Ну и смысл, кроме как в магазин...на лыжах то когда и как научишься до самого примитивного трамваинга ? Пока нет видео - нет у тебя ни физики, ни техники.Физиологию не обманешь
Я стараюсь никого не обманывать, в том числе и физиологию.
Уже начинает надоедать писать об оном и том же, поэтому постараюсь быть кратким.
Есть цель, есть средства для её достижения.
Паспортный возраст ни цель, ни средства не определяет.
Кто то и в 30 уже старый дед.
Для достижения своей цели я использую средства, определённые уже не одним поколением.
Среди этих средств нет марафонов.
P.S. За то время, что ты бежишь марафон, я с помощью разнообразнейших упражнений проработаю все мышцы от пяток до макушки, схожу в магазин за продуктами, приготовлю обед, посмотрю по ТВ футбол по пиво и креветки.
Привет сдутому марафонцу.
Поскольку и никому по факту не удалось любой ОФП улучшить технику на лыжах то и любые причитания о целях, средствах и поколениях смысла в себе не несут.
Вот делаю все наоборот от советов Селуянова и любую свою технику улучшаю с возрастом.