X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Полечите пожалуйста, что бы было лучше.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 198

#21 Victorry

Victorry
  • Лыжебордеры
  • 177 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 07 April 2018 - 21:20

А почему у меня видео к теме так прикрепилось, что скачивать нужно? Не как у людей? 

Подскажите.

Надо сначала на ютьюб, а потом сюда ссылку.

Чего проще руки на место поставить, какой смысл ими размахивать? Что, некому подсказать на горе живьем? И как это вы проценты вычисляете 30, 70, 65, 35, 50? Может процентомеры есть какие в природе? 


Сообщение отредактировал Victorry: 07 April 2018 - 21:29

  • 0

#22 badskier

badskier

    Лыжник

  • Лыжебордеры
  • 2332 сообщений

Отправлено 07 April 2018 - 21:24

Ты его на ютуб залей а сюда ссылку на ютуб прописывай. Тогда будет встраиваться.
  • 0

#23 Victorry

Victorry
  • Лыжебордеры
  • 177 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 07 April 2018 - 21:25

Совет получить не от кого.

 

 

... как мне указал один из моих знакомых инструкторов.

 Неувязочка... 

Вот и спросите у инструктора про руки поподробнее, а то "слишком раскрываешься" это больше для SG, GS и не дай бог DH. А дальше - накат, и совершенствование...


Сообщение отредактировал Victorry: 07 April 2018 - 21:30

  • 0

#24 V_a_d_i_m

V_a_d_i_m
  • Лыжебордеры
  • 51 сообщений
  • Город:Арсеньев

Отправлено 07 April 2018 - 21:26

Надо сначала на ютьюб, а потом сюда.

Чего проще руки на место поставить, какой смысл ими размахивать? Что, некому подсказать на горе живьем? И как это вы проценты вычисляете 30, 70, 65, 35, 50? Может процентомеры есть какие в природе? 

Ютьюб ммм, понятно. 

А про проценты дак это просто. Встаньте прямо на две ноги - будет 50/50 (в общем случае) ).

Конечно есть отклонения )), но когда в дуге вес тела перелетает на внутреннюю ногу, то это чувствуется.


  • 0

#25 V_a_d_i_m

V_a_d_i_m
  • Лыжебордеры
  • 51 сообщений
  • Город:Арсеньев

Отправлено 07 April 2018 - 21:39

 Неувязочка... 

Вот и спросите у инструктора про руки поподробнее, а то "слишком раскрываешься" это больше для SG, GS. А дальше - накат, и совершенствование...

 Поговорить о совершенствовании, об ошибках  есть с кем, но к сожалению у нас на горе я не видел инструкторов, кто катается так, что бы я хотел оттуда взять.  

Или я не понимаю. Но вижу в ютьюбе карвинг. И вижу себя со стороны. Разница значительная.


  • 0

#26 Victorry

Victorry
  • Лыжебордеры
  • 177 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 07 April 2018 - 21:41

Встаньте прямо на две ноги - будет 50/50 (в общем случае) ).

Не думаю. Это скорее 0/0. Ведь грузим мы лыжу, когда она на канте.


Сообщение отредактировал Victorry: 07 April 2018 - 21:47

  • 0

#27 V_a_d_i_m

V_a_d_i_m
  • Лыжебордеры
  • 51 сообщений
  • Город:Арсеньев

Отправлено 07 April 2018 - 21:45

Не думаю. Это скорее 0/0. Ведь грузим мы лыжу, когда оно на канте.

0/0 - чет мне кажется это невесомость )


  • 0

#28 Куканов

Куканов
    • 5
  • Лыжебордеры
  • 5179 сообщений
  • Город:Новосибирск

Отправлено 07 April 2018 - 22:00

*
Популярное сообщение!

Заваливаешь плечи внутрь поворота. У меня самого такая же ошибка. В резалте имеем загруз внутренней и сброс внешней.

Нинада вставать между поворотами, тем более помогая взмахом крыл - сам так делаю, знаю.

Советую обратить внимание на работу коленей - у тебя закос под спортиков, daher учись класть колено на склон


  • 4

#29 explozilla

explozilla
  • Лыжебордеры
  • 229 сообщений

Отправлено 07 April 2018 - 23:19

Почти как Хиршер в замедленной съемке.


  • 0

#30 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8373 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 08 April 2018 - 01:23

Видео. Где видео?
  • 0

#31 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 66822 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 08 April 2018 - 01:31

На первой странице отдельным файлом.
  • 0

#32 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 22878 сообщений

Отправлено 08 April 2018 - 01:48

*
Популярное сообщение!

Подскажите пожалуйста упражнения, что бы было лучше.

Тут нужны не упражнения, а хороший тренер со спортивным уклоном. И чутка по технике.  Нет давления через мысок лыж. Может склон такой рыхлый или бот слабый или лыжи хлипкие. И много очень статики в повороте. Нет, это не значит что дугу нельзя тянуть, но что б двигаться дальше... нужно все делать в разы быстрее. Вошел в поворот, динамику прочувствовал поймал ее на выходе и вышел из поворота. Закантовку делай  динамическую, что б менялась на протяжении всей дуги. Еще траектория. Начни до ЛПС, сильно до ЛПС. И сам поворот делай с прогрессивной скоростью. То есть начинаешь медленно и постепенно ускоряешься в движениях и выход будет очень быстрым. Следующий поворот также. Появится мощная динамика на выходе и плавный контролируемый вход в начале поворота. 


Сообщение отредактировал Maykl: 08 April 2018 - 01:48

  • 4

#33 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8373 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 08 April 2018 - 02:01

На первой странице отдельным файлом.

С телефона не посмотреть.
  • 0

#34 badskier

badskier

    Лыжник

  • Лыжебордеры
  • 2332 сообщений

Отправлено 08 April 2018 - 04:30

 Может склон такой рыхлый   

Не то слово, теплый мокрый снег, подтай. Дату смотри, 25.03 там уже все растаяло.


  • 0

#35 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 4420 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 08 April 2018 - 04:33

Положение тела

1. Оставив все остальные взаиморасположения частей тела во всех фазах поворота неизменными, просто подвинуть таз вперед по лыжам см на 5...10.

2. Немного задержать загрузку новой внешней ноги, чтобы легкие лыжи успели немного выйти из под тела, тогда распрямление тела будет меньше вверх, и больше вперед (с лыж, вниз по склону).

Упражнений не подскажу, думаю, их и не надо, достаточно будет самоконтроля и просмотра видео.

А вообще - мне нравится. Мне бы такой подвижности в ТБС и коленеsad.png  Да и чтоб живот не мешалbiggrin.png


Сообщение отредактировал vtek: 08 April 2018 - 04:40

  • 0

#36 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 4420 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 08 April 2018 - 04:36

А почему у меня видео к теме так прикрепилось, что скачивать нужно? Не как у людей? 

Подскажите.

На ютуб выложите, и будет сразу.


  • 0

#37 Приморец

Приморец
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3468 сообщений
  • Город:Приморье дв

Отправлено 08 April 2018 - 11:45

Подскажите пожалуйста упражнения, что бы было лучше.

  Привет земляк. 

  Желание заложиться в поворот всем телом , скрести рукой по склону , делать все это на высоких ходах  - оно понятно ...

 Склон где снималось видео довольно крутой , но  едешь хорошо . 

  Чего по собственным ощущениям не хватает ? Пробовал участвовать в соревнованиях ?


  • 0

#38 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 66822 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 08 April 2018 - 11:50

То что я сразу написал - не парься, катайся. Все вполне прилично. "Доктора" доведут до летального исхода.
  • 0

#39 DSG

DSG
  • Лыжебордеры
  • 526 сообщений
  • Город:под Мск

Отправлено 08 April 2018 - 12:52

https://www.instagra.../p/BhRtKOPjo0v/
Ханнес Райхельт "в свободе"
  • 0

#40 nick5t5

nick5t5
    • 2
    • 1
    • 8
  • Лыжебордеры
  • 8018 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 08 April 2018 - 13:38

Подскажите пожалуйста упражнения, что бы было лучше.

Чтобы не заваливать плечи в поворот тебе нужно постоянно контролировать положение своей "внутренней" руки.

 В каждом повороте держи ее немного выше и подай ее немного вперед.

Не копируй движение рук спортсменов с видео КМ.

Они могут делать со своими руками все что захотят, но ехать это им не помешает, в отличие от любитилей. 

Если в повороте ты смотришь не на свои лыжи, а в взглядом контролируешь склон там где пройдет твоя предполагаемая траектория, то старайся, чтобы ты в каждом повороте видел боковым зрением кисть своей "внутренней" руки.

Это должно помочь  тебе контролировать себя на предмет положения своей "внутренней" руки и увеличить ангуляцию, что поможет тебе меньше заваливать плечи в поворот.

5ac9ebb9c5022_2.jpg

 

Касаемо упражнений - на мой взгляд вот это для тебя будет полезным  (показано с 1.55 до 2.20)

 

 

В ютюбе сам чего-нибудь нарой из упражнений на ангуляцию и корректировку положения рук.

 

А так, я с Волком согласен.

Нечего тебе парица.

Все -нормально у тебя.


  • 1




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных