Сообщений в теме: 53

[merry_candy]

https://youtu.be/8IpYXbaEPSg

Упражнение «Песочные часы» здорово способствует дисциплинированности. Я всегда думала, что оно потрясающее, потому что, практикуя это упражнение, я научилась делать повороты разных радиусов, разной формы.

Читать далее в блоге >>

[plug]

Она в каждом ролике акцентированно отрывает от склона внутреннюю -вот в чем сермяга . Опять же -что здесь нового?

[selfit57]

В стойке расширения лыж от колен, чтоб колено внешней опускать по дуге ниже и ближе к боту внутренней и дан акцент на инициацию поворотов от выноса внешнего бедра или бедер вперед в новый поворот. Успевать долбить бедром в ТБС легче на предельно широких дугах )
Спасибо Мэри. Учимся - успех в прилежении выполнения ( прилежание - высшая добродетель)

Сообщение отредактировал selfit57: 18 November 2016 - 10:59

[merry_candy]

Учимся - успех в прилежении выполнения ( прилежание - высшая добродетель)

 

Да, про это отдельное видео есть )

[plug]

Да ,что ж такое квадратное положение и песочные часы ? Видимо -машинно гугловый перевод?

[walentin]

Да ,что ж такое квадратное положение и песочные часы ? 

 Сначала сужающийся коридор, потом расширяющийся.

[Куканов]

А кто занает Burke Academy имеет отношение к ныне покойной Саре Бёрк? Вроде фонд  ее памяти организовали итд..?

[merry_candy]

Да ,что ж такое квадратное положение и песочные часы ? Видимо -машинно гугловый перевод?

 

Про квадратное положение я поясняла раньше - это когда тело повернуто туда же куда и лыжи, как на заглавном кадре. Песочные часы - просто точный перевод. Для тех, кто не представляет себе форму песочных часов, Микаэла тоже специально ничего не поясняла )

 

Сообщение отредактировал merry_candy: 18 November 2016 - 18:31

[merry_candy]

А кто занает Burke Academy имеет отношение к ныне покойной Саре Бёрк? Вроде фонд  ее памяти организовали итд..?

 

Они с 70-х годов так называются. http://burkemtnacade...out-us/history/

[picasso]

Опять же -что здесь нового?

 

А кто обещал, что будет что-то новое? Это упражнения, которые практикуют спортсмены горнолыжной академии, будущие мастера. Прорыв в технике будет в том случае, если под присмотром опытного тренера покатать всю серию уроков на приемлемом уровне и без грубых ошибок несколько лет каждый день...

[selfit57]

Про квадратное положение я поясняла раньше - это когда тело повернуто туда же куда и лыжи, как на заглавном кадре. Песочные часы - просто точный перевод. Для тех, кто не представляет себе форму песочных часов, Микаэла тоже специально ничего не поясняла )

Ну вот, часы - 1 в 1 это ноги Микаэллы в упражнении

[selfit57]

А кто обещал, что будет что-то новое? Это упражнения, которые практикуют спортсмены горнолыжной академии, будущие мастера. Прорыв в технике будет в том случае, если под присмотром опытного тренера покатать всю серию уроков на приемлемом уровне и без грубых ошибок несколько лет каждый день...

Прорыв в карвинге будет каждый год, если каждый год катать эти упражнения. Ну и каждый год свои старые комплектующие тушки - фитнесом и ТА менять на новые, само собой)
А все инструкторы в пролете, ну кто так катается чтоб так учить?
Учимся за счет изгибов кантов SL и прилежания)

Сообщение отредактировал selfit57: 18 November 2016 - 20:01

[merry_candy]

Ну вот, часы - 1 в 1 это ноги Микаэллы в упражнении

 

Упражнения демонстрирует не Микаэла, а две ученицы академии - Бриджит и Оливия.

[MARTIN2]

Упражнения демонстрирует не Микаэла, а две ученицы академии - Бриджит и Оливия.

А я думаю - что-то не то... Мелкая интересней едет.

[merry_candy]

А я думаю - что-то не то... Мелкая интересней едет.

 

Бриджит, мне тоже она больше нравится (и вообще мелкие )) Но вы ужос какие невнимательные, я думала, что только для селфита написала. С такой невнимательностью, пожалуй, действительно без тренера с плеткой сложно упражнения правильно делать )

[Volk1]

Я написал тоже самое.  Если говорить откровенно то кроме вреда от этих упражнений нет ничего.  Не потому что они сами по себе вредны, а потому что так ездить в горах нельзя нигде и никогда. 

 

Не кататься так и есть обеспечение безопасности при катании, а не ношение шлема, трех слоев защиты, эрбега  и прочей бесполезной муйни.

Сообщение отредактировал Volk1: 19 November 2016 - 01:54

[selfit57]

Да ,уж ,для нас с тобой в горах не отгородят как для Мики склон ,для исполнения этих квадратно -песочных упражнений,да и сильно ли помогут они при катании в ГОРАХ . Двойной укол-да !,согласен!

Блинн, так и не видал двойного укола... А как обогнать деток спортшколы, которые как раз так и фигачат по пупырях? Просто вычислитель то в бошке должен быть и порядок )

[Куканов]

.. вообще, похоже на рекламу курорта/акадэмии это все

[demon75]

Есть двойной и не раз

быстро просто)

а упры такие можно делать спокойно, они в длинных траверсах для демонстрации показаны) ну кроме гирлянды или серии поворотов в одну сторону, там да, немного стремновато. Лучше в группе делать, чтобы коридор организовать.

[masterpepka]

Можно перед закрытием в воскресенье.