Сообщений в теме: 348

[32bitt]

Бегом, если 40 лет бегать то добегался до 80ти, дважды. Начинал с 15ти км. Родители садились в машину, а я на дачу бегом.

Я тоже уже около 40 лет бегаю, но 80 км это за гранью! Марш-броски по молодости км на 50 помню, но это не совсем бег, десятка пару раз в неделю и от 3 до 5 каждый день, тоже было. Но 80 км!!!!!!!

[lyolik]

Если внимательно посмотреть на фото, то там у меня тросточка к раме привязана!) А вообще, на самом деле здОрово! Все ближе и ближе к нормальному состоянию!

Да, я сразу заметил))
Велик был самым простым шагом в восстановлении т.к. тренажёр крутил с 5той недели. Вот побежать...))

[Volk1]

Я ориентирование или можно назвать марш-броски на 100 км бегал (или ходил как угодно) два раза.
Это молодому человеку доступно любому, толку с этого ноль, кроме поставленной галочки.
Ну может для меня, любителя за грибами ходить по 7-8 часов, смысл был в том плане что такой любой поход все равно в 5 раз меньше чем те 100 км. Морально помогает.

[selfit57]

Я тоже уже около 40 лет бегаю, но 80 км это за гранью! Марш-броски по молодости км на 50 помню, но это не совсем бег, десятка пару раз в неделю и от 3 до 5 каждый день, тоже было. Но 80 км!!!!!!!

Если все время прибавлять для кайфа от бега то этот кайф будет зависимостью типа наркоты.

[32bitt]

Да, я сразу заметил))
Велик был самым простым шагом в восстановлении т.к. тренажёр крутил с 5той недели. Вот побежать...))

 

Ну, я на велик сел, теперь уже и о беге подумываю, а там глядишь, и до лыж дойдёт!)

[32bitt]

Я ориентирование или можно назвать марш-броски на 100 км бегал (или ходил как угодно) два раза.
Это молодому человеку доступно любому, толку с этого ноль, кроме поставленной галочки.
Ну может для меня, любителя за грибами ходить по 7-8 часов, смысл был в том плане что такой любой поход все равно в 5 раз меньше чем те 100 км. Морально помогает.

Грибы, это удовольствие!) Я тоже могу часами ходить, а сколько там км проходишь и сколько раз наклонишься, кто его знает. Считаю, что это для здоровья физического и психического полезней какого-нибудь новомодного фитнеса.

Про 100 км не знаю - не пробовал,  но длинные марш-броски молодым под силу и только на пользу (правда, это я уже когда повзрослел, стал понимать!), особенно когда постреляешь между делом, да по кустам поваляешься!) Вообще сейчас пешими марш-бросками на большие расстояния особо не увлекаются, больше  на технике. 

Если говорить про бег, то я по расстоянию как-то чуть больше 20 км пробежал, уже лет в 40 или 45, просто хотел попробовать сколько смогу пробежать не перегрузившись. Честно сказать, удовольствия особого не получил. Поэтому в выходные любимая десятка, а в будни - на сколько времени хватает, иногда 1 км до гаража!)

[32bitt]

Если все время прибавлять для кайфа от бега то этот кайф будет зависимостью типа наркоты.

Прибавлять конечно можно и нужно, но разумные пределы должны же быть? 

[selfit57]

Прибавлять конечно можно и нужно, но разумные пределы должны же быть?

Разумный предел согласно генетики это суточный бег на 200 км. Правда негром надо быть, не поверил бы пока лично не встретился на футболе с таким представителем нашего вида.За 2 метра, не толще меня, а икры ног тоньше и чернее чёрного. Надо видеть чтоб поверить что типа таких особи человеков могли догонять антилоп в саванне. С огромной уважухой пожал руку.

[32bitt]

Я считаю, что разного рода "супермарафоны", "суточные бега" и пр., равно как и профессиональный спорт, ничего общего со здоровым образом жизни не имеют. И вообще, к фанатикам и ярым адептам чего-либо, отношусь крайне негативно.

[selfit57]

Я считаю, что разного рода "супермарафоны", "суточные бега" и пр., равно как и профессиональный спорт, ничего общего со здоровым образом жизни не имеют. И вообще, к фанатикам и ярым адептам чего-либо, отношусь крайне негативно.

Всеж по жизни полезнее оценивать реальность адекватно - по науке, знания - сила.

[32bitt]

Всеж по жизни полезнее оценивать реальность адекватно - по науке, знания - сила.

 

Согласен.

[potap_69]

Велик был самым простым шагом в восстановлении т.к. тренажёр крутил с 5той недели. Вот побежать...))

Вот первый раз после восстановления спрыгнуть с возвышенности, вот это ДА! Незабываемые ощущения! 

[BadSanta]

Привет! А зеленого оседлал уже? Или решил завязать?

[lyolik]

Вот первый раз после восстановления спрыгнуть с возвышенности, вот это ДА! Незабываемые ощущения!

Я прыгать начинал по ступенькам, но вверх и на одной ноге. Заставить себя прыгать на больной ноге действительно дорогого стоит))

[32bitt]

Привет! А зеленого оседлал уже? Или решил завязать?

 

Привет! Да нет, решил не завязывать!) Зеленого лечу потихоньку, ещё нечего седлать - все ещё впереди!)

[32bitt]

Вот первый раз после восстановления спрыгнуть с возвышенности, вот это ДА! Незабываемые ощущения! 

 

Я прыгать начинал по ступенькам, но вверх и на одной ноге. Заставить себя прыгать на больной ноге действительно дорогого стоит))

А мне ещё не разрешают ни прыжки, ни ударные нагрузки. Как разрешат - хочу со скакалки начать.

Велик все-таки сильно здоровья добавляет - считаные дни катаюсь, а уже и в мышцах прогресс, и в силе, и в подвижности голеностопа. С пальцами только какая-то хрень непонятная, ну не прибавляется движений и всё! Хоть ты тресни! И в воде их гну всячески, и мячик катаю, и карандашики пытаюсь поднимать... Ни в какую!

[selfit57]

Мячик не гоняй, а бей пальцами в стенку, сегодня в футболе отломал их до боли.

[32bitt]

Мячик не гоняй, а бей пальцами в стенку, сегодня в футболе отломал их до боли.

 

Отламывать мне их не надо! Мне бы разработать!)

[selfit57]

Отламывать мне их не надо! Мне бы разработать!)

Без боли отлома пальцев не получиться, чудес не бывает.

[BadSanta]

Привет! Да нет, решил не завязывать!) Зеленого лечу потихоньку, ещё нечего седлать - все ещё впереди!)

И это правильно! Лично для меня психологически очень важно было начать опять катать. Поначалу страшно было аж жуть! Да и до сих пор больше в режиме "за хлебушком".