X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Jam Session, продолжение. Часть 16


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 168

#121 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 22612 сообщений
  • Город:BigWood 06 - 07.04.2024

Отправлено 09 March 2019 - 13:36

Да все видно. Только жто не вход.

 

 

И не вход и с такого ракурса и в таком качестве можно очень мгого чего увидеть.


  • 0

#122 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 16332 сообщений

Отправлено 09 March 2019 - 13:40

Меня там нет )))

Евроспорт )
  • 0

#123 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18778 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2019 - 14:09


Контр разножка нужна вначале резанных поворотов для наискорейшей загрузки лыж. В поворотах с проскальзыванием она не нужна.


Тоже нужна.
  • 0

#124 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18778 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2019 - 14:15

*
Популярное сообщение!


Только это не вход, на входе была прекрасная обычная разножка)
Какая-то система обратной разножки не стройная)


Наоборот все очень просто и стройно. На выходе верхняя нога (внутренняя) впереди, нижняя (внешняя) сзади - обычная разножка. В момент входа в новый поворот их надо так и удержать, только оказывается что новая внешняя (верхняя) впереди, а новая внутренняя (нижняя) сзади. Это Veler и называет обратной разножкой. Если рано выпустить новую внутреннюю вперёд (до ЛПС), то она сорвёт и спрямит поворот. В ЛПС верхняя нога начинает выезжать вперёд - в обычную разножку.
  • 3

#125 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 15753 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 09 March 2019 - 14:18

Я понимаю. И делаю это на слаломках. Но я смотрю видео олимпийской чемпионки в ДХ, которую приводят как пример использования обратной разножки и вижу что у неё она случается в середине поворота, но далеко не в начале.
  • 0

#126 AleksMit

AleksMit
  • Лыжебордеры
  • 4642 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2019 - 14:32

Ну и? Процентов 90 весьма чистых поворотов. А вы пишете, что он 80% первые полповорота мажет...

Очень жестко поэтому стараются не отрываться и чисто резать

Сообщение отредактировал AleksMit: 09 March 2019 - 14:33

  • 0

#127 алкокарвер

алкокарвер
  • Лыжебордеры
  • 1298 сообщений

Отправлено 09 March 2019 - 15:00

MZY
Наоборот все очень просто и стройно. На выходе верхняя нога (внутренняя) впереди, нижняя (внешняя) сзади - обычная разножка. В момент входа в новый поворот их надо так и удержать, только оказывается что новая внешняя (верхняя) впереди, а новая внутренняя (нижняя) сзади. Это Veler и называет обратной разножкой. Если рано выпустить новую внутреннюю вперёд (до ЛПС), то она сорвёт и спрямит поворот. В ЛПС верхняя нога начинает выезжать вперёд - в обычную разножку.

Ну это мы так с самого начала и поняли..smiley Но ,для этого же надо ноги удержать...А Велер тут чета про колабаху?
  • 0

#128 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11477 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 09 March 2019 - 15:03

*
Популярное сообщение!

Ну это мы так с самого начала и понялиregular_smile.pngНо для этого же надо ноги удержать...А Велер тут чета про колабаху?

Не развернув  колобаху в направление движения, не сделаешь обратную разножку.


  • 3

#129 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18778 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 March 2019 - 15:07

Не развернув колобаху в направление движения, не сделаешь обратную разножку.


+
  • 0

#130 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11477 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 09 March 2019 - 15:08

Да все видно. Только жто не вход.

В этом как раз и заключалось скольжение в трассе, где народ еле, еле, на 25R помещался, я про скольжение. И удержания внутренней ноги на протяжении всей дуги, не всегда получалось.


Сообщение отредактировал Veler: 09 March 2019 - 15:10

  • 0

#131 алкокарвер

алкокарвер
  • Лыжебордеры
  • 1298 сообщений

Отправлено 09 March 2019 - 15:26

"Veler"
Не развернув колобаху в направление движения, не сделаешь обратную разножку

А она обычно куда повернута?
  • 0

#132 Alex_63

Alex_63
  • Лыжебордеры
  • 4241 сообщений
  • Город:Саратов

Отправлено 09 March 2019 - 18:31

Не развернув  колобаху в направление движения, не сделаешь обратную разножку.

Да она развернута по определению в результате предыдущей  реальной разножки MZY  же все правильно написал  не изобретайте велосипед корпус на выходе из поворота уже сориенитован куда надо с разножкой о которой постоянно говорит Майкл а вы ему возражаете. Посмотрит видео Линсей которое тут заиграли и все поймете.


  • 0

#133 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11477 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 09 March 2019 - 20:36

"Veler"
Не развернув колобаху в направление движения, не сделаешь обратную разножку

А она обычно куда повернута?

обычно ее поворачивают либо наружу поворота, либо с опозданием в поворот!


  • 0

#134 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11477 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 09 March 2019 - 20:37

Да она развернута по определению в результате предыдущей  реальной разножки MZY  же все правильно написал  не изобретайте велосипед корпус на выходе из поворота уже сориенитован куда надо с разножкой о которой постоянно говорит Майкл а вы ему возражаете. Посмотрит видео Линсей которое тут заиграли и все поймете.

Чего все приводят баб, посмотрите на Хиршера и все может быть поймете!


  • 0

#135 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11477 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 09 March 2019 - 20:38

Да она развернута по определению в результате предыдущей  реальной разножки MZY  же все правильно написал  не изобретайте велосипед корпус на выходе из поворота уже сориенитован куда надо с разножкой о которой постоянно говорит Майкл а вы ему возражаете. Посмотрит видео Линсей которое тут заиграли и все поймете.

А потом то что происходит, по определению?


  • 0

#136 алкокарвер

алкокарвер
  • Лыжебордеры
  • 1298 сообщений

Отправлено 09 March 2019 - 20:40

Олена А Малфато что-то прописал Паоле ,после того как поставил диагноз и определил задачи, Ну какие то может упражнения? Он там когда показывает как надо поднять бедро,исполняет такой миниплужок -вот я и подумал  про это


  • 0

#137 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 22612 сообщений
  • Город:BigWood 06 - 07.04.2024

Отправлено 09 March 2019 - 20:42

Да она развернута по определению в результате предыдущей  реальной разножки MZY  же все правильно написал  не изобретайте велосипед корпус на выходе из поворота уже сориенитован куда надо с разножкой о которой постоянно говорит Майкл а вы ему возражаете. Посмотрит видео Линсей которое тут заиграли и все поймете.

Корпус крутят кто во что горазд. Ориентировать корпус по скорости нужно осознанно.

 

И бывшая внешняя частенько выкатывается вперёд. 

 

Пока движения в навыки не закатаются, нужно головой думать.


  • 0

#138 Oлена

Oлена

    Участие в курсах Jam Session, Ski Tour Italia

    • 4
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 1539 сообщений

Отправлено 09 March 2019 - 23:50

Олена А Малфато что-то прописал Паоле ,после того как поставил диагноз и определил задачи, Ну какие то может упражнения? Он там когда показывает как надо поднять бедро,исполняет такой миниплужок -вот я и подумал  про это

 

Давайте сначала определимся с "миниплужком" ! Если мы говорим о контр развороте внутренней стопы, на которую он всё время делает акцент во многих лекциях (см. "Interno lieder"  и "Inclinato leggero tagliente") то это движение одно из базовых чтобы избежать "ножниц" и сохранить параллельность лыж. Для этого случая упражнение довольно простое ....

в траверсе на небольшой скорости, вес на нижней (долинной) ноге, делаем короткие как бы коньковые движения верхней ногой, стараясь сохранять основной вес на нижней ноге и направив носок верхней лыжи в сторону носка нижней. Плечи развёрнуты на носок долинной лыжи.

 

Есть другое интересное упражнение чтобы прочувствовать работу внешней в самой "деликатной", на мой взгляд, фазе - это окончание транзита и начало касания канта новой внешней....можете попробовать. у меня пока не очень весело выходит на весеннем снегу.wacko.png  Вот описание:

Колено –лодыжка- стопа, которые  инициируют «борт» ( Валерио имеет ввиду воображаемый борт в который мы как бы опираемся в повороте), должны продолжать наклоняться и сильно ощущатьать этот «борт», в то время как всё туловище смещается вовнутрь поворота (важно позволить внутренней лыже проскальзывать вбок, которая в этом упражнении на малой скорости служит лишь лёгкой опорой для туловища которое, таким образом смещается в сторону, теряя при этом высоту по склону). Внешняя сторона тела противодействует «борту» и « ищет» спуск для достижения ощутимой потери высоты при переходе от диагонали к ЛПС.

Прикрепленные изображения

  • c-6-CHECK-POINT-1-FEB-2017_3.jpg
  • c-6-CHECK-POINT-1-FEB-2017_4.jpg

  • 0

#139 алкокарвер

алкокарвер
  • Лыжебордеры
  • 1298 сообщений

Отправлено 10 March 2019 - 00:09

Спасибо за такой подробный ответ
Плуг,вернее поворот в плуге мне пришел в голову,когда он стал говорить про подъем внутреннего бёдра,там кмк,также работают бедрa
И кстати если плуг-упор делать с транзитом на параллельных,то это будет напоминать ваше второе упражнение.
Хотя,может я что то и недопонял

Сообщение отредактировал алкокарвер: 10 March 2019 - 00:28

  • 0

#140 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 15753 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 10 March 2019 - 00:19

Когда я в соседней теме написал что плуг - тема и оч круто учиться в плуге балансу на внешней, меня назвали срущим пингвином. А оказывается плуг тема. Что происходит?)
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных