X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Горная болезнь: физика и лирика


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 126

#121 Саксон

Саксон
  • Лыжебордеры
  • 217 сообщений

Отправлено 23 October 2013 - 13:11

Спасибо за статью (стартовая) ....были в при  Эле, повело слегка еще на базе (2200м вроде там), а  накрыло меня на Приюте, состояние- смерть фашистам, вразумительного никто ничего не посоветовал, даже в мед пункте. Позже общался, бывалые говорили, что стоит сделать продувку легких, подышать учащенно, насытить кислородом, правда ли это?
п.с. начал бегать рваным темпом, сбрасывать вес, плавать под водой с задержкой,  но у меня легкие 5 литров обьемом, может и накрыло еще и из за этого, то есть обьекту надо больше кислорода). 
  • 0

#122 skiernik

skiernik

    репутация=0K=-273.15 °C=-459.67 °F

  • Лыжебордеры
  • 12384 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 07 June 2018 - 21:02

Приподниму тему новой публикацией о проблеме :

Книга Сергея Науменко "Горная болезнь" представляет интерес не только для профессионалов в области горной медицины, но и для всех любителей горного отдыха. Читать книгу можно под катом........................

https://www.risk.ru/...campaign=digest


Сообщение отредактировал skiernik: 08 June 2018 - 11:24

  • 0

#123 swissmaker

swissmaker

    Я делаю Швейцарию

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 36325 сообщений
  • Город:Москва - Цюрих

Отправлено 08 June 2018 - 08:51

В форум не упало. Промт
  • 0

#124 skiernik

skiernik

    репутация=0K=-273.15 °C=-459.67 °F

  • Лыжебордеры
  • 12384 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 08 June 2018 - 11:32

В форум не упало. Промт

Вроде всё ОК, может в мобильной версии форума глючит ... но таки подправил.
Как теперь? Маякни, плз :)
  • 0

#125 Marianna03

Marianna03
  • Лыжебордеры
  • 11 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 06 February 2019 - 01:09

Спасибо за первую статью!


  • 0

#126 цаца

цаца

    азиатка

    • 8
    • 8
    • 17
  • Лыжебордеры
  • 5878 сообщений
  • Город:Владимир

Отправлено 16 February 2019 - 15:38

Вот еще вопрос возник - как снизить риски и проявления реаклимматизации? 

Второй раз езжу в Гималаи, второй раз по возвращении три дня еле ползаю - температура под 39. И почти все, кто возвращается из Непала или Гульмарга, жалуются на жестокую реклиматуху. 

Акклиматизацию проходим нормально (ну, ладно, по крайней мере, мы стараемся), потом бегаем каждый день на 4500 по два раза, скатки с двухтысячными перепадами, самочувствие в пределах нормы, а вот когда прилетаешь обратно - фиг знает, что делать и как облегчить себе жизнь.
Причем после Кавказа или Тянь-Шаня ничего подобного нет, хотя высоты и там немаленькие. 

Опытные люди, кто сталкивался, как смягчить себе гималайку?)) 

В сети ничего толкового не нашла. "Пережить", пишут))
  • 0

#127 SpiridonSpiridonov

SpiridonSpiridonov
  • Лыжебордеры
  • 153 сообщений

Отправлено 25 February 2019 - 22:42

Вот еще вопрос возник - как снизить риски и проявления реаклимматизации? 

 

Опытные люди, кто сталкивался, как смягчить себе гималайку?)) 

За гималайку сказать не смогу (не имел чести познакомиться :) )

 

Но с реаклиматизацией имею те же проблемы: туда все в порядке, назад  - просто кошмар.

Не так давно случайно открыл для себя - если сразу по возвращении, на следующий день начать нагружать себя силовыми тренировками, то реаклиматизация проходит практически безболезненно. Но тренировки должны быть интенсивными. Это единственное что мне помогает.


  • 1




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных