Как грамотно пережить межсезонье
#1
Отправлено 08 May 2018 - 12:04
Популярное сообщение!
О себе все любят говорить хорошо, но давайте посмотрим правде в глаза - физическая активность дело сложное и поднять себя с дивана, особенно, при палящем летнем солнце, лень и находится масса отговорок, причин, лишь бы ничего не делать. Как результат - лишний вес, дополнительная нагрузка на суставы...
Читать далее >>
#2
Отправлено 08 May 2018 - 13:15
Не продолжает, усиливает и т.п., а именно начинает?
Если таковые имеются, очень интересно их послушать.
"Я никогда не занимался ОФП, однажды надел ботинки, встегнулся в лыжи и вперед. Даже в школе я был освобожден от физкультуры. Вот и теперь, максимум мей физической активности вне лыж, это поднять полулитровый бокал пива.
Могу это сделать много раз, о как!"))
#3
Отправлено 08 May 2018 - 14:28
А вот интересно, остались ли еще те, кто "начинает физическую активность"?
Не продолжает, усиливает и т.п., а именно начинает?
Если таковые имеются, очень интересно их послушать.
"Я никогда не занимался ОФП, однажды надел ботинки, встегнулся в лыжи и вперед. Даже в школе я был освобожден от физкультуры. Вот и теперь, максимум мей физической активности вне лыж, это поднять полулитровый бокал пива.
Могу это сделать много раз, о как!"))
У меня знакомый первый раз надел ГЛ ботинки 23 февраля, 13 или 14 года, до этого физкультурой и не занимался последнее время.
Сейчас маньячит, зимой ГЛ, бег , ОФП, летом ролики и серф.
итог -60 кг
Реально маньяком стал
#4
Отправлено 08 May 2018 - 17:40
А вот интересно, остались ли еще те, кто "начинает физическую активность"?
Не продолжает, усиливает и т.п., а именно начинает?
Если таковые имеются, очень интересно их послушать.
"Я никогда не занимался ОФП, однажды надел ботинки, встегнулся в лыжи и вперед. Даже в школе я был освобожден от физкультуры. Вот и теперь, максимум мей физической активности вне лыж, это поднять полулитровый бокал пива.
Могу это сделать много раз, о как!"))
А как же секс?)))
#5
Отправлено 08 May 2018 - 19:31
Оооочень познавательно.
Ваще обычно таким креативам предшествует вводная часть типа "..я, чемпион вселенной и обладатель ста хруст.глобусов, решил поделиться с вами хомячками секретами вечного тонуса", etc.
А то как-то немотивированно получается - появился человек из ниоткуда и давай бесценные советы раздавать налево-направо. Неспроста селфиты уже в тему потянулись, не к добру это
#6
Отправлено 08 May 2018 - 23:40
#7
Отправлено 09 May 2018 - 00:08
#8
Отправлено 09 May 2018 - 00:12
#9
Отправлено 09 May 2018 - 00:14
#10
Отправлено 09 May 2018 - 00:19
#11
Отправлено 09 May 2018 - 01:11
Классный видос, который даёт некоторое представление об авторе блога г-же Ковальской. Сами всё увидите
#12
Отправлено 09 May 2018 - 13:43
Селфит , опасна не только твоя теория ОФП, но даже простой обмен мнениями с тобой, в результате которого я был наказан администрацией форума.
#13
Отправлено 09 May 2018 - 15:25
Не, тоже получил предупреждение, а наказан ты ьыл вероятно за эмоции причитаний. Давай пообщаемся строго на уровне знаний по теме переживаний межсезонья и сухо без эмоций. Как подготовится к новому сезону чтоб сделать свою технику катания лучшей через год? Лады?Селфит , опасна не только твоя теория ОФП, но даже простой обмен мнениями с тобой, в результате которого я был наказан администрацией форума.
#14
Отправлено 09 May 2018 - 16:06
Чтобы что-то грамотно пережить, до этого еще надо дожить.
#15
Отправлено 09 May 2018 - 17:04
#16
Отправлено 09 May 2018 - 17:39
Истинно так.
Я, лично, начал активно переживать межсезонье 15 лет назад, переехав со всеми своими игрушками в деревню. Вопрос с физической активностью снялся сам собой. В деревне ее искать не надо, она сама тебя найдет.
Потом в столице, по многочисленным просьбам трудящихся, возвели трубу. Теперь главный вопрос, что считать сезоном, а что межсезоньем. Восемь месяцев в трубе против четырех месяцев на улице. Или межсезонье это те две-три недели весной, когда на улице все растаяло, а в трубу еще не тянет.
А так да, главное жизни радоваться, побольше медитацией увлекаться, самосовершенствуясь по ходу. И переживать не придется, от слова совсем.
Единственно, что никогда не делаю, это не употребляю в пищу побочные продукты московского нефтеперегонного завода. Особенно, когда они в виде пилюль, капсул или целебного питья.
#17
Отправлено 09 May 2018 - 18:05
#18
Отправлено 09 May 2018 - 18:19
#19
Отправлено 09 May 2018 - 19:30
Не, тоже получил предупреждение, а наказан ты ьыл вероятно за эмоции причитаний. Давай пообщаемся строго на уровне знаний по теме переживаний межсезонья и сухо без эмоций. Как подготовится к новому сезону чтоб сделать свою технику катания лучшей через год? Лады?
Отвечаю сухо, холодно и в меру отстранённо.
1. Определи для себя вид деятельности, которым хочешь наилучшим образом овладеть.
В нашем случае - ГЛ.
2. Определи какие основные качества необходимы челу, чтобы дойти в выбранном виде до своего максимума.
В случае с ГЛ это : координация, ловкость, гибкость, взрывная сила, чувство ритма, выносливость, ....хорошо бы ещё и смелость.
Возможно я что то забыл , знатоки поправят.
Если всё это для себя определил и осознал, то дело за малым-начинай выполнять именно то, что развивает эти качества, а не убивает их.
Если излишне сухо, то добавлю немного живости.
До сих пор работая над этими качествами, я использую восточные единоборства, элементы бокса, из оборудования использую:
горный велосипед, ролики, босу, фитбол, резиновые амортизаторы, гантели, гирю, штангу, болгарский мешок и боксёрский....ну и конечно апре..,
без этого никак.
#20
Отправлено 09 May 2018 - 20:27
Сообщение отредактировал selfit57: 09 May 2018 - 20:28
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных