Вот поснимали меня во время гонки на 10 км. Думал с техникой у меня получше, но ... в общем, надо дальше совершенствоваться.
Старт гонки
Середина дистанции, после 5 км, трасса рыхлая, лыжи скользят на 80-85%
Финишная прямая
Обрати внимание , что третий клип, более техничный по соотношению к двум первым,
когда устаёшь, начинается получаться!
Ты делаешь такую-же ошибку, что и я, и многие другие. Неразгинается полностью колено
опорной ноги и она не загружается полностью, так как задница тянет к низу ,и на опорной ноге едишь меньше время , в результате прокат получается короче и увеличивается частота работы руками, отчего руки устают. Эту ошибку я начал лечить простым способом,
когда бежишь , смотри не под ноги себе, а в перёд! Эффект есть!
Удачи!