Сообщений в теме: 752

[bluewinmarina]

Добрый день форумчане,
вот уже 4 дня читаю форум и со многими уже познакомилась заочно....
принимайте новичка, Звать Марина , лыжник я не особо опытный ..неделю назад , во вторник, упала, врач во Франции констатировал разрыв ПКС, тест Лакманна ++, сразу после травмы одели тутор, попросили встать и сделать шаг, я гордо шагнула и завалилась на бок.... боль невыносимая и плюс нестабильное колено....выдали косыли, в пятницу добрались до дома, живем в Италии
на сегодняшний день-хожу в туторе от которого на ноге(передняя чать голени) появились кровоподтеки, передвигаюсь по квартире без костылей со вчерашнего дня,т.е. уже реально могу наступать на больную ногу не боясь боли, правда вчера под вечер взяла один т.к. устала. По лестнице (квартира двухэтажная) все равно поднимаюсь на двух, и жутко боюсь упасть прошу мужа страховать .... воощем развлекаюсь на полную.... если бы только не глаза но мокром месте
В след понедельник иду на Мрт, теплится надежда что это не полный разрыв и что операцию все таки не придется делать ( честно сказать на лыжах больше кататься не собираюсь, могу спокойно прожить без них), но это только надежда... учитывая что тест был ++., шансов мало.
Со вчерашнего дня начала пытаться закачивать мышцы бедра.. в любом случае пригодиться.
вот такая "веселая" история
у меня вопрос к бывалым так сказать....
после травмы как долго вы носили и носили ли тутор? врач сказал носить 15 дней, но что то он меня уже достал...хочется согнуть колено, правда не уверена что смогу это сделать

По поводу операции понимаю что все мы разные и травмы у нас разные, но почитав форум поняла что самое сложное (болезненное и практически обездвиженное) это первая неделя после операции, или я ошибаюсь?

Для меня это можно сказать жизненно важно т.к. у меня маленький, активный ребенок, до нее, в ее 3 года, пока не особо доходит что случилось с мамой и почему мама не может уделать ей внимание и играть как раньше. А папа у нас почти постоянно на работе, не будет работать не будет денег.... и бабушек-дедушек у нас нет. Поэтому с ужасом думаю об операции...

Буду рада вашим ответам

[Sonalex]

Марина, здравствуйте! Могу своим опытом поделиться, надеюсь пригодится. ПКС порвала 2 января, отек, ограничение движений - все было. Сейчас по истечении 2 недель хожу по дому даже без брейса, хотя нужно надевать, конечно, ограничение движений не большое- по УЗИ определили, что в суставе еще осталась жидкость в небольшом количестве, т.е. Воспаление потихонечку уходит. Уже была на консультации у двух специалистов, в один голос говорят, что если спортом не заниматься (тем при котором коненки нагружаются) то возможно операцию вообще не проводить, это решается уже после того как отек спадет и можно будет оценить стабильность коленки. Если вы не собираетесь кататься на лыжах, возможно вам подойдет этот вариант? У меня операция будет однозначно, поскольку не кататься не могу и катаюсь я достаточно агрессивно, так что пытаюсь определиться к кому из докторов свою коленку отдать. Кстати, один из врачей, который меня консультирвал сам заядлый горнолыжник с порванной 3 гора назад ПКС , катается в брейсе и без операции. Удачи Вам, поправляйтесь.

Добрый день форумчане,
вот уже 4 дня читаю форум и со многими уже познакомилась заочно....
принимайте новичка, Звать Марина , лыжник я не особо опытный ..неделю назад , во вторник, упала, врач во Франции констатировал разрыв ПКС, тест Лакманна ++, сразу после травмы одели тутор, попросили встать и сделать шаг, я гордо шагнула и завалилась на бок.... боль невыносимая и плюс нестабильное колено....выдали косыли, в пятницу добрались до дома, живем в Италии
на сегодняшний день-хожу в туторе от которого на ноге(передняя чать голени) появились кровоподтеки, передвигаюсь по квартире без костылей со вчерашнего дня,т.е. уже реально могу наступать на больную ногу не боясь боли, правда вчера под вечер взяла один т.к. устала. По лестнице (квартира двухэтажная) все равно поднимаюсь на двух, и жутко боюсь упасть прошу мужа страховать .... воощем развлекаюсь на полную.... если бы только не глаза но мокром месте
В след понедельник иду на Мрт, теплится надежда что это не полный разрыв и что операцию все таки не придется делать ( честно сказать на лыжах больше кататься не собираюсь, могу спокойно прожить без них), но это только надежда... учитывая что тест был ++., шансов мало.
Со вчерашнего дня начала пытаться закачивать мышцы бедра.. в любом случае пригодиться.
вот такая "веселая" история
у меня вопрос к бывалым так сказать....
после травмы как долго вы носили и носили ли тутор? врач сказал носить 15 дней, но что то он меня уже достал...хочется согнуть колено, правда не уверена что смогу это сделать

По поводу операции понимаю что все мы разные и травмы у нас разные, но почитав форум поняла что самое сложное (болезненное и практически обездвиженное) это первая неделя после операции, или я ошибаюсь?

Для меня это можно сказать жизненно важно т.к. у меня маленький, активный ребенок, до нее, в ее 3 года, пока не особо доходит что случилось с мамой и почему мама не может уделать ей внимание и играть как раньше. А папа у нас почти постоянно на работе, не будет работать не будет денег.... и бабушек-дедушек у нас нет. Поэтому с ужасом думаю об операции...

Буду рада вашим ответам

[bluewinmarina]

Sonalex, Спасибо за отклик!
А тест Лакманна Вам проводили? нестабильность колена была у Вас?
Я пока побывала только у одного врача( сразу после травмы), естественно в состоянии шока многие вопросы от меня просто ускользнули... теперь приходиться черпать информацию из инета. Но врач мне тоже сказал не соглашаться на операцию сразу.... подождать хотя бы 4 месяца, подразумевая компенсацию порванной связки мышцами. Мне вот что интересно- если сразу после травмы была нестабильность колена, может ли она потом "устаканиться"- "уколенится" чуть позже, когда спадет отек и воспалительные явления?
А Вы на болную ногу сгибаете уже? дело в том что я уже неделю не сгибала ее... такое впечатление что мышцы уже забыли как это делать..

[moriss]

....
у меня вопрос к бывалым так сказать....
после травмы как долго вы носили и носили ли тутор? врач сказал носить 15 дней, но что то он меня уже достал...хочется согнуть колено, правда не уверена что смогу это сделать

По поводу операции понимаю что все мы разные и травмы у нас разные, но почитав форум поняла что самое сложное (болезненное и практически обездвиженное) это первая неделя после операции, или я ошибаюсь?

Для меня это можно сказать жизненно важно т.к. у меня маленький, активный ребенок, до нее, в ее 3 года, пока не особо доходит что случилось с мамой и почему мама не может уделать ей внимание и играть как раньше. А папа у нас почти постоянно на работе, не будет работать не будет денег.... и бабушек-дедушек у нас нет. Поэтому с ужасом думаю об операции...

Буду рада вашим ответам

Привет, тёзка. Я тоже Марина)
1) тутор носила первые 4 дня в австрии (где и упала). Могла бы и без него - на ногу наступала, все ок было. Но врач посоветовал подстраховаться. Подозреваю, что при сильной нестабильности речь может идти не только о травме пкс, но и менисков... Однако пугать зараннее не буду, в любом случае надо делать МРТ.
2) с операцией действительно все индивидуально, но серьезные ограничения в подвижности - это действительно только одна неделя (+\-). Потом, прихрамывая, все ходят более менее).
3) если кататься на лыжах больше не хочется и к другим активным видам спорта душа тоже не лежит, то операцию можно и не делать...

[bluewinmarina]

Привет, тёзка. Я тоже Марина)
1) тутор носила первые 4 дня в австрии (где и упала). Могла бы и без него - на ногу наступала, все ок было. Но врач посоветовал подстраховаться. Подозреваю, что при сильной нестабильности речь может идти не только о травме пкс, но и менисков... Однако пугать зараннее не буду, в любом случае надо делать МРТ.
2) с операцией действительно все индивидуально, но серьезные ограничения в подвижности - это действительно только одна неделя (+\-). Потом, прихрамывая, все ходят более менее).
3) если кататься на лыжах больше не хочется и к другим активным видам спорта душа тоже не лежит, то операцию можно и не делать...

Вот и о менисках я тоже задумываюсь... конечно если колено развалилось на зап. части придется это как то собирать и склеивать. А так хочется найти машину времени и изменить что то...

[Sonalex]

Sonalex, Спасибо за отклик!
А тест Лакманна Вам проводили? нестабильность колена была у Вас?
Я пока побывала только у одного врача( сразу после травмы), естественно в состоянии шока многие вопросы от меня просто ускользнули... теперь приходиться черпать информацию из инета. Но врач мне тоже сказал не соглашаться на операцию сразу.... подождать хотя бы 4 месяца, подразумевая компенсацию порванной связки мышцами. Мне вот что интересно- если сразу после травмы была нестабильность колена, может ли она потом "устаканиться"- "уколенится" чуть позже, когда спадет отек и воспалительные явления?
А Вы на болную ногу сгибаете уже? дело в том что я уже неделю не сгибала ее... такое впечатление что мышцы уже забыли как это делать..

Да, пробу Лакмана проводили- это обязательная составляющая осмотра пациентов с подозрением на разрыв ПКС, и результаты были явно не в мою пользу. Нестабильность была и остается: дело в том, что у меня порваны ПКС и медиальная связки и еще надрыв латеральной. Я после падения когда на ноги поднялась сустав сразу и отщелкнул в сторону, вот тогда и поняла для чего упражнения всякие делали: типа ехать на наружном Канте лыжи, так вот на одной ноге до кафешки и добралась. Сейчас нестабильность пока сохраняется, но она должна или уйти совсем или уменьшится и за прошедшие 2 недели я сама ощущаю улучшение. В моем случае мы ждем пока сами срастутся медиальная и латеральная связки - их можно не оперировать, они за месяц сами прирастают к капсуле сустава (это конечно не то что было до травмы, но для катания вполне достаточно). По прошествии месяца нужно будет опять идти в врачу для оценки стабильности сустава и принятия решения о необходимости операции. В вашем случае, при изолированном повреждении ПКС шансов что стабильность полностью восстановится через 1-2 месяца 10 процентов - так мне сказал врач в центре на Иваньковском шоссе, где наши спортсмены реабилитацию проходят. Сгибать ногу при отеке -это было выше моих сил, а главное это не нужно. Вы сами почувствуете как будет увеличиваться амплитуда движений в суставе, но это не в остром периоде. Когда коленка стала похожа на коленку - это 10-14 день в моем случае, нужно было проводить профилактику формирования контрактуры как сгибательной, так и разгибательной: аккуратно и без насилия разгибайте и сгибайте ногу, только не делайте этого резко: можно повредить мениск. Ну конечно качайте мышцы бедра - у меня диаметр пострадавшей ноги через 2 недели стал на 3 см меньше, чем нетолчковой левой!

[tany22]

Марина, добрый день!

Поделюсь с Вами моей историей. ( Я, правда, уже на форуме тут ка то про себя рассказывала, может читали, но повторюсь.)
Изначально травма была уже больше 10 лет назад, упала, катаясь во Франции, но вниз еще пару км сама спускалась, то есть ходить я могла, при том, что болело и т.д. Отек тоже присутствовал. Про связки, мениски и т.д я вообщем и не знала), думала, как обычно в народе говорят - потянула..Никакого гипса, тутора и т.д, соответственно не носила.. Ко врачу пошла уже в Москве и то не сразу, а недели через 1,5 поскольку болеть не переставало, и до конца не сгибалось колено. Тогда МРТ так распространено не было, мне делали только УЗИ, ну и врач всякие тесты делал, разные "выдвижные ящики" и прочее - все было. Но как то он именно на диагнозе про ПКС он не упирал, врач говорил про разрыв мениска и необходимость операции, но не пластики. Я пошла думать, вначале не хотела делать, а потом нога у меня просто на ровном месте подвернулась, искры из глаз, колено заблокировалось на некоторое время.. ну и все, пошла сдаваться . В процессе артроскопической операции и выяснилось, что полный разрыв ПКС присутствует, но его никто и не собирался чинить, а сделали резекцию мениска, почистили в колене и все. Про пластику ПКС врач ничего не сказал, я тогда начитавшись инета, для себя решила, что это делают только большим спортсменам, коим я не являюсь и успокоилась на этот счет. Реабилитации по сути у меня никакой не было ( врач видимо, как хирург хороший, а вот все остальное - что делать после, этого он не говорил, единственное, что он сказал, что через год я про ногу забуду.)
И через год действительно нога по ощущениям была, как здоровая. Я купила себе ортез жесткий, носить в итоге не смогла, мал оказался, каталась каждый год просто в неопреновом, правда я и до травмы не агрессивно каталась, а после стала совсем осторожно..Никакой нестабильности не было, бывали, правда, моменты, когда нога, например, на лыжах в повороте проскальзывала, и появлялось ощущение, что колено может выскочить.. :-
Вообщем так продолжалось, пока 2 года назад на ровном месте, поднимаясь с дочкой на подъемнике, у меня разъехались ноги с лыжами, нога вывернулась, и... вообщем те же непередаваемые ощущения .. МРТ, консультация врача, дополнительно разрыв боковой связки, ну и разрыв ПКС, естественно, не зарос . Опять же никакого тутора.. Именитый врач тогда,вы слушав мою историю, несколько удивился, что при порванной связке и наличии положительных результатов всех тестов, нестабильности в колене у меня, лично, по моим субъективным ощущениям нет.. Назначил физиотерапию и ЛФК и сказал, что в моей ситуации, раз я не спортсмен и т.д, можно операцию не делать..
Ну за прошедшие 2 года у меня уже было всякое - неудачно оступилась на лестнице - опять резкая боль, отек, опять консультация того же врача, который сказал, что раз подвывихи повторяются, то надо стабилизировать колено... Консультации еще 2-х врачей, которые говорили, что вообщем можно сделать , но без жесткого слова "надо".. Все это время я находилась в мучительных раздумьях - делать или нет ( а при учете, что возраст у меня далеко не юный, то я понимала, что чем дольше я затягиваю, тем хуже..) И то не было финансовой возможности, то время никак не позволяло. Больше всего меня в этой истории пугало то , что почти месяц надо на костылях, и еще полгода упорной реабилитации.. на которую тоже нужно время.. ( не говоря уже о природной лени . Прошлой весной я уже совсем договорилась с хирургом, назначила дату операции и .. заболела, чему несказанно обрадовалась , потому что операцию делать в больном состоянии нельзя, а по срокам потом я уже никак не могла..
Короче, в итоге, для себя я пока решила, что раз я хожу нормально, ничего у меня не болит, каждый год катаюсь на лыжах, очень осторожно, правда, и после лыж колено все таки ноет ( только после такой специфической нагрузки, в обычной жизни - все нормально), то пока я под нож самостоятельно не пойду.. Может это и неправильное решение, и процесс разрушения сустава ускоряется при отсутствии ПКС.., и еще через 10 лет пожалею о том, что не сделала операцию, а надо делать уже совсем другую.. может быть.. Но пока ни один из врачей однозначно не ответил на вопрос, точно так будет или нет.. А делать больной, пусть даже временно, кажущуюся мне здоровой ногу.. я пока не могу. Хотя теперь - это такая "модная" операция, делают очень многим.

Как резюме мой длинной истории - я спокойно живу с разорванной ПКС уже 12 лет, катаюсь на лыжах, никакой нестабильности ну чувствую.

[ШпиЁн]

Хм, я ПКС порвал себе в середине отпуска, диагноз мне только в Москве поставили. 5 дней дома отлежался, и ещё 5 дней по горам гонял. и по трассам и в пухляке.
Рекомендую у нескольких врачей проконсультироваться.

[bluewinmarina]

Марина, добрый день!

Поделюсь с Вами моей историей.....

Добрый день,
да , я читала Вашу историю, но с интересом прочла еще раз...на Вас равняюсь!!!!
Читала что после операции риск артроза конечно снижается, но не минимизируется... в принципе артроз можно заполучить и не имея травм. Вообщем буду ждать МРТ в понедельник, а потом еще и результат-описание МРТ ждать неделю наверно- такая здесь дурная система за границей. Потом к врач и выслушивать приговор!!!!!

[bluewinmarina]

Вы особо не расстраивайтесь травма рядовая, нас тут много таких

........
В общем, не расстраивайтесь! Бывает. Все это не так страшно, как кажется на првый взгляд

Стараюсь не растраиваться конечно. Многие мне говорит (и они правы) слава Богу, что это нога а не что то другое-позвоночник например.
У меня как и у Вас на полностью разугнотой ноге "ничего" не держиться. А вы давно операцию делали? как сейчас?

Хотелось бы чтоб реабилитационный период у меня был недолгим- в основном из за ребенка!!! Готова даже упорно заниматься восстановлением после операции несмотря на врожденную, хроническую и отягощенную лень.

[ШпиЁн]

Не знаю, как за границей, а у нас реально столкнулся с тем, что два врача, два разных диагноза. На основании одних и тех же снимков (рентген, МРТ), истории и диагностики, в двух ведущих клиниках мне поставили два разных диагноза:
в ЦИТО сказали - связка фигня, может даже и не порвалась полностью, но надо срочно, чуть ли не завтра ложиться на операцию по вырезанию мениска, т.к. у меня вообще блокада сустава.
а в центре спортивной медицины на курской сказали, что с мениском все почти ок, там маленький разрыв, а вот в разрыве связки можно вообще ни капельки не сомневаться.

Так что рекомендую дойти еще до другого врача, если это не очень дорого.

К слову, в процессе операции на ПКС, в живую посмотрели на мой мениск и не стали его трогать, ибо разрыв очень маленький (примерно 1%), а вырезать пришлось бы 20-30%.

[tany22]

Добрый день,
да , я читала Вашу историю, но с интересом прочла еще раз...на Вас равняюсь!!!!
Читала что после операции риск артроза конечно снижается, но не минимизируется... в принципе артроз можно заполучить и не имея травм. Вообщем буду ждать МРТ в понедельник, а потом еще и результат-описание МРТ ждать неделю наверно- такая здесь дурная система за границей. Потом к врач и выслушивать приговор!!!!!

Ну простите, что повторилась
Да-да - про артроз, именно так. У моей мамы был артроз, причем до полного разрушения сустава, то есть операцию делали по протезированию сустава, при том, что никаким спортом, а тем более горными лыжами, она не занималась...
Так что тут дело такое.. Лучше проконсультироваться у нескольких врачей, ну и на свои личные ощущения тоже смотреть..
При этом о том, что я сделала первую операцию на мениске, я ничуть не жалею, даже наоборот, без нее наверное было бы грустно. Но операция по резекции мениска - это по сравнению с пластикой связки - ерунда. Никаких костылей, наступать практически сразу можно, подвижность особенно, если не лениться , быстро восстанавливается, ну и вообще реабилитация гораздо проще. Другой вопрос, будет ли это в вашей ситуации достаточно. Но раз Вам не стали делать операцию сразу ( читала, что вроде ее надо делать либо сразу, в течение нескольких суток или даже меньше, либо уже не раньше, чем через месяц, когда спадет отек и т.д), то у вас есть время на раздумья, главное не думать столько лет, сколько я

Удачи!!

[bluewinmarina]

Хм, я ПКС порвал себе в середине отпуска, диагноз мне только в Москве поставили. 5 дней дома отлежался, и ещё 5 дней по горам гонял. и по трассам и в пухляке.
Рекомендую у нескольких врачей проконсультироваться.

да, Вы правы.... только консультация каждого стоит в районе 150-200 евро, так что особо ненаконсультируешься...

[ШпиЁн]

Хотелось бы чтоб реабилитационный период у меня был недолгим- в основном из за ребенка!!! Готова даже упорно заниматься восстановлением после операции несмотря на врожденную, хроническую и отягощенную лень.

кстати, реабилитационный период, у меня, во всяком случае, оказался не такой длительный, как обещали.
Ну, полное восстановление для нормальной спорт.нагрузки реально было только через 6-8 месяцев.
Но никаких обещанных минимум 3-х недель на костылях и т.п.
В день выписки (3-й день после операции) одев брейс, врач сказал, что я могу вообще без костылей ходить и хоть сейчас за руль.
Реально через месяц после операции уже ходил лишь немного прихрамывая, но довольно шустро

[tany22]

У меня как и у Вас на полностью разугнотой ноге "ничего" не держиться. А вы давно операцию делали? как сейчас?

Кстати, нога у меня тоже не разгибалась до конца, и не держала в разогнутом состоянии, особенно это было сильно при повторной травме ( когда еще боковая была повреждена, которая сама срастается чаще всего). Мало того, я еще лежа ее прямую вообще поднять не могла, хотя вроде это мышцы бедра отвечают за это дело.. но все равно.. вниз опустить с кровати тоже проблема..чтобы встать с кровати, ногу руками перекладывала вначале
Короче - не расстраивайтесь очень сильно, это - не приговор!

[bluewinmarina]

Не знаю, как за границей, а у нас реально столкнулся с тем, что два врача, два разных диагноза. На основании одних и тех же снимков (рентген, МРТ), истории и диагностики, в двух ведущих клиниках мне поставили два разных диагноза:
в ЦИТО сказали - связка фигня, может даже и не порвалась полностью, но надо срочно, чуть ли не завтра ложиться на операцию по вырезанию мениска, т.к. у меня вообще блокада сустава.
а в центре спортивной медицины на курской сказали, что с мениском все почти ок, там маленький разрыв, а вот в разрыве связки можно вообще ни капельки не сомневаться.

Так что рекомендую дойти еще до другого врача, если это не очень дорого.

К слову, в процессе операции на ПКС, в живую посмотрели на мой мениск и не стали его трогать, ибо разрыв очень маленький (примерно 1%), а вырезать пришлось бы 20-30%.

Мдя... когда говорят сколько людей столько мнений -этл понятно. А когда сколько врачей столько мнений - как то жуткова то становиться

[bluewinmarina]

Да, пробу Лакмана проводили- это обязательная составляющая осмотра пациентов с подозрением на разрыв ПКС, и результаты были явно не в мою пользу. Нестабильность была и остается: дело в том, что у меня порваны ПКС и медиальная связки и еще надрыв латеральной. Я после падения когда на ноги поднялась сустав сразу и отщелкнул в сторону, вот тогда и поняла для чего упражнения всякие делали: типа ехать на наружном Канте лыжи, так вот на одной ноге до кафешки и добралась. Сейчас нестабильность пока сохраняется, но она должна или уйти совсем или уменьшится и за прошедшие 2 недели я сама ощущаю улучшение. В моем случае мы ждем пока сами срастутся медиальная и латеральная связки - их можно не оперировать, они за месяц сами прирастают к капсуле сустава (это конечно не то что было до травмы, но для катания вполне достаточно). По прошествии месяца нужно будет опять идти в врачу для оценки стабильности сустава и принятия решения о необходимости операции. В вашем случае, при изолированном повреждении ПКС шансов что стабильность полностью восстановится через 1-2 месяца 10 процентов - так мне сказал врач в центре на Иваньковском шоссе, где наши спортсмены реабилитацию проходят. Сгибать ногу при отеке -это было выше моих сил, а главное это не нужно. Вы сами почувствуете как будет увеличиваться амплитуда движений в суставе, но это не в остром периоде. Когда коленка стала похожа на коленку - это 10-14 день в моем случае, нужно было проводить профилактику формирования контрактуры как сгибательной, так и разгибательной: аккуратно и без насилия разгибайте и сгибайте ногу, только не делайте этого резко: можно повредить мениск. Ну конечно качайте мышцы бедра - у меня диаметр пострадавшей ноги через 2 недели стал на 3 см меньше, чем нетолчковой левой!

я после падения даже не думала о том чтоб сама встать... боль была неимоверной, меня в шину упаковали и на санях вниз спустили, а от туда с мужем на машине к ближайшему врачу. У меня тоже повреждение латеральной связки... и куча еще чего то... я хоть по французски и говорю, но в заключении врача ничего понять не могу, даже со словарем уже пробовала....

[bluewinmarina]

Да, пробу Лакмана проводили- это обязательная составляющая осмотра пациентов с подозрением на разрыв ПКС, и результаты были явно не в мою пользу. Нестабильность была и остается: дело в том, что у меня порваны ПКС и медиальная связки и еще надрыв латеральной. Я после падения когда на ноги поднялась сустав сразу и отщелкнул в сторону, вот тогда и поняла для чего упражнения всякие делали: типа ехать на наружном Канте лыжи, так вот на одной ноге до кафешки и добралась. Сейчас нестабильность пока сохраняется, но она должна или уйти совсем или уменьшится и за прошедшие 2 недели я сама ощущаю улучшение. В моем случае мы ждем пока сами срастутся медиальная и латеральная связки - их можно не оперировать, они за месяц сами прирастают к капсуле сустава (это конечно не то что было до травмы, но для катания вполне достаточно). По прошествии месяца нужно будет опять идти в врачу для оценки стабильности сустава и принятия решения о необходимости операции. В вашем случае, при изолированном повреждении ПКС шансов что стабильность полностью восстановится через 1-2 месяца 10 процентов - так мне сказал врач в центре на Иваньковском шоссе, где наши спортсмены реабилитацию проходят. Сгибать ногу при отеке -это было выше моих сил, а главное это не нужно. Вы сами почувствуете как будет увеличиваться амплитуда движений в суставе, но это не в остром периоде. Когда коленка стала похожа на коленку - это 10-14 день в моем случае, нужно было проводить профилактику формирования контрактуры как сгибательной, так и разгибательной: аккуратно и без насилия разгибайте и сгибайте ногу, только не делайте этого резко: можно повредить мениск. Ну конечно качайте мышцы бедра - у меня диаметр пострадавшей ноги через 2 недели стал на 3 см меньше, чем нетолчковой левой!

я после падения даже не думала о том чтоб сама встать... боль была неимоверной, меня в шину упаковали и на санях вниз спустили, ( еще за это счет придет наверно), а от туда с мужем на машине к ближайшему врачу. У меня тоже повреждение латеральной связки... и куча еще чего то... я хоть по французски и говорю, но в заключении врача ничего понять не могу, даже со словарем уже пробовала....