Мну в своё пришёл к тому что хайбеки чуть прижимают бот, внахлест немного совсем.
но это все сугубо индивидуально, крути ищи своё.
Для инициации поворота доворачиваем переднее колено)
таки да , переднее и натрудил (икроножную) в районе верха хайбека.....