Сообщений в теме: 478

[NorwayTelemark]

а кстати давайте возмем ! я серьезно 

[nik37]

Каждый день хожу в зал , по часу минимум занимаюсь (ходьба/плавание), жру один силос (рукколу по цене свинины) и ни хрена похудеть не могу ! Страшно подумать сколько бы весил, если бы не занимался и не ограничивался в еде.... что за фигня?
Вино , правда, пью. Может от него прет?

[ASDr]

Каждый день хожу в зал , по часу минимум занимаюсь (ходьба/плавание), жру один силос (рукколу по цене свинины) и ни хрена похудеть не могу ! Страшно подумать сколько бы весил, если бы не занимался и не ограничивался в еде.... что за фигня?
Вино , правда, пью. Может от него прет?

От закуски ))

[AL369]

Слон тоже жрет только силос А вообще, есть смысл худеть? Жиром бесполезным с силоса не разживешься, а сбрасывать вес за счет уменьшения мышечной массы - странная цель.

[merry_candy]

Сбрасывать вес еще можно за счет уменьшения лишней воды. На кето она прекрасно уходит, а удерживается углеводами. На мой взгляд, отечность (необязательно в какой-то жуткой степени) даже хуже жира, потому что вода весит больше. При этом сил от воды не прибавляется. Она так и ощущается - лишней тяжестью.

[merry_candy]

Ал как-то за Трихичева обижался, когда я предлагала его похудеть ) Утверждал, что нет у него лишнего жира. Возможно и так, но есть лишний вес от лишней жидкости.

[AL369]

Уверен, Паша знает , что ему необходимо делать с собой для достижения наилучших результатов. И главное, он не только знает, но и движется в правильном направление.

[merry_candy]

Очень надеемся. Он здесь просто в качестве примера.

Вот есть такие люди - колобок, но какой-то легкий и шустрый. Мне кажется это те, у кого жир лишний есть, но нет отечности. А бывает наоборот.

[sergey34521]

Каждый день хожу в зал , по часу минимум занимаюсь (ходьба/плавание), жру один силос (рукколу по цене свинины) и ни хрена похудеть не могу ! Страшно подумать сколько бы весил, если бы не занимался и не ограничивался в еде.... что за фигня?
Вино , правда, пью. Может от него прет?

Вся проблема в цене)))   Надо на что-то "более дешевое "  от "свинины" переходить. Например, белокачанная капуста с репой))

А вообще,  похудание имеет вполне выраженную  экономическую составляющую.  В некий момент любимые костюмы от Бриони с рубашками Eton  станут  на "чужое плечо")))

Сообщение отредактировал sergey34521: 13 August 2019 - 16:07

[Mzy]

http://www.meddaily....g2019/palldiiye

[merry_candy]

Палео-диета сделала из обезьяны человека. А если есть много зерна, превратишься в свинью или курицу )

[Саврасов]

... Группа исследователей собрала 44 добровольцев, которые сидели на палеодиете, и 47 человек, не сидевших на диетах вовсе. На протяжении трех дней добровольцы вели дневник питания, сдавали образцы кала и крови для определения состава микрофлоры.

К сожалению, нет никаких данных о физических нагрузках добровольцев. На мой взгляд завтрак только из мяса, около 200 грамм, дает больше энергии для тренировки в течении дня, чем, например, овсяные хлопья с изюмом на молоке.

Сообщение отредактировал Саврасов: 14 August 2019 - 20:58

[cheshire]

К сожалению, нет никаких данных о физических нагрузках добровольцев. На мой взгляд завтрак только из мяса, около 200 грамм, дает больше энергии для тренировки в течении дня, чем, например, овсяные хлопья с изюмом на молоке.

А также стоительного материала для тех, кому надо накачать мышечную массу.

А еще долго занимает место в желудке и отдаляет наступление чувства голода)

[кум808]

Имхо, надо просто "меньше жрать":-))

Уволил все колбасы (кроме немного докторской), мясные копчености, буженины всякие.

Завязал с сырами, надоело пальмовое масло.

Хлеба немного.

Овощей и фруктов от души.

Утром овсянка.

Кофе нихт.

Супчик курачий (курочка строго халяль, хотя я и не), заправка мороженая итальянская смесь, лечо и т.п.

Даже просто наступаю себе на горло - уменьшаю количество водки((

 

Трудно только первые 10-20 лет....

[cheshire]

Имхо, надо просто "меньше жрать":-))
Уволил все колбасы (кроме немного докторской), мясные копчености, буженины всякие.
Завязал с сырами, надоело пальмовое масло.
Хлеба немного.
Овощей и фруктов от души.
Утром овсянка.
Кофе нихт.
Супчик курачий (курочка строго халяль, хотя я и не), заправка мороженая итальянская смесь, лечо и т.п.
Даже просто наступаю себе на горло - уменьшаю количество водки((

Трудно только первые 10-20 лет....

Я так не смогу)
Кофе и красное - святое!

[OldGuy]

Каждый день хожу в зал , по часу минимум занимаюсь (ходьба/плавание), жру один силос (рукколу по цене свинины) и ни хрена похудеть не могу ! Страшно подумать сколько бы весил, если бы не занимался и не ограничивался в еде.... что за фигня?
Вино , правда, пью. Может от него прет?

1. От вина
2. От плааанья не худеют, организм наращивает прослойку жира. Плавать полезно для множества чего, кроме веса

[Отто]

Имхо, надо просто "меньше жрать":-))
Уволил все колбасы (кроме немного докторской), мясные копчености, буженины всякие.
Завязал с сырами, надоело пальмовое масло.
Хлеба немного.
Овощей и фруктов от души.
Утром овсянка.
Кофе нихт.
Супчик курачий (курочка строго халяль, хотя я и не), заправка мороженая итальянская смесь, лечо и т.п.
Даже просто наступаю себе на горло - уменьшаю количество водки((

Трудно только первые 10-20 лет....

Тревожно читать, возникает беспокойство за здоровье. А сильно уменьшать количество алкоголя, в нашем возрасте, просто опасно.(

[кум808]

Я так не смогу)
Кофе и красное - святое!

Мне врачи все цветные алкоголии запретили, разрешили только водку.

Строго соблюдаю)

 

Был некий опус, посвященный мнению забугорья о нас.

Выдержки в вольном пересказе.

Ванечка, ты не опоздаешь в школу? Не забудь перед уходом выпить водки, выключить атомный реактор и покормить медведя!

Примерно так и живу....

[кум808]

Тревожно читать, возникает беспокойство за здоровье. А сильно уменьшать количество алкоголя, в нашем возрасте, просто опасно.(

Однажды мой батюшка чалился в больничке со вторым инфарктом. Рядом лежал боцман, 60+.

Он исподтишка пил водку прямо в палате, говорил - иначе помру. Лечебная норма у него было поллитра в день.

В здоровом состоянии он выпивал и по три бутылки за раз.

А в больничке строго)

[Густь]

1. От вина
2. От плааанья не худеют, организм наращивает прослойку жира. Плавать полезно для множества чего, кроме веса

я пью вино и меня не прет