Не хватает воздуха при катании на черной трассе, посоветовали обратиться к пульмонологу. Что спросить у врача, какие лекарства выписать, т.к., некоторые лекарства по рецепту ?
Не хватает воздуха на черной трассе
#1
Отправлено 11 August 2018 - 19:34
#2
Отправлено 11 August 2018 - 20:23
для начала замерить рабочий объем легких. Если он не большой (менее 4 литров), то правится не волшебной таблеткой, а длительными циклическими тренировками, плаванием, бегом, велосипедом.Не хватает воздуха при катании на черной трассе, посоветовали обратиться к пульмонологу. Что спросить у врача, какие лекарства выписать, т.к., некоторые лекарства по рецепту ?
#3
Отправлено 11 August 2018 - 20:54
..., бегом, велосипедом.
Бегаю через день по 3 км и на велике много катаюсь и часто. Но этого оказалось мало.
#4
Отправлено 11 August 2018 - 22:25
#5
Отправлено 11 August 2018 - 22:36
объем легких создается в детстве. В зрелом возрасте его трудно увеличить тренировками, а лекарствами - просто невозможно.Бегаю через день по 3 км и на велике много катаюсь и часто. Но этого оказалось мало.
Я сам не сильно спортивный от природы, но спортивным плаванием с 8 до 14 лет раздул легкие до достаточного размера.
Кроме объема есть такой показатель, как способность усваивать кислород. Замеряется по процентам кислорода в выдохе. Это вообще на генетическим уровне, если не ошибаюсь. Раньше по тесту усвоения кислорода малолетнего спортсмена сразу определяли в спринтеры или стайеры.
По-моему в данной ситуации медицина бессильна, помочь может тренер. Я знаю людей с нормальными физическими кондициями, пролетающих серьезные черные трассы на большой скорости, на анаэробном запасе кислорода (в крови). Мышцы у них действительно хорошо натренированы, техника поставлена и страха нет.
Да, к слову. Большинство обработанных, без бугров, черных трасс, можно пройти боковыми соскальзываниями, вообще не тратя сил и не задыхаясь.
Сообщение отредактировал OldGuy: 11 August 2018 - 22:48
#6
Отправлено 11 August 2018 - 23:14
Я могу спокойно, и я отнюдь не олимпийская чемпионка. Нормальная техника плюс регулярный фитнес в межсезонье и любой сможет.На что не хватает? На всю трассу? Так длинную черную трассу практически никто не проедет без остановки.
#7
Отправлено 11 August 2018 - 23:41
Там 900+ метров перепада, но трасса скорее синяя с красными участками. Доехал еле-еле. То же самое было в Валь-Гардене
на Чемпиной или Саслонг уже не помню точно. Один раз, со свежими силами, неразбитый склон. Еле-еле доехал.
Лично я не верю в проезд без остановки даже Обер-хутор на Розе или трасс зон F на Газпроме.
Ну более или менее ехать надо а не просто спускаться как придется лишь бы без остановки.
Но я могу предположить что только я такой слабак.
Фитнесом не занимаюсь.
#8
Отправлено 11 August 2018 - 23:56
Мне лично дыхалки всегда хватает, может еще от плавания в детстве и подростковом возрасте осталось ))
Без фитнеса в межсезонье, причем не просто качать объем бицепса, нужны кардиотренировки, никто и не пройдет без остановки черную трассу.
#9
Отправлено 12 August 2018 - 00:01
... Могу спросить про фармапрограмму. ...
Поглядываю на Сальбутамол аэрозоль.
Сообщение отредактировал Саврасов: 12 August 2018 - 00:10
#10
Отправлено 12 August 2018 - 00:02
Но вряд ли ради того что бы без остановки пройти черную трассу (еще смотря какую и где) надо на колеса подсаживаться.
Вот кстати чисто черная трасса, чернее некуда, без остановки можно и нужно проходить. Или спускаясь на жопе, как многие делают.
Гы.
#12
Отправлено 12 August 2018 - 00:37
Согласна. Авось не олимпиада )))Может быть.
Но вряд ли ради того что бы без остановки пройти черную трассу (еще смотря какую и где) надо на колеса подсаживаться.
Мы же в свое удовольствие катаемся.
#13
Отправлено 12 August 2018 - 07:20
всё верно, только обычно не хватает не дыхалки, а ног. Ноги накачать можно, причем без фармы, легкие во взрослом возрасте - не факт.Я лет несколько назад без остановки проехал в С.Антоне от верхнего бугеля до остановки автобуса на Альп-Раус.
Там 900+ метров перепада, но трасса скорее синяя с красными участками. Доехал еле-еле. То же самое было в Валь-Гардене
на Чемпиной или Саслонг уже не помню точно. Один раз, со свежими силами, неразбитый склон. Еле-еле доехал.
Лично я не верю в проезд без остановки даже Обер-хутор на Розе или трасс зон F на Газпроме.
Ну более или менее ехать надо а не просто спускаться как придется лишь бы без остановки.
Но я могу предположить что только я такой слабак.
Фитнесом не занимаюсь.
#14
Отправлено 12 August 2018 - 12:08
Начну с верхних дыхательных путей, записался к оториноларингологу. Но врача не знаю, по ОМС.
#15
Отправлено 12 August 2018 - 19:22
вообще наверно лучше в спортдиспансер, за деньги. Проверить эффективный объем легких (хотя это можно просто надуванием воздушного шарика за один выдох и погружением шарика в воду)Начну с верхних дыхательных путей, записался к оториноларингологу. Но врача не знаю, по ОМС.
У мужчины должно быть не менее 4-5 литров.
- проверить процент кислорода в выдохе, нужен специальный прибор.
Отоларингологи это не умеют, легкими вообще занимается пульмонолог, но он тоже не умеет, умеет спортивный врач.
#16
Отправлено 12 August 2018 - 22:53
К ЛОРу пойду, чтобы носовую перегородку посмотрел.
#17
Отправлено 13 August 2018 - 08:35
Не хватает воздуха при катании на черной трассе, посоветовали обратиться к пульмонологу. Что спросить у врача, какие лекарства выписать, т.к., некоторые лекарства по рецепту ?
А Вы не думали о том, что это своеобразный спазм, который возникает на фоне страха, отсюда совокупность
проблем, - сердцебиение, учащённое, поверхностное дыхание, нехватка кислорода .... Ну и разреженность
воздуха тоже даёт себя знать .... Не пейте никакой гадости , катайте в удовольствие )
#18
Отправлено 13 August 2018 - 12:25
вообще наверно лучше в спортдиспансер, ...
Адрес напишите, пожалуйста.
#19
Отправлено 13 August 2018 - 12:33
В Москве например Земляной Вал, 53. Но сам с таким не обращался, у меня ноги умирают намного раньше дыхалки.Адрес напишите, пожалуйста.
#20
Отправлено 13 August 2018 - 13:21
Не хватает воздуха при катании на черной трассе, посоветовали обратиться к пульмонологу. Что спросить у врача, какие лекарства выписать, т.к., некоторые лекарства по рецепту ?
Возможен простой ответ. Когда вы сильно напрягаетесь, то невольно задерживаете дыхание в повороте или при выполнении сложного маневра. В итоге, быстро наступает кислородное голодание организма. Сейчас вы не сможете вспомнить, как вы дышите на спуске. Это можно понять только при контроле дыхания. Попробуйте специально потом на это внимание обратить. У себя нечто очень похожее изжил))
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных