- Форум SKI.RU
- → Просмотр профиля: Репутация: selfit57
Обо мне
Кто не следует Истине которую признаёт тот враг самой Истине.
Статистика
- Группа: Лыжебордер.
- Сообщений: 22213
- Просмотров: 86327
- Статус: Массаж
- Возраст: 69 лет
- День рождения: Ноябрь 29, 1954
-
Пол
Мужчина
-
Город
Москва Домодедово
-
Интересы
Массаж и стопами после 3х забегов по Швейцарии.
Бег,плавание,футбол,г.лыжи,лонгборд,роллеры,фото.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1OfNbJe_OV2NoC7qFN2wLFmP3O8aE3Yf
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1OfNbJe_OV1sJToyf0nb6CerEj6ZqxS9
#3994727 Эпигенетика распада и обновления всего к возрасту 70+, за 50 лет.
Написано selfit57 Вчера, 14:50
От молотков штормит, пол шатается
#3994641 Эпигенетика распада и обновления всего к возрасту 70+, за 50 лет.
Написано selfit57 Вчера, 11:33
При сидячем положении от 2 молотков на спинке стула, от расширения объемов сотрясений мышц,поочередно на перезарядку беспредела во времени.
- 1
#3976180 Хабарское 14/24 Победа сил Хаоса над силами Здоровья.
Написано selfit57 08 March 2024 - 06:37
Все пошло не так, не бывает в ТА проблем дважды. Коллоквиум сил Хаоса (чуйка-интуиция,подсознание и командор- ген эволюции Pit1S) дважды проблем Эпигенеза не пропустят, как и год назад. Тогда боль спазмов оживления нижних планок пресса чуть не грохнула в обморок после катания, еле до койки добрался, а на склоне днём никаких проблем.
То же и повторилось, пояс снял и отжался от склона как никогда.
Пропали изнеможения, физика уже не против закидонов и накачал боли в таз и хребстину поясницы на предел желания. Снова боль дисков бёдер только и снимала боль раскачки таза. Да то что ноги 2 и с двух сторон не бывает, а на одной ноге ехать легко
Однако туалеты стали вдруг мешать дожимать суставы до момента хрясь и порядок. Сейчас нельзя делать пауз, слишком активны и силы Здоровья.
Народу мало, очереди нет и расслабон обгонов не мешал предельно вжимать боль вытаскивая прессинг таза днём на поясницу и бока к вечеру. За счёт большего отжатия бедер взад каждый вечер.
Диапазоны ходовой по вертикали главная проблема расшатывания горизонтали скованности суставов в карвинге высших скоростей.
Но как раз вертикаль отжатия бедер взад легко продавливать на швабре, потому пауз прессинга не бывает с утра до ночи.
Судороги ночные, пропали, по утрам по желанию. Невесомость ног проверит бег в понедельник - вторник.
- 1
#3975083 Хабарское 14/24 Победа сил Хаоса над силами Здоровья.
Написано selfit57 06 March 2024 - 10:21
Лимит нагрузок прошлого года выработан, а под ним застойные 40 лет планки. Пока никак, не встать без боли с утра (
Да ещё и пузо исчезло подчистую, прикрыться нечем от нагрузки.
Молотком нашел сотрясение мозга от центра ребер и это убрало боль.
Катался день нормально со слабой болью пресса, пока под фонари не выбил самую жесткую скованность ТБС - поясница и бедра вмиг ушли взад на активность планок мышц в поворотах,что и разнесло боль.
Дома снова убрал боли сотрясением мозга от ребер, но не помогло, мышцы так просто не оживить.Разрядил по полной молоток битием под ребра, но не помогло.
Слился в 19-40 и завтра снова уповаю на злектрогрелку, авось поможет и молоток
Ток и молоток боль с утра убрали, пояс с током может и поможет прессу заработать в поворотах,вчера ни шанса, на поворотах резкая боль и в пояс с током на склон.
Не стоит не пользоваться мышцами пресса десятки лет, все что не используем - теряем.
- 1
#3974319 Хабарское 14/24 Победа сил Хаоса над силами Здоровья.
Написано selfit57 05 March 2024 - 06:59
Разносить маятник ускорения впервые смог средними дугами поворотов, на выпавших из таза ножонках
С утра болевая засада в тазу слева вверху как всегда, но этот аэродром сил Хаоса все меньше и как бы не проснуться вообще без Zero4k;)
Сегодня эта проблема решена заменой Zero4k на Zero4k2
С ушла в гонке естественно вправо и началось новое жесточайшее избиение дисков бедер в ТБС и , боль едва терпимая внезапно пропала к 15 ч и на швабре тоже.Так как вдруг хрясь и мышцы стали не нужны в катании вовсе.
Впервые поехал без мышц вниз и на швабре. Полный релакс, устать на лыжах стало невозможно.
Естественно обвалился и таз к склону, рука упала к носу лыжи, технику сменил на супер комфорт, только хребстина и осталась окаменелой как панцирь краба.
Начал расшатывание последних укреплений здоровья спины в новой тряпочной технике карвинга без мышц вовсе, на костях таза и ног мышц нет , пропали мышцы, пропала и усталость на лыжах. Все силы от центробежки, перекантовку пальцами в ботах сил не надо, а ускорение поворотов от раскачки ЦМ плеч по ботинкам.
Тряпкою стать - не уставать в профилактике старения.
Доломать надо бы и хребстину в невесомость и домой без мышц вовсе.
Да через реку снова с предельным весом рюкзаков на запрессовку дисков позвоночника и таза по вертикали, без мышц их скованности, получу изумление
После лыж побегал без гири трусцы в тазике и даже лёгкий рюкзак походу выломал болью диск центра спины.
Все суставы смогу ободрать от дисков, весь хлам на вынос, летая акт птица в новом Zero4k 2, в удовольствие от тотального расслабления на лету и для соревнований
Вот как бы ещё с левого глаза убрать пелену катаракты, пока никак не сбить пелену китайский молотком.
06.+7; 90ч.
Однако расшатать хребет до пояса понадобились силы, аж на предел. Вероятно как и после бега вчера буду вновь биться ночью в судорогах бедер.Неприятно но терпимы, поскольку глубоко сидят, внешние то остро больны, те в прошлом.
Добивать раненых клеток дисков тбс-бедра пришлось, никак не отстанет боль.
Ну и конечно самая проблема в боли расшатывания вставки тбс- поясница на отжатие бедер взад в расшатывания мышц поясницы и боков на пока жёстком но самом главном 3м двигателе Zero4k2.
Вот где тяжело, мучительно добить и эту крепатуру Здоровья до пропажи усталости с оторвой мышц поясницы и боков.
Раскрутка ужатия талии в невесомость, основная цель отдыха в Хабарском
Отжатие бедер взад основной ускоритель распада и ужатия мышц спины, все сзади надо доломать до лопаток на расслабление всех мышц сзади не хуже чем спереди.
По утрам пока не разрыты крутые склоны они и наиболее травматичны для спины, позже там сносит с плотности поворотов и приходится уходить на пологую сторону к основной цели - изнеможения финишей.
Намного интереснее летать на Zero4k2; cкучно не будет с первых до последних минут всех 59ч.за 5 следующих дней
Хребстина аж взлетает при вставании, разрослись диски в ней вместо стертых
Интересно что каждое утро остаточная боль всегда в одном и том же месте слева над ТБС, как будто захватчиков что вцепились 25 февраля организм сильно ужал, но выбить не может и сегодня снова распад спины пойдет кругами всегда из места десанта сил Хаоса. Вцепились трепать Здоровье как тузик грелку А мне эйфория удовольствий от максимума обновлений по вечерам, и зачем классика без эйфории
- 1
#3973502 Хабарское 14/24 Победа сил Хаоса над силами Здоровья.
Написано selfit57 03 March 2024 - 07:44
Катать вновь как с утра смысла нет, не было и ночных судорог бедер от недоката.
Впервые Zero4k от швабры не нашел травм к вечеру и выручил Zero4k - техника.
Как всегда внезапно раскачки таза накатили в таз боль и зажгли боль на швабре.
Добыча мала, укол в сердце слаб+ 2 инсульта и не просыхали от боли стираемые диски тбс- бедро, справа, давно новые тремя разрывами дисков в беге. Колени болели почти постоянно, даже разбитое об асфальт оказалось недолеченным.
В выходные уже не снести ледяных бугров, на крутых склонах особенно и оставляю только трассу вдоль сетки слева, пока под самый вечер не разойдется народ на правой длинной, для высшей пользы разрухи всего в себе.
Можно было поучаствовать в соревнованиях вешек по прямой.
По прямой все повороты у вешек и ритма карвинга не ломают, значит скорость у меня должна быть высшая, но сон полезнее. При случае поучаствую как и в марафонах возраста 70+ у меня будет преимущество за счёт физики и чистоты суставов невозможной у спортсменов.
На лыжах тоже можно будет объезжать вешки любителям, когда хребстина будет сминаема как ветка, а у спортсменов сильная спина мнется хуже или не мнется
У меня вчера под финиш 11 ч.гонки после и за счёт аттской боли распада обеих дисков и отлома таза от поясницы, внезапно хрясь и зашатался позвоночник снизу до пояса.
Вот теперь сегодня впервые кручу только средние дуги с расшатыванием всего сущего и швабра расшатывает хребет
Как только так сразу в соревнования
Обалдел от невесомой лёгкости ног с утра
- 1
#3971894 Хабарское 14/24 Победа сил Хаоса над силами Здоровья.
Написано selfit57 29 February 2024 - 06:30
+7+12 ; 33,5 ч.
После первого сбоя восстановления к утру 27 го, организм сдался силам Хаоса от пары Zero4k, 28го февраля.
Началось тотальное избиение Здоровья.
Все что было надо так выставить вперёд наклоны передней стойки на ботах и сокрушительный маятник раскачки отвислого таза как ускорителя поворотов просто разнёс мой тазик в полный хлам.
С 28го у сил Здоровья ни шанса на восстановление к утру.
Добыча: 5 стенокардий правого предсердия высокого давления, мощный болевой отлом гузки от ТБС, сильнейшая острая боль распада диска левого бедра, эту боль перетащила на себя боль 7 шейного позвонка.
Когда наступит хрясь отлома всей подвески тазика вместе с тазиком уже не важно хрясь обрушения и нижней башни позвоночника, непременно случится
Залогом тому мощнейший шторм неустойки на ногах вчера после 12 ч.гонки. Банзай...
Против бомб отвислого тазика через лыжи в передней стойки у Здоровья защиты нет.
https://mt.habarskoe...33-b6332ad9b796
https://mt.habarskoe...7e-21fea98b5038
29.02. +12 ; 45ч.
Повторить банзай-атаку нереально, защита от Хаоса извне уже не от местного военкомата клетки, а от армии старых клеток и острой боли на быструю уборку скованностей с утра не было.
Тупую боль ужать на острую удалось только вечером.После как вдруг вдарила волна острой боли в сердце и вслед посыпалась острая боль из с утра тупой, а уже уборка острой боли освобождала суставы на ускорение коротких поворотов суставной долбежки выше до талии.
Процесс пошел азартно, в высшее удовольствие от роста скорости поворотов и изнеможения на финишах.Конечно только на самом длинном пологом склоне.
Завтра опять 12ч.гонка разбивания тупой боли в острую к вечеру и уборку острой к свободе суставов все выше от таза.
Но увы разбить тупую боль на острую будет труднее чем сегодня. От нагрузок извне клетки из их нуклеотидов (атомов) гипоталамус собирает в более живучие.
А вот послезавтра в субботней 16 ч.гонке обезьяной на холме буду наблюдать за битвой сил Здоровья и Хаоса. Мои защитники Здоровья Ла9 устроят битву с парой Zero4k сил Хаоса.
Кто победит мне неважно, будут сбиты Ла9 то верну острую боль мышц 1банзай-атаки.
Придется в обмороке или по любой иной причине драпануть спать ранее 2ч.ночи, то к утру вместо сбитых Zero4k новую пару Zero4k2 и устрою избиение Ла9х со среды
Тогда как пересобрать сбитые Ла9 в Ла11е гипоталамус не успеет до 22 марта.
Силы Хаоса восстанавливаются быстрее сил Здоровья, но новейших Zero4k2 снова 2, Хаос воюет не числом, а умением.
Как то так в Тотальной Аэробике учебников физиологии
- 1
#3966953 Эпигенетика распада и обновления всего к возрасту 70+, за 50 лет.
Написано selfit57 20 February 2024 - 14:32
Просчитался с числом планок, нижние давно сменил, а верхнюю добить не успел
Уповая на Авось, молотки и электричество придется в самом карвинге оживлять планки пресса
Вот почему и нужен бат плавания, вольный это удовольствие от скорости, но с распадом координации скука и желание плавать от скуки пропало, а зря
- 1
#3965091 Хабарское 14/24 Гонки слабаков на слабейшего в лучшем карвинге.
Написано selfit57 16 February 2024 - 17:50
- 1
#3939643 Силы Хаоса vs Силы Здоровья. Битва в стихии Воздуха
Написано selfit57 09 January 2024 - 04:57
Шоколадок полно и выбрасывать неохота, лучше мёрзнуть и трястись от холода чем испытывать унижение от диабета
- 1
#3934032 Эпигенетика распада и обновления всего к возрасту 70+, за 50 лет.
Написано selfit57 24 December 2023 - 11:01
SLWC за 18-24 тыр.
Есть же смысл плавать далеко от берега с утра до ночи или в шторм и кататься в японском карвинге на самом положняке с утра до фонарей
- 1
#3927022 Научился кататься сам, научи и лучших инструкторов
Написано selfit57 10 December 2023 - 00:45
Техники, любые можно сравнить только по видео, вот найдет у меня кто хоть одну ошибку или найдет и покажет любое видео лучшей техники?
Карвинг это скорость коротких поворотов и ничего кроме, сравнивать можно и по километражу наката со скипасса на любом склоне в любом месте.
Естественно не с классикой резаных поворотов, метение на ЛПС в классике не оставит и шанса на обгон карвера на любом склоне.
- 1
#3922957 Научился кататься сам, научи и лучших инструкторов
Написано selfit57 29 November 2023 - 15:05
В условиях гравитации ускорения свободного падения на крутых склонах равновесие над стопами отбрасывает плечи назад в невесомость и поймать пальцами инициацию поворотов нужна не только квантовая невесомость всех мышц на костях но и невесомая подвижность всех суставов
Вот ТБСы развалить вхлам и понадобится 14 лет катания только на пологом склоне с контруклоном внизу где гравитация наоборот помогает ловить пальцами убегающие на кантах SLWC.
Учите матчасть прежде чем пытаться кататься в карвинге на горных лыжах
В классике почему нет одной общей техники что без скорости и не нужна, каждый ездит в своем стиле согласно возраста и без падений,а соревнований у классиков нет.
- -1
#3922316 Карвинг - Куда пойти учиться ?
Написано selfit57 28 November 2023 - 06:03
- -1
#3920463 Научился кататься сам, научи и лучших инструкторов
Написано selfit57 23 November 2023 - 21:50
В карвинге вообще без разницы как устать, лишь бы устать вхлам до ночных судорог и тогда техника катания всегда улучшится за счёт размягчения скованностей любых мышц после ночных судорог.
Были бы достижимы судороги по ночам после ходьбы/катания, любой нагрузкой под музыку позитива новизны эмоций первого снега
Если прогонят ходоков то есть бутсы с шипами для футбола вхлам на снегу, неразрешимых проблем в любой эволюции нет и быть не может
В плавании было что простудился, колотил озноб и температура, а простудится давно было проблемой, потому и понравилось. А зимой замерзнуть на Колотун удовольствия от тряски мышц проще чем летом
Также как если один китайский молоток перестал приносить удовольствие сотрясения мышц то спаренная сборка и более жёсткие насадки удовольствие вернут, в том и эволюция усложнения всего, не только техники катания на лыжах, футбола или плавания. Усложнения сборки всегда будет мало,деградация сама придет.
В пожилом возрасте не так важна техника как физическая возможность иметь любые хотелки и техники в том числе.
- -1
- Форум SKI.RU
- → Просмотр профиля: Репутация: selfit57
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·
- Общие правила публикации ·
Community Forum Software by IP.Board Русификация от IBResource
Лицензия зарегистрирована на: SKI.RU