положении тела, при наборе скорости, на вас начнёт действовать центробежная сила, на которую можно будет облокатиться как на стенку. Для ощущения\понимания нужных движений этого вполне достаточно. Для уменьшения радиуса поворота после его начала нужно просто плавно увеличивать угол закантовки. И не нужно никуда двигаться вперёд-назад вдоль по лыжам. Понимание этих движений(вперёд-назад) на выходе из поворота и на входе в новый, придет позже (практически само . Оставаться в сбалансированной центральной\средней стойке при освоении чистого резаного поворота - критически важно. И особенно важно такое положение в момент максимального угла закантовки (желательно, чтобы лыжи в этот момент были вдоль ЛПС) .

Сообщение отредактировал Папалыжник: 26 December 2023 - 21:27