X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

"Перелом горнолыжника" - проклятье на все века


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 110

#101 da_vova

da_vova
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 7056 сообщений

Отправлено 22 October 2020 - 20:03

У тебя наверняка объем сердца гипертрофирован и пульс в спокойном состоянии ниже плинтуса, около 40. Это у всех. кто с детства плавал по-лошадиному, возможно и не только у таких. 

опередил ))

как раз про это написал я


  • 0

#102 Вадим Никитин

Вадим Никитин
  • Лыжебордеры
  • 370 сообщений

Отправлено 22 October 2020 - 20:06

В моем случае этот калькулятор выдает бОльший пульс, довольно точно соответствующий показаниям при нагрузке:

 

https://www.ntnu.edu/cerg/hrmax


Сообщение отредактировал Вадим Никитин: 22 October 2020 - 20:09

  • 0

#103 Mr.XX

Mr.XX

    просто лыжник

    • 18
    • 7
    • 5
  • Лыжебордеры.
  • 49424 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 22 October 2020 - 20:50

Ага, у меня пульс покоя 60 и ниже.

У меня тоже. И всю жизнь такой был.

А сейчас только докторов пугаю таким пульсомsmile.png


  • 0

#104 Mustermann 1.0

Mustermann 1.0

    На (+ -) забил.

  • Лыжебордеры
  • 4907 сообщений
  • Город:Frankfurt am Main

Отправлено 22 October 2020 - 22:10

У меня тоже. И всю жизнь такой был.
А сейчас только докторов пугаю таким пульсомsmile.png

Лучше 60 чем 120 :-)
  • 0

#105 Gosha

Gosha
  • Лыжебордеры
  • 25791 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 23 October 2020 - 06:57

тренировки по плаванию, институт, 17-18 лет было
были серии 20Х50 метров, отдых между полтинниками 20 секунд (было и меньше, точно не помню уже)
каждый полтинник нужно было (без напряга) выплывать из 30 сек.
пульс рабочий 200-210 по норме был такой

Терпеть плаванье не могу.
У нас зимой было типа офп. Раз в неделю плаванье. Раз в неделю баскетбол. Правда от правил баскетбола там было кольцо и мяч.
Зато отработал бросок из под кольца. :)
PS греблей занимался
  • 0

#106 Игорь163

Игорь163
  • Лыжебордеры
  • 6430 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 23 October 2020 - 10:17

Это смотря какое плавание.
С силовым в возрасте не все так просто.

А к примеру техничным брассом 15-17 гребков в минуту можно и пару сючасов плвюыть спокойно в виде физкультуры.

И полезно и не вредно
  • 0

#107 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 35005 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 October 2020 - 10:23

Это смотря какое плавание.
С силовым в возрасте не все так просто.

А к примеру техничным брассом 15-17 гребков в минуту можно и пару часов плавать спокойно в виде физкультуры.

И полезно и не вредно

Это не плавать, а ползать. Я плавать по 2 часа х 6 дней в неделю перестал в 14 лет, сейчас и вообще в бассейн перестал ходить. Но ритм менее 30 гребков в минуту  позволяет плавать часа 2, если вода достаточно теплая. 


  • 0

#108 Игорь163

Игорь163
  • Лыжебордеры
  • 6430 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 23 October 2020 - 10:27

А я 2х6 перестал в 10 лет. И что ?

Это не означает, что в 56 я буду как в 10 лет загребать.
Слава Богу мозги есть, что бы такого в возрасте не повторять.
А вот поползать в бассейне - лично мне в удовольствие сейчас.

Сообщение отредактировал Игорь163: 23 October 2020 - 10:27

  • 0

#109 Igor Frolov

Igor Frolov
    • 7
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 14 сообщений

Отправлено 27 October 2020 - 21:30

Спасибо за комментарий. Опыт есть, достаточный. За 15 лет несколько десятков  подобных манипуляций) Я с Вами и согласен и нет:)  Всё зависит от условий, типа ботинка и, конечно, от количества рук.  Основная идея проста - создать условия неподвижности места перелома. 


  • 0

#110 Igor Frolov

Igor Frolov
    • 7
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 14 сообщений

Отправлено 27 October 2020 - 21:35

Картинка из современного шведского учебника по горнолыжной безопасности. Мало что поменялось по сути))


  • 0

#111 Igor Frolov

Igor Frolov
    • 7
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 14 сообщений

Отправлено 27 October 2020 - 21:36

3- 4 месяца


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных