Сообщений в теме: 478

[ASDr]

А еще есть куча людей, которых не прёт от плавания )))

[OldGuy]

А еще есть куча людей, которых не прёт от плавания )))

объясняю обоим:
От алкоголя и плавания не прет сухих от природы (одного имел счастье видеть), они не пособствуют, а скорей мешают сбросу веса

[ASDr]

объясняю обоим:
От алкоголя и плавания не прет сухих от природы (одного имел счастье видеть), они не пособствуют, а скорей мешают сбросу веса

Откуда эта информация?

[Gosha]

Откуда эта информация?

На счёт плавания не скажу.
А у меня если - алкоголь так сразу сброс веса.

[ASDr]

На счёт плавания не скажу.
А у меня если - алкоголь так сразу сброс веса.

У тебя то понятно - личный опыт. Олдгай говорит наоборот про алкоголь. Я хз, сомневаюсь что это кто то всерьез изучал, как и влияние плавания.

[Gosha]

У тебя то понятно - личный опыт. Олдгай говорит наоборот про алкоголь. Я хз, сомневаюсь что это кто то всерьез изучал, как и влияние плавания.

Я когда плавал много был дрвщем.
Это у нас зимой офп было.
Гребля

[OldGuy]

У тебя то понятно - личный опыт. Олдгай говорит наоборот про алкоголь. Я хз, сомневаюсь что это кто то всерьез изучал, как и влияние плавания.

про плавание - было много знакомых пловцов и ватерполистов, а так же несколько лет сам ходил для релакса в спортивный бассейн. У профиков прекрасная физуха, но практически не встречаются сухие - у всех жировая прослойка.
Алкоголь - личный и не только личный опыт

[ASDr]

Я когда плавал много был дрвщем.
Это у нас зимой офп было.
Гребля

При этом судя по тому, что ты толстое и худел, вряд ли попадаешь в категорию тощих от природы )))

Вот уже противоположное мнение )

[Gosha]

При этом судя по тому, что ты толстое и худел, вряд ли попадаешь в категорию тощих от природы )))

Вот уже противоположное мнение )

В детстве был худой.
А как женился постепенно начал набирать.
Набрал аж до 106.
Потом сбросил до 75. Но это много мой вес где-то 80+-.
Щас поднабрал. Стоит только расслабиться. Для меня лето зло.

[ASDr]

про плавание - было много знакомых пловцов и ватерполистов, а так же несколько лет сам ходил для релакса в спортивный бассейн. У профиков прекрасная физуха, но практически не встречаются сухие - у всех жировая прослойка.
Алкоголь - личный и не только личный опыт

Не знаю какие там у тебя знакомые пловцы, может в возрасте и жрут в 2 горла. Но в гугле меня пока не забанили, да и по телеку смотрю только евроспорт, где иногда натыкаюсь на соревнования по плаванию, в т.ч. и европейские (не самого высокого уровня) - жиробасов не видел.

А на Фелпса смотришь - "доходяга", хотя жрёт в 3 горла (факт из интервью, около 6 тыс калорий в день или около того).

Короче, байки это все. Вон Гоша живое опровержение твоих теорий.

Сообщение отредактировал ASDr: 15 August 2019 - 16:46

[Саврасов]

На мой взгляд, любой алкоголь противопоказан при низкоуглеводном питании и тренировках, т.к. печень и так сильно трудится, пропотевшие вещи после тренировки пахнут аммиаком, т.е. триметиламин выводится через кожу. Зачем еще себя травить алкоголем.(

[Kos]

Согласен по плаванью с ASDr. Банальный приход-расход энергии рулит. Это обычные аэробные упражнения. Сам худею от плаванья намного больше, чем от тренажерки. У ватерполистов худых мало, т.к. им это не нужно, у них силовой вид спорта, как регби. Да и профики тратят относительно мало энергии за счет высокой техники. Это тоже аксиома: ниже техника - больше упираешься и наоборот.

 

[ASDr]

Согласен по плаванью с ASDr. Банальный приход-расход энергии рулит. Это обычные аэробные упражнения. Сам худею от плаванья намного больше, чем от тренажерки. У ватерполистов худых мало, т.к. им это не нужно, у них силовой вид спорта, как регби. Да и профики тратят относительно мало энергии за счет высокой техники. Это тоже аксиома: ниже техника - больше упираешься и наоборот.

Не уверен, что все плавание анаэробное.
Силовые упражнения - стресс, от этого некоторым очень хочется жрать (мне в том числе), но можно и терпеть и примеры такие есть.
А так да - банально приход/расход, правда и организм не дурак - когда приход меньше расхода экономить начинает, иначе мы бы не выжили. Тысячи лет эволюции и все такое ))

Сообщение отредактировал ASDr: 16 August 2019 - 09:27

[cheshire]

Не уверен, что все плавание анаэробное.
Силовые упражнения - стресс, от этого некоторым очень хочется жрать (мне в том числе), но можно и терпеть и примеры такие есть.
А так да - банально приход/расход, правда и организм не дурак - когда приход меньше расхода экономить начинает, иначе мы бы не выжили. Тысячи лет эволюции и все такое ))

Да еще ж расход в холодной воде повышаться должен, нет?

[ASDr]

Да еще ж расход в холодной воде повышаться должен, нет?

Так то да, но там наверное копейки - ну сколько часов в неделю будешь в воде находиться?
Да и сами занятия на уровне любителя-офисного работника - это очень незначительно. На уровне спортсменов (или людей, занимающихся физическим трудом) наверное расходы на физическую активность более существенны.

Сообщение отредактировал ASDr: 16 August 2019 - 09:50

[Kos]

Так то да, но там наверное копейки - ну сколько часов в неделю будешь в воде находиться?
Да и сами занятия на уровне любителя-офисного работника - это очень незначительно. На уровне спортсменов (или людей, занимающихся физическим трудом) наверное расходы на физическую активность более существенны.

Пишут, что да, одно нахождение в прохладной воде у же потеря калорий, но насколько это серьезно не знаю, не измерял). Плавание в первую очередь аэробные занятия или кардио, как сейчас модно выражаться, связанные с общим укреплением организма, выносливостью. Анаэробная нагрузка больше касается спортсменов, когда они скоростят. То, что касается включения организмом "режима экономии", то здесь уже нюансы, связанные с питанием, теми целями и задачами, которые вы перед собой ставите. Все решаемо ПП, КБЖУ и т.п. безобразия).

[nik37]

Нащет конституции (имеет значение ), как писали выше - согласен. Товарищ есть. Худой и высокий. Жрет, падла, все что не приколочено. И суходрищ. Вот ведь! Если бы Я столько жрал.....

[nik37]

А это веяние? Я про воду. В офис к себе вчера захожу- все с бутылочками. На многих «полторашках» с водой надпись появилась : «твоя дневная норма»...
А я где то на просторах интернета встречал недавно инфу, что повальные рекомендации хлестать воду литрами- не имеют доказанной эффективности в пользе для здоровья , на самом деле

Сообщение отредактировал nik37: 17 August 2019 - 11:35

[merry_candy]

Угу

Сорри, на английском

[rzuev]

А это веяние? Я про воду. В офис к себе вчера захожу- все с бутылочками. На многих «полторашках» с водой надпись появилась : «твоя дневная норма»...
А я где то на просторах интернета встречал недавно инфу, что повальные рекомендации хлестать воду литрами- не имеют доказанной эффективности в пользе для здоровья , на самом деле

Захотел есть - попей воды. Второй раз захотел есть - поешь. Во время еды - пей, меньше съешь.

Отлично работает.

 

Чем-то напоминает "хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть", но не так радикально.