SashaPhial

Вам нужно отточить любительское катание в свободе или ходить трассы по вешкам, то есть спорт? 

 

Считается, что "тренер" - это спорт, "инструктор" - любительское катание. 

Мои инструктор(из бывших спортсменов) сказал, что нужно искать тренера для дальнейшего прогресса. "Спорт" уже не светит по возрасту, к трассе интерес есть для повышения навыков контроля скорости и траектории. Конечно все это любительское катание. 

Вот же рядом для начинающихи для спортсменов

Спасибо! Но мск мне не очень актуальна, я в Питере. 

" И еще один момент. На крайнем видео внутреннюю, которая вот-вот станет внешней вы машинально плоско отводите в сторону и только потом кантуете. Лыжи в этой фазе перехода (0-фаза) встают шире, чем в дуге и получается Х. Это у вас закатанный такой полуплуг-упор. Надо срочно избавляться ! "

 

+100500.

но  кстати есть такое упражнение - отставить будущую  внешнюю в сторону  в самом  начале поворота, но потом нужно акцентировано на неё вес перенести. 

Может  это упражнение когда то делалось, но не правильно...?

Именно такое упражнение делалось да, и да с недостатком упора во внешнюю(со слов инструктора). 

Сама даже не заметила этого движения на крайнем видео пока тут не написали.

Я задал простой вопрос.

Что  надо сделать, чтобы "утянуть".

В ответ пишете о чем я вообще не спрашивал.

Вы  вопроса не понимаете, или не понимаете, что именно надо делать?

Хотя бы цель понятна.

Осталось выяснить средства.

"Что  надо сделать, чтобы "утянуть""

Нужно развернуть/задвинуть внутреннее бедро назад, тем самым выровнять таз в перпендикуляр относительно направления лыж. Я так поняла. Это для тех у кого корпус развернут в сторону ЛПС.

Спасибо всем большое за помощь, отчитываюсь о результатах.

Сегодня попыталась отводить первым делом колено внутренней к склону(по Harald Harbу) и задвигать внутреннюю ногу, как бы "утягивая внутренний тазобедренный сустав назад". По итогу  X, вроде, ушел, что прекрасно. 

Но внутренняя все еще болтается, будем работать дальше)