У тебя наверняка объем сердца гипертрофирован и пульс в спокойном состоянии ниже плинтуса, около 40. Это у всех. кто с детства плавал по-лошадиному, возможно и не только у таких.
опередил ))
как раз про это написал я
Отправлено 22 October 2020 - 20:03
У тебя наверняка объем сердца гипертрофирован и пульс в спокойном состоянии ниже плинтуса, около 40. Это у всех. кто с детства плавал по-лошадиному, возможно и не только у таких.
опередил ))
как раз про это написал я
Отправлено 22 October 2020 - 20:06
В моем случае этот калькулятор выдает бОльший пульс, довольно точно соответствующий показаниям при нагрузке:
https://www.ntnu.edu/cerg/hrmax
Сообщение отредактировал Вадим Никитин: 22 October 2020 - 20:09
Отправлено 22 October 2020 - 20:50
Ага, у меня пульс покоя 60 и ниже.
У меня тоже. И всю жизнь такой был.
А сейчас только докторов пугаю таким пульсом
Отправлено 22 October 2020 - 22:10
Лучше 60 чем 120У меня тоже. И всю жизнь такой был.
А сейчас только докторов пугаю таким пульсом
Отправлено 23 October 2020 - 06:57
Терпеть плаванье не могу.тренировки по плаванию, институт, 17-18 лет было
были серии 20Х50 метров, отдых между полтинниками 20 секунд (было и меньше, точно не помню уже)
каждый полтинник нужно было (без напряга) выплывать из 30 сек.
пульс рабочий 200-210 по норме был такой
Отправлено 23 October 2020 - 10:17
Отправлено 23 October 2020 - 10:23
Это смотря какое плавание.
С силовым в возрасте не все так просто.
А к примеру техничным брассом 15-17 гребков в минуту можно и пару часов плавать спокойно в виде физкультуры.
И полезно и не вредно
Это не плавать, а ползать. Я плавать по 2 часа х 6 дней в неделю перестал в 14 лет, сейчас и вообще в бассейн перестал ходить. Но ритм менее 30 гребков в минуту позволяет плавать часа 2, если вода достаточно теплая.
Отправлено 23 October 2020 - 10:27
Сообщение отредактировал Игорь163: 23 October 2020 - 10:27
Отправлено 27 October 2020 - 21:30
Спасибо за комментарий. Опыт есть, достаточный. За 15 лет несколько десятков подобных манипуляций) Я с Вами и согласен и нет Всё зависит от условий, типа ботинка и, конечно, от количества рук. Основная идея проста - создать условия неподвижности места перелома.
Отправлено 27 October 2020 - 21:35
Картинка из современного шведского учебника по горнолыжной безопасности. Мало что поменялось по сути))
Отправлено 27 October 2020 - 21:36
3- 4 месяца
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных