Сообщений в теме: 901

[Gosha]

До черники в лесу надо успеть добить все, и в озеро, плавать на беспредел. Плавать лучше чем бегать, но без водопадов было не выбить замерзание в воде.

Тогда плавать лучше зимой.

[selfit57]

Тогда плавать лучше зимой.

Зимой пусть моржи плавают, зимой лыжи на новейших ТБСах.

[pavel_45]

Зимой пусть моржи плавают, зимой лыжи на новейших ТБСах.

Нет, правда Гоша хорошую идею дал. Плавать зимой. И мозги быстрее замёрзнут, и пальцы побелеют и даже посинеют. А лыжи летом. По песку пробовал? Карвить по чёрным уклонам можно. А ещё ведь траволыжи есть, так там вообще ничего кроме карвинга. Селфит, твоя ж тема! Не благодари

[Gosha]

Нет, правда Гоша хорошую идею дал. Плавать зимой. И мозги быстрее замёрзнут, и пальцы побелеют и даже посинеют. А лыжи летом. По песку пробовал? Карвить по чёрным уклонам можно. А ещё ведь траволыжи есть, так там вообще ничего кроме карвинга. Селфит, твоя ж тема! Не благодари

Я такой.
Лет 25 назад по Грушенскому склону катались по песку, ради прикола. Где-то видео есть.

[pavel_45]

Я такой.
Лет 25 назад по Грушенскому склону катались по песку, ради прикола. Где-то видео есть.

Ну там наверное перепад неплохой. Мы в Подмосковье довольствуемся 30-40 м.

[selfit57]

Некогда, дела. Все хочу попрыготь в воду с дамбы, а времени нет, убивацца надо. Вчера по почкам отбомбил как никогда, сегодня добить надо, а то опять боль вернётся.
Разбомбил л.тбс, так тоже надо добить и самой ценной добычей становится поз-к. Но тот никак не хочет болеть, но уже не душит,как ранее. Медленно, но разламывается и сердце не против добивания.
...24_2ч. Тирпиц взят на абордаж,отмучился. Водопады стали чисто кайфом, фан лучше чем футбол и польза уступает только лыжам. Нет иных вариантов убрать ожирение мышц, отвислость пуза и сделать термооболочку на 8-10 ч.плавание без выхода на берег

Сообщение отредактировал selfit57: 03 July 2020 - 18:12

[selfit57]

25_4 Blitzkrieg 1 1 Водопад только побед,никакая боль не помешает, это как бы повтор 41-43 лет сплошных побед в плавании. Когда бардак просто разбредался без боя и силы Здоровья погибали миллиардами клеток без сопротивления, никак не ожидая нападения Хаоса как союзника в то время.
Атака "свиньёй"- неспешного ввинчивания зада в воду с расширением ног в стороны как двух клиньев.

[pavel_45]

Некогда, дела. Все хочу попрыготь в воду с дамбы, а времени нет, убивацца надо. 

Так с дамбы сиганувши быстрей убьёсси

[starper]

Так с дамбы сиганувши быстрей убьёсси

Не надоело 32 страницы ? 

[rzuev]

он безнадежен

[selfit57]

Так с дамбы сиганувши быстрей убьёсси

В воду бестолку, с обрыва то да было что вывихнул ногу

[selfit57]

Не надоело 32 страницы ?

Да конечно,ну нафига влезать если сказать нечего?

[pavel_45]

Да конечно,ну нафига влезать если сказать нечего?

Так если не влезать тема превратится в скучный монолог. Хотя согласен, сказать нечего. К твоим высказываниям добавить нечего, вот и пишут тут всякую ерунду.

[rzuev]

К твоим высказываниям добавить нечего, вот и пишут тут всякую ерунду.

в слове пишут у тебя буква т лишняя, описка судя по всему

[selfit57]

25В2/3 _5 ч.Ввинчиваю зад и раздвиг ног под поток. Потом бока, далее когда начнется подмерзание пальцев то и хребстину с головой на перчатках.
Как силенки увянут то убираюсь и раскачиваю зад на согревание, кручу верчу колени пока пальцы рук не согрею и повторить пока замерзание пальцев не выгонит. Цель -максимум любой боли, в первую очередь по почкам и вчера отлупил их как никогда успешно + 3 стенокардии.
26В3_2ч. Мощнейшая боль л.тбс-центр и на обратном пути пытался перейти на бег для травматики сердца, удачно - 5 стенокардий.
Значит завтра самый лёгкий стафф и шаг меняю на бег. Туда нет проблем на полной невесомости ног обогнать любого соперника, а вот обратно избитые ноги не тянут и икры болят. Придется разгонять и избитые ноги на максимум приступов стенокардий для разогрева мышц и трепки их до растворения в потоке. Пока неощутимы и бешено разогреты только стопы, а икры ещё долбить и долбить чтоб и в обратном беге их не почувствовать. Потом надо будет добить мышцы бедра и ТБСы до растворения к невесомому комфорту в воде всей хлабуды ниже ребер и можно плавать

Сообщение отредактировал selfit57: 07 July 2020 - 14:19

[selfit57]

27В3_2.Ещё не вышел, как вломил инсульт за пр.ухом, но это просто свезло, редкая удача.
Бег возможен только если руки свободны и защиты минимум в рюкзаке, но и то в одну сторону, назад nonstop не тяну. Понятно стало что nonstop нужен во всем и никаких повторов, выстоял пока не замёрз и к дому. Замерзанию противостоит раскачка коленей к склону на скорость и выдохи. Впервые холод стал более значим чем физика, замёрзнуть все труднее, но по прежнему холод - высший приоритет, как и стенокардии (+2 новейших спазмов острой боли) В беге вчера впервые долбил панкреатит справа, это высший приоритет для бега. Пешком- никогда!
До тряпочных ТБСов пока как до Луны, но процесс идёт и вчера впервые на футболе к невесомым ногам добавил и невесомые ТБСы, жаль соперников не нашлось, с мячом поиграл и разбил болью обе стопы. Как вышел то на 15 мин.невесомость была, и сменилась привычным комком боли в заду. Зад разбивать придется долго, но иначе новое видео не разгонит любителей пошатать трон
29В4_2,5 The best of the best battle.
Впервые удалось извертется так чтоб понравился сам процесс и 2,5 ч. пролетели азартно как на лыжах. Все как всегда, но ноги впервые расползлись в типа шпагат и удачно встали в нужном месте на супердолбежку, далее все раскрутил как всегда пока капитально не замерз для выхода + 8 стенокардий. Обратно впервые бег почти удался, а туда вообще влегкую.

Сообщение отредактировал selfit57: 09 July 2020 - 18:49

[selfit57]

Узнал почему после водопадов валит в сон, для выработки гормона роста:

Центр эндокринной системы: кто управляет гормонами?
Биолог Ольга Смирнова объясняет, как координируется работа эндокринной системы. Это материал в рамках гида «Гормоны». Что это? Схема гипоталамо-гипофизарной системы, контролирующей работу эндокринных желез, ответственных за выработку гормонов. Гипоталамус и гипофиз отвечают за координацию работы гормональной системы. Гипоталамус контролирует гипофиз, который, в свою очередь, высвобождая различные виды сигнальных гормонов, влияет на большинство эндокринных желез в организме, таких как щитовидная железа, надпочечники и гонады. Все процессы происходят в замкнутом цикле: в эндокринной системе предусмотрены обратные связи — механизмы, которые помогают контролировать уровень гормонов в крови. Сигнальные гормоны активируют продукцию гормонов желез, а те, в свою очередь, подавляют продукцию сигнальных гормонов. Таким образом сохраняется естественный баланс. Каждый сигнальный гормон отвечает за свою функцию. Например, когда организму нужно больше энергии, гипоталамус выделяет тиреотропин-рилизинг-гормон (ТРГ). Под его действием гипофиз вырабатывает тиреотропный гормон, а тот, попадая в кровь, направляется к щитовидной железе и запускает выработку тиреоидных гормонов — они регулируют энергообмен и работу нервной системы. Если концентрация тиреоидных гормонов повышена, человек худеет и сталкивается с повышенной возбудимостью, а если понижена — набирает вес и становится флегматичным. Кортикотропин-рилизинг-гормон (КРГ) стимулирует выработку адренокортикотропного гормона (АКТГ), который, в свою очередь, повышает продукцию кортизола в коре надпочечников. Кортизол нужен организму для углеводного обмена, а еще он поддерживает организм во время стресса: повышает выносливость и учащает сердцебиение. Еще один гормон гипоталамуса — гонадолиберин — стимулирует выработку гонадотропинов в гипофизе — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов. Под влиянием ФСГ и ЛГ половые железы производят свои гормоны — эстроген и тестостерон. Соматолиберин стимулирует выработку гормона роста (соматотропного гормона (СТГ)) в гипофизе. Этот гормон отвечает за рост костей, метаболизм и регенерацию, а вырабатывается преимущественно во время сна. Когда уровень СТГ в организме становится достаточным, он стимулирует продукцию инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1) — гормона печени, а тот, попадая в кровь, провоцирует в гипоталамусе секрецию соматостатина, который подавляет продукцию СТГ. Переизбыток соматотропина, как можно догадаться, приводит к слишком высокому росту, увеличению внутренних органов и аномальной длине конечностей, а также другим патологиям. Чем это интересно для науки? Гипоталамус — отдел нервной системы, а передний гипофиз, продуцирующий сигнальные гормоны, — эндокринный орган. На примере работы гипоталамо-гипофизарной системы можно изучать, как нервная система связана с эндокринной и как они помогают друг другу регулировать функции организма: энергообмен, стресс, половую функцию. Зачем об этом знать? Эндокринная система, как и нервная, играет ключевую роль в работе организма. Благодаря нервной системе мы можем чувствовать и двигаться, а эндокринная отвечает за сон и рост организма, голод и сексуальное желание. В нашем теле все тесно взаимосвязано: десятки одних веществ координируют работу десятков и сотен других веществ. Нарушение этой цепочки приводит к серьезным последствиям для здоровья, поэтому гипоталамус и гипофиз непрерывно контролируют работу всей эндокринной системы — от выработки гормонов счастья до тестостерона и эстрогена.
Лыжи, футбол и плавание тоже валят в сон, но с воздействием водопада на гормоны не сравнится ничто И считать что отмучился можно лишь тогда когда и процесс замерзания и борьбы с ним будет в удовольствие+ новизна боли спазмов сердца, как в детстве. Само собой что и чем мощнее валит в краткий сон после,тем большая польза nonstop усилий.
И вчера впервые после водопада зашатался иммунитет,лёгкий озноб ко сну дал забавную новизну мелких вибраций тряпочных мышц. Были такими жидкими давным давно в лодке на согревании, когда под кожей тоже бегала мелкая рябь как на воде.

Сообщение отредактировал selfit57: 10 July 2020 - 08:00

[selfit57]

Я такой.
Лет 25 назад по Грушенскому склону катались по песку, ради прикола. Где-то видео есть.

Пустое, как и моржевание, не нужна суета без смысла.

[Gosha]

Отсыпте мне травы....

[selfit57]

Отсыпте мне травы....

Забей за травки, толку с них нет, лучше бегать начни.