Оставить свой комментарий в этой теме форума можно только из блогов. Пиши свой комментарий - ЗДЕСЬ и он обязательно появится в этой ветке форума!!!.
Здравствуйте, Alevs!
Постараюсь разобрать катание сразу троих))
Отправлено 15 December 2016 - 23:20
Участников всего два, один из них дама
Подсказка: дама - не Алевс
Сообщение отредактировал MFrost: 16 December 2016 - 22:16
Отправлено 16 December 2016 - 07:02
Сообщение отредактировал Alevs: 16 December 2016 - 07:04
Отправлено 16 December 2016 - 08:30
©
Сообщение отредактировал petrakov: 16 December 2016 - 08:41
Отправлено 16 December 2016 - 08:36
Популярное сообщение!
Сообщение отредактировал Revkuts: 16 December 2016 - 08:37
Отправлено 16 December 2016 - 10:14
Ошибки все те же - отсутствие работы лыжи.
да, здесь больше лыжники работают...
На видео не совсем понятно, подготовленный это склон или нет.
был подготовленный, потом заваленный по колено, на момент проезда почти раскатанный - примерно как на видео курсов А
Вместо того, чтобы, сделав вертикальную работу, на линии падения склона оказать давление на лыжи сгибанием коленных и голеностопных суставов (в этом случае лыжи сами уедут в следующий поворот), ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой. Это очень энергозатратной катание, постоянно приходится прыгать.
Настя, поясните пожалуйста "на линии падения склона оказать давление на лыжи сгибанием..." - это в какой момент, когда лыжи направлены вдоль ЛПС или поперек? Некоторые пишут «в линии падения склона» - это тоже что и «на линии…» ? пишут также некоторые, что давление на лыжи нужно оказывать НАД линией падения РАЗгибанием. Путаница возникает. Будьте добры поподробнее про момент оказания давления на лыжи. Сгибанием или разгибанием? И под каким углом к ЛПС находятся лыжи «на ЛПС, в ЛПС, над ЛПС ?
"подседают тазом, уходят в заднюю стойку" - это ошибка? так не надо делать?...
Наблюдая за катанием спортсменов, и в трассе слалома и гиганта и в свободном катании, вижу, что все в разных фазах поворота находятся в разном переднее-заднем положении над лыжами. А недавно в одном журнале прочел, что оказывается … ))) в одной книге прочитал слово «перецентровка» Цитирую:
Если разговор идет о подготовленном склоне, лыжи должны быть на ширине плеч. Вертикальная работы выполняется только разгибанием коленных и голеностопных суставов, а не подпрыгиваниями и разгибанием корпуса.
Да, спасибо, разгибание корпуса - это ошибка, корпус нужно не вверх разгибать, а вперед-вниз-в центр нового поворота двигать
.
Я бы посоветовал покататься на ровном пологом склоне и поймать момент, когды вы загружаете лыжу на линии падание слона и она сама уходит поворот, не проворачивая ее стопой.
Здесь хотели чтобы на коротком участке на длинных лыжах (у дамы рост+20) с талией больше 100 R~30 побольше поворотов сделать на видео))) вот и проворачивали стопой и подпрыгивали. Вы же сказали слово "демо" - давайте посмотрим НЛИ-чарльстон, проворачивают или ждут когда сама уходит в поворот?
Третий участник заезда едет в другой манере. Мы его разберем отдельно. Сразу скажу ошибок много - задняя стойка, ротация корпусом, отсутствие работы лыж.
Да, третий разными манерами бывает едет, иногда в коллективе вот так )))
Но обращу внимание на одну ошибку, как мне кажется, "корень всего зла", над которой вам необходимо поработать - при входе в поворот вы просто валитесь в него, при этом вес распределен на обоих лыжах.
Вес на обеих лыжах… да, спасибо, наверное маловато сразу внешнюю загружаю, буду следить. Там правда каша апрельская была, возможно для надежности сразу в одну внешнюю не упирался – это конечно меня не оправдывает, как и то что некоторые… о как зачастую входят в поворот )))
В момент, когда надо оказать давление на лыжи, вы подседаете и внутренняя нога уезжает в сторону.
Да, уже писал, когда этот момент и каким образом оказать давление?
Да, внутренняя нога уезжает в сторону, а точнее внешняя уезжает из-за того что выше написал «маловато сразу внешнюю загружаю»
при входе валитесь - это специально делаю, может делаю неправильно, но пытаюсь изобразить то что некоторые называли – «продвижением центра масс вперёд над лыжами» «смещением тела внутрь поворота, заклоном» «опережением» «опережающим нырком» и т.д.
Чтобы это побороть есть ряд упражнений:
- покатайтесь на одной лыже (внешней), причем поднимать внутреннюю старайтесь еще до линии падения склона.
- на одной лыже, внутренняя накрест с внешней.
- палки в стороны, всегда касаются снега, тянемся за внешней, чувствуем сильный упор во внешнюю лыжу. - не совсем понял, видео ест этого упражнения? или поподробнее движения, положения корпуса, полок, лыж объясните пожалуйста
Настя, а какое бы упражнение поделать, чтобы не было ротации корпусом?
Удачи!!!
Спасибо, что уделили внимание
Отправлено 16 December 2016 - 10:15
А давайте попробуем эту ветку взять и не зафлудить всякой остроумной фигней. Вдруг получится оставить только диалог Насти и выложившего видео на разбор.
Давайте...но по некоторым вопросам требуется принципиальное разъяснение.
Отправлено 16 December 2016 - 10:16
То, что лыжи не работают- это факт. Но не соглашусь с Настей, что, то как они спускаются - это очень энергозатратно, и что лыжи нужно держать на ширине плеч. Для чего их так широко держать?
Если бы такое катание было энергозатратно, то лыжники с таким стилем катания не смогли бы кататься в течении всего дня , что мы видим на курортах.
Отправлено 16 December 2016 - 10:17
А давайте попробуем эту ветку взять и не зафлудить всякой остроумной фигней. Вдруг получится оставить только диалог Насти и выложившего видео на разбор.
Спасибо, зафлудить не надо! Но, конструктивная критика и предложения приветстствуются
Отправлено 16 December 2016 - 10:18
Сообщение отредактировал JeRom: 16 December 2016 - 12:39
Отправлено 16 December 2016 - 10:24
Первые двое горнолыжников хорошо идут!) практически скатанная демо-команда!
Ошибки все те же - отсутствие работы лыжи.
На видео не совсем понятно, подготовленный это склон или нет.
Когда горнолыжник едет вне трассы, по рыхлому снегу или пухляку, то такая большая вертикальная работа и узкая постановка лыж просто необходимы, но при этом она не должна заменять работу коленных и голеностопных суставов. Вместо того, чтобы, сделав вертикальную работу, на линии падения склона оказать давление на лыжи сгибанием коленных и голеностопных суставов (в этом случае лыжи сами уедут в следующий поворот), ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой. Это очень энергозатратной катание, постоянно приходится прыгать.
Если разговор идет о подготовленном склоне, лыжи должны быть на ширине плеч. Вертикальная работы выполняется только разгибанием коленных и голеностопных суставов, а не подпрыгиваниями и разгибанием корпуса.
Я бы посоветовал покататься на ровном пологом склоне и поймать момент, когды вы загружаете лыжу на линии падание слона и она сама уходит поворот, не проворачивая ее стопой.
Третий участник заезда едет в другой манере. Мы его разберем отдельно. Сразу скажу ошибок много - задняя стойка, ротация корпусом, отсутствие работы лыж. Но обращу внимание на одну ошибку, как мне кажется, "корень всего зла", над которой вам необходимо поработать - при входе в поворот вы просто валитесь в него, при этом вес распределен на обоих лыжах. В момент, когда надо оказать давление на лыжи, вы подседаете и внутренняя нога уезжает в сторону.
Чтобы это побороть есть ряд упражнений:
- покатайтесь на одной лыже (внешней), причем поднимать внутреннюю старайтесь еще до линии падения склона.
- на одной лыже, внутренняя накрест с внешней.
- палки в стороны, всегда касаются снега, тянемся за внешней, чувствуем сильный упор во внешнюю лыжу.
Удачи!!!
ВЫШЕ ТЕКСТ НАСТИ, ДЛЯ УДОБСТВА ПЕРЕНЕС В ФОРУМ
Настя, есть такой ГЛ стиль - называется "Годиль"
И есть технический прием - называется "Авальман"
"Авальман - технический прием, резкий переход в заднюю стойку, разработан во Франции в конце 60-е годы ХХ века. Применяется для разгрузки лыж при входе в поворот, в слаломе - для "проталкивания" лыж в ворота."
Для простоты понимания даю цитату уважаемого специалиста в горных лыжах.
"Тормозите за счет опоры на задники лыж
Вполне возможно, что ошибка, которая мешает вам легко выполнить го-диль-торможение, — недостаточная загрузка задников лыж . Современные лыжи конструируются особым образом. Они требуют максимальной опоры на задники , если лыжник хочет во время закантовки при поперечном положении лыж на склоне получить наилучшее сцепление со снегом. Ну, а так как подготовка такого сцепления начинается во второй половине поворота, то в этой фазе и следует максимально давить на задники начиная с того момента, когда лыжи возобновят контакт со снегом после приземления. Впрочем, находясь в положении задней стойки во время движения в повороте, куда проще дать возможность вращаться одним только ногам, оставляя независимым положение туловища и не вовлекая его во вращение,
"
Ж.Жюбер
Если уж что то и менять (править), то это полностью всю технику по стилю катания. (Изучать новую)
Более вмешиваться в процесс разбора... не буду.
С Уважением
Сообщение отредактировал Maykl: 16 December 2016 - 10:56
Отправлено 16 December 2016 - 10:45
Добавлю немного с иллюстрацией
"ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой"
это конечно к первому проезду относится и к тому что Maykl про Годиль Авальман, но и во втором проезде, где стиль другой, вот иллюстрация ухода в заднюю стойку
Вот, если кому на ходу не видно
Сообщение отредактировал Alevs: 16 December 2016 - 10:53
Отправлено 16 December 2016 - 13:41
Добавлю немного с иллюстрацией
"ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой"
это конечно к первому проезду относится и к тому что Maykl про Годиль Авальман, но и во втором проезде, где стиль другой, вот иллюстрация ухода в заднюю стойку
Вот, если кому на ходу не видно
Спортсмены да , периодически в конце поворота уходят в заднюю стойку , чтоб в новый поворот войти с носка внешней лыжи.
А любители как правило могут исполнить только гуся ..
Сообщение отредактировал Приморец: 16 December 2016 - 13:43
Отправлено 16 December 2016 - 13:50
А любители как правило могут исполнить только гуся ..
ну, понятно что "любители как правило" а, на рассматриваемом видео исполнение только гуся?
Отправлено 16 December 2016 - 13:56
Извините, конечно, но вставлю: ну раз приведен пример Тины Вайрайтер, что она тоже, как и герои ролика сидят на заднице, так пускай и проедут как Тина.
Тина на видео едет на слаломках, в "расслабоне", большими дугами. Если уйти на носки дуги будут меньше, ей, может не охота в этот момент идти короткими дугами весть склон. Она не в трассе, она просто едет как хочет.
Отправлено 16 December 2016 - 14:05
ну, понятно что "любители как правило" а, на рассматриваемом видео исполнение только гуся?
На рассматриваемом видео гусь есть , а вход с носка надо поискать ,... Обычно в этом случае лыжа активно начинает дугу.
Отправлено 16 December 2016 - 14:24
Я таки извиняюсь за офтоп , но у меня вопрос к ТС - вы сами пишите эти разборы, или другой человек, а вы только размещаете? Или пишет несколько человек?
...
Я бы посоветовал покататься на ровном пологом склоне и поймать момент, когды вы загружаете лыжу на линии падание слона и она сама уходит поворот, не проворачивая ее стопой.
...
Третий участник заезда едет в другой манере. Мы его разберем отдельно....
Отправлено 16 December 2016 - 14:58
Отправлено 16 December 2016 - 15:08
Добавлю немного с иллюстрацией
"ребята подседают тазом, уходят в заднюю стойку и проворачивают лыжи под собой стопой"
это конечно к первому проезду относится и к тому что Maykl про Годиль Авальман, но и во втором проезде, где стиль другой, вот иллюстрация ухода в заднюю стойку
Вот, если кому на ходу не видно
Они вообще много чего могут себе позволить, в трассе. Но сначала они учатся, "как правильно и оптимально".
Отправлено 16 December 2016 - 15:09
Цель разбора из горнопляжника сделать спортсмена????Да никогда!!!Без тренера невозможно.
Пусть кактаются и наслаждаются.
Почему? Если человек хочет узнать свои ошибки, пытается их исправить, и выкладывает видео своего проезда, с просьбой разобрать его? Пускай учится, занимается. Тут про спорт никто и не говорит, по моему. Ни на одном видео ни одной вешки.
|
Услуги →
Каталог услуг →
Инструкторы →
Каталог: услуги инструкторовАвтор P. Richard, 13 Dec 2013 обучение, инструктор и 5 еще... |
|
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных