Сообщений в теме: 22

[rzuev]

Специально для rzuev: https://forum.ski.ru...c=159488&page=0

Сенькью!

[lele]

Про упражнение для параллельности голеней, т.е. большего наклона внутренней голени к склону я где-то читал, что обратное упражнение эффективнее.
Т.е. надо давить рукой колено не к склону, а наоборот давить рукой от склона, а внутренняя нога чтобы упиралась этому давлению руки от склона. Тогда вырабатывается привычка прилагать усилие к внутренней ноге для большего наклона её голени к склону.

[ASDr]

Про упражнение для параллельности голеней, т.е. большего наклона внутренней голени к склону я где-то читал, что обратное упражнение эффективнее.
Т.е. надо давить рукой колено не к склону, а наоборот давить рукой от склона, а внутренняя нога чтобы упиралась этому давлению руки от склона. Тогда вырабатывается привычка прилагать усилие к внутренней ноге для большего наклона её голени к склону.

https://youtu.be/UI4QLtxahmc