Первые два предложения это констатация или совет?
Укола нет, чтобы не ухудшать ситуацию) Укол появляется на более крутом и более коротких поворотах. А так руки по крайней мере не болтаются и в "сильной" позиции. Надо бы палки укоротить.
Укол задает ритм при катании короткими поворотами, там он обязателен.
Ты делаешь укол на уровне ботинка, это говорит о том, что либо корпус завален назад, либо руки работают неправильно.
Просто подать корпус вперед или вытянуть вперед руки не имеет смысла, все действия корпусом, руками или ногами работают только в динамике.
Руки, когда ими правильно работают, иногда «болтаются» на большой скорости, т.к. служат для поддержания равновесия и никаких уколов при этом.
Я предложил делать упражнения, каждое из них имеет цель отработки какого-то необходимого навыка.
Например пируэт довольно сложное упражнение, если делать его на большем уклоне и с большей скоростью, чем мой ученик на второй день занятий. Выставляет корпус в равновесную стойку и позволяет отрабатывать передне-заднее качание с небольшой амплитудой. Пока не расслабишься, включая руки, нормально крутиться не будешь. Пируэты на одной ноге на нормальном уклоне, это вообще тестовое упражнение для спортсменов
.
Катание на одной ноге заставляет правильно грузить лыжу на всей длине дуги. Рисование дуги носком поднятой лыжи направлено на отработку правильного положения корпуса при входе в поворот.
Копирование поз спортсменов занятие бессмысленное, это как по слову вырванному из контекста пытаться понять автора. Одной и той-же цели разные спортсмены будут добиваться по разному, тип сложения и физические данные у всех разные.
P.S. У старых тренеров были правила для начального обучения: не более одной ошибки за раз и не форсировать. Сначала корпус, руки включатся потом.
Не спеши, ты на правильном пути.
И не обижайся на комментарии, здесь не так много осталось людей, на мнения которых следует обращать внимание.
Сообщение отредактировал Olg: 11 January 2023 - 10:30
