Доброго, форумчане! С давних времен имею проблемы с коленями, которым послужили совокупность факторов. Объясню просто, нормальный вес 92 кг, из-за, а может быть и генетика, занятий футболом в детстве долгих и упорных, маленький размер стопы 38 - 39. Сейчас ситуация такая, встегиваюсь в доску и начинают жутко дрожать колени (просто не держит сустав). Первые пару спусков приходится как совсем новичку скаблить склон на заднем канте. Потом, постепенно проходит, и, вроде как, начинается нормальная катка. Как с этим бороться?
Нужен совет/помощь. Проблемы с коленями.
#1
Отправлено 06 March 2021 - 11:21
#3
Отправлено 06 March 2021 - 17:14
Как с этим бороться?
Раз по мере катания явление проходит, надо как минимум разминку делать.
#4
Отправлено 08 March 2021 - 10:17
Раз по мере катания явление проходит, надо как минимум разминку делать.
Разминку делаю. Еще дело усугубляется тем, что мне долго ехать до склона (200 км.) и за рулем ноги затекают.
#5
Отправлено 09 March 2021 - 18:51
#6
Отправлено 09 March 2021 - 18:53
#7
Отправлено 09 March 2021 - 19:38
#8
Отправлено 10 March 2021 - 16:33
Вставлю свои 5 копеек лет 5 назад была похожая ситуация только на беголыжах, постоянон болело колено вначале тренировки но после 5 минут бега на лыжах проходило. Потом накрыло сильно и внезапно, стало больно ходить особенно вниз по лестнице, сделал узи, киста беккера, деградация мениска. Восстанавливал год. Это я к тому что физ нагрузка действует как обезболевающее это известный факт. Примерно 3 года с этим диагнозом вышибал клин клином. Так что может быть и так.
#9
Отправлено 10 March 2021 - 17:44
#10
Отправлено 11 March 2021 - 10:01
И что - новый мениск отрастил? )))
хз вроде 4 года полет нормальный он был как бы размахрившийся а киста хрень такая сзади под коленкой выпирала немного в один прекрасный момент пальцем ее придавил и она вроде как вмялась назад. Иногда побаливает но не критично.
#11
Отправлено 11 March 2021 - 10:24
Я знаю что такое киста, она не связана напрямую с мениском. Она может сама проходить. А люди и без менисков живут - многим подрезают после травм. Но вот отрастить обратно пока ни у кого не получилось вроде.хз вроде 4 года полет нормальный он был как бы размахрившийся а киста хрень такая сзади под коленкой выпирала немного в один прекрасный момент пальцем ее придавил и она вроде как вмялась назад. Иногда побаливает но не критично.
#12
Отправлено 11 March 2021 - 10:30
Я знаю что такое киста, она не связана напрямую с мениском. Она может сама проходить. А люди и без менисков живут - многим подрезают после травм. Но вот отрастить обратно пока ни у кого не получилось вроде.
Я без хирургии обошелся цель т проколол потом артру пропил но на узи мениск как тряпка разорваная сейчас вроде норм. Без мениска то же ни че хорошего мослы трутся на прямую. Повторно ни чего не смотрел потому как не болит. То что отрастить наверно да то что разорванный как то сросся возможно но не точно. Болело колено сильно примерно пол года потом потихоньку прошло.
Сообщение отредактировал Alex_63: 11 March 2021 - 10:32
#13
Отправлено 12 March 2021 - 08:57
Вставлю свои 5 копеек лет 5 назад была похожая ситуация только на беголыжах, постоянон болело колено вначале тренировки но после 5 минут бега на лыжах проходило. Потом накрыло сильно и внезапно, стало больно ходить особенно вниз по лестнице, сделал узи, киста беккера, деградация мениска. Восстанавливал год. Это я к тому что физ нагрузка действует как обезболевающее это известный факт. Примерно 3 года с этим диагнозом вышибал клин клином. Так что может быть и так.
В детстве год так откатался - бегали в ботинках под горой, пятка провалилась под наст, чего-то хрустнуло в коленке. Потом оторванный кусок чего-то попадал между костями, уминался и переставал болеть до поры до времени - через год пришлось вырезать, разминки перестали помогать, поставили болезнь Гоффа, но хирург сказал, что эту фигню даже на ренгене было видно.
3 года назад в меня весной лом вьехал - частичное повреждение ПКС, мениска 3 степени и киста бейкера - поначло колено регулярно выпадало, брейсы носил, оперировать побоялся, лето позаживало, начал потихоньку кататься, сначала проходило на время, сейчас вообще не чувствую какое болело, киста сдулась, меня устраивает.
Я к тому, что разминки могут сильно улучшать ощущения, но со временем может и лучше и сильно хуже стать, наверное, к врачам надо бы сходить.
Сообщение отредактировал ak-71: 12 March 2021 - 08:59
Темы с аналогичным тегами Колени, Сноуборд, Проблемы
Пульс SKI.RU →
В блогах скиру →
Хочу научиться кататься на сноуборде! Помогите, что вообще делать , кроме как купить доску?Автор Ness2050 , 13 Feb 2021 Научиться., Сноуборд |
|
|||
Пульс SKI.RU →
В блогах скиру →
Сумбурно про ГульмаргАвтор Я люблю снег, 15 Feb 2020 Индия, Гульмарг, сноуборд и 2 еще... |
|
|||
Пульс SKI.RU →
События на курортах →
ЛУЖА весенняя горнолыжно-сноубордическая! Подрезково! 07 апреля 2018Автор stripedbee, 06 Apr 2018 лужа, подрезково, лыжи, сноуборд и 1 еще... |
|
|||
Услуги →
Барахолка →
Туры и размещение, трансфер →
Продажа тура в Австрию (Майрхофен) на двоих. 03.01.15-10.01.15Автор Dimasss123, 09 Dec 2014 Майрхофен, сноуборд и 6 еще... |
|
|||
Пульс SKI.RU →
В блогах скиру →
Андорра: Пас де ла Каса - сквозь тернии к склонам. Или кататься во что бы то ни стало.Автор Slawa123, 22 Feb 2014 Андорра, ПасДеЛаКаса, сноуборд и 2 еще... |
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных