Сообщений в теме: 104

[Misha_Glazov]

вот вообще ....!

https://vk.com/video...55978_456240755

[johnnie_swift]

вот вообще ....!

https://vk.com/video...55978_456240755

Это вращение бедер в тазобедренных суставах. Колени вообще ни при чем.

[Shery]

Рулежка коленями, это термин,  реально колени являются организаторами руления, но скручиваются только стопы и тбс, а колени сгибаются клонясь к склону и задавая направление руления)) 

Говорят есть спортсмены "коленочники" и есть "выносники", но по моему твердому убеждению, когда не хватает выноса ног, нужно доворачивать -дожимать коленями, это задание оставил для себя на следующий год.

криво изобразил, сон в руку))

Сообщение отредактировал Shery: 13 May 2020 - 04:54

[Shery]

вот вообще ....!

https://vk.com/video...55978_456240755

ОХ  ОХ  ОХ ....)))

[ASDr]

Это вращение бедер в тазобедренных суставах. Колени вообще ни при чем.

Только?

[johnnie_swift]

Только?

Может и не только. Но основной вклад вносит вращение бедер.

По существу есть что сказать?

[ALEX3M]

Только?

Видимо. подразумевается, что колено, голеностоп, и голень- чугунные.
Или деревянные.
 

[johnnie_swift]

Видимо. подразумевается, что колено, голеностоп, и голень- чугунные.
Или деревянные.
 

Подразумевается, что без вращения в ТБС Вы этого не сделаете. Как бы ни гнулись Ваши колени, голеностопы и прочие суставы.

[ALEX3M]

Подразумевается, что без вращения в ТБС Вы этого не сделаете. Как бы ни гнулись Ваши колени, голеностопы и прочие суставы.

Пишем 5, в уме- 8...

[ALEX3M]

Мне то тема перехода близка потому, что я несколько лет откатал на лыжах, дошел до простенькой трассы на слаломках, но затем навалилась работа, да еще и  трассу ставить перестали.
и стало не так интересно кататься. А горка 150 м в длину вместе с выкатом.
Обычно народ за 2 часа теряет интерес полностью.
А  ехать туда и обратно- часа три. 
И чтобы подогреть интерес, я предложил снойборд осваивать.
Очень уж весело бордеры на склоне кувыркаются, можно сказать, с задором и фантазией.
Видимо, не так прост этот бег в мешках, как может показаться на первый взгляд.
и сезон  мы катались пару часов на лыжах, потом час - на борде.
Так как и на лыжах я сбросом пяток не катался, - и так горка короткая и не сильно крутая, то и на борде сразу на канте и поехал.
Тем более, что скейт в детстве и несколько лет кайта летом, очень помогли.
и так увлеклись, что на лыжах почти перестали кататься.
На борде то ощущения на канте поострее будут. Чуть ошибся- и валяешься.
А с лыж упасть нельзя, как кажется бордерам, впервые вставшим на лыжи
За пару сезонов освоил повороты с разгрузкой  вверх, вниз, с ангуляцией, ротацией и без них.
С этой точки зрения, вариантов техники карвинга больше, чем на лыжах.
Перечитал более-менее современную литературу и по борду, и по лыжам, но вот по борду толкового материала в разы меньше.
Освоил и жесткую доску. но опять стало скучновато.

Договорился с ГЛК , Стал ставить себе простенькую трассу из самодельных мягких чарликов.
Народ стал смотреть с интересом и подкоючаться к процессу, видимо, тоже надоело бесцельно кататься
Катаю обычно 2-3 часа на лыжах, затем на борде, жестком или мягком.
Когда на лыжах устают одни мышцы, на борде работают уже другие В результате можно откатать день без особой усталости.

Так вот, с точки зрения перехода с борда на лыжи, есть интересные моменты.
Например, борд на входе в поворот грузится в "передний " поворот в основном "задней" ногой ,а "задний" поворот - "передней" ногой.
Что у лыжника аналогично внутренней ноге.
И на лыжах  при входе в поворот , привычно грузится "внутренняя" нога, что мешает упасть в поворот достаточно  быстро.
Приходится время от времени повторять упражнения вроде поднятой в воздух,  и прижатой к внешней лыже внутренней ноге.

Та к что, не скажу, что всем советую, добавить в арсенал еще один снаряд, но подумать можно

[Mr.XX]

Видимо. подразумевается, что колено, голеностоп, и голень- чугунные.
Или деревянные.
 

Подразумевается, что способность поддерживать вращение относительно  оси кости,имеют только тазобедренный и голеностопный суставы.

В колено заложена только функция сгибания.

При жестком блокировании голеностопа горнолыжным ботинком, все его функции существенно сокращаются и основная "вращательная "функция приходится на тазобедренный сустав

[ASDr]

Может и не только. Но основной вклад вносит вращение бедер.
По существу есть что сказать?

По существу - не только.

[ASDr]

Подразумевается, что без вращения в ТБС Вы этого не сделаете. Как бы ни гнулись Ваши колени, голеностопы и прочие суставы.

Только вращением в тбс тоже не сделаешь - лыжи перекрещиваться будут.

[johnnie_swift]

Только вращением в тбс тоже не сделаешь - лыжи перекрещиваться будут.

 

Давай так. Я сейчас напишу подробное ИМХО, и спорить дальше не буду

 

Если посмотреть внимательно на лыжи в видео - они не параллельны. Причем стопы явно вращаются на небольшой угол.

Я думаю - это как раз потому, что лыжник не пытается оставить лыжи параллельными, "ломая" колени вбок.

 

Возьмем треугольник - бедро, голень и линия, плюс-минус соединяющая пятку и ТБС. Угол в колене должен быть примерно 90 градусов - как на видео.

Если этот треугольник вращать посредством ТБС вокруг той самой линии между пяткой и ТБС - лыжи будут вставать на внешние или внутренние канты и соответственно стопа будет слегка разворачиваться наружу или внутрь.

 

Это и есть то, что называют закантовкой коленями.

Кстати, закантовка лыж в плуге варьируется таким же образом.

 

Само собой, строго говоря, некая подвижность во всех суставах там присутствует.

Но это работает автоматически и амплитуды по сравнению с амплитудой в ТБС пренебрежимо малы.

Сообщение отредактировал johnnie_swift: 13 May 2020 - 16:34

[selfit57]

Подразумевается, что без вращения в ТБС Вы этого не сделаете. Как бы ни гнулись Ваши колени, голеностопы и прочие суставы.

Точнее не скажешь

[ASDr]

Давай так. Я сейчас напишу подробное ИМХО, и спорить дальше не буду

Если посмотреть внимательно на лыжи в видео - они не параллельны. Причем стопы явно вращаются на небольшой угол.
Я думаю - это как раз потому, что лыжник не пытается оставить лыжи параллельными, "ломая" колени вбок.

Возьмем треугольник - бедро, голень и линия, плюс-минус соединяющая пятку и ТБС. Угол в колене должен быть примерно 90 градусов - как на видео.
Если этот треугольник вращать посредством ТБС вокруг той самой линии между пяткой и ТБС - лыжи будут вставать на внешние или внутренние канты и соответственно стопа будет слегка разворачиваться наружу или внутрь.

Это и есть то, что называют закантовкой коленями.
Кстати, закантовка лыж в плуге варьируется таким же образом.

Само собой, строго говоря, некая подвижность во всех суставах там присутствует.
Но это работает автоматически и амплитуды по сравнению с амплитудой в ТБС пренебрежимо малы.

Причем тут бедро голень и пятка, если речь про вращение в колене?

[johnnie_swift]

Причем тут бедро голень и пятка, если речь про вращение в колене?

В этом видео вращение в колене?

https://forum.ski.ru...=3#entry3271192

 

Как скажешь

[ALEX3M]

Подразумевается, что способность поддерживать вращение относительно  оси кости,имеют только тазобедренный и голеностопный суставы.

В колено заложена только функция сгибания.

При жестком блокировании голеностопа горнолыжным ботинком, все его функции существенно сокращаются и основная "вращательная "функция приходится на тазобедренный сустав

В данном случае на видео,  есть вращение в тбс.

Но при том, что лыжа не меняет своего положения, а только угол закантовки, точно такой же угол должен создаваться в суставах выше стопы и ниже бедренной кости.

А там 2 сустава и голень, сама способная несколько скручиваться.

Можно только гадать,  где именно и на какой угол они скручиваются.

Не знаю как у вас а мои колени легко на несколько градусов поворачиваются,  так как при согнутом колене боковые связки имеют некоторую  свободу.

Смотрю иногда на некоторых, так они в так крутятся и гнутся,  что мне и в детстве не снилось  

Сообщение отредактировал ALEX3M: 13 May 2020 - 17:17

[ASDr]

В этом видео вращение в колене?
https://forum.ski.ru...=3#entry3271192

Как скажешь

В колене в том числе, иначе лыжи скрещивались бы. А че есть сомнения? ))

Сообщение отредактировал ASDr: 13 May 2020 - 19:43

[ALEX3M]

В колене в том числе, иначе лыжи скрещивались бы. А че есть сомнения? ))

В танцах вроде, называется -"ковырялочка "