Плайометрия
Советское изобретение, активно пользуется баскетболистами, хоккеистами и тп
Отправлено 13 September 2014 - 18:54
Плайометрия
Советское изобретение, активно пользуется баскетболистами, хоккеистами и тп
Отправлено 15 September 2014 - 06:55
Плайометрия
Советское изобретение, активно пользуется баскетболистами, хоккеистами и тп
прости великодушно, но что это за слово такое ругательное ,для меня новое . Знаю слово плИометрия. Но слово "плиометрия" отнюдь не резюмирует описанное ТС упражнение . Это другое,вроде как....
Отправлено 15 September 2014 - 07:32
да пускай плио)
хоть плюо)
главное что полезно
Отправлено 15 September 2014 - 07:45
дак оно не токма называется по-иному,оно ещё направлено на развитие иных способностей,и выполняется по-иному ..тож прыжки,даже не прыжки, а напрыгивания(ежели о ногах),а как назвать это для рук и плечевого пояса))))ну прыжки,пожалуй...а лесенка-координация и всё прочее,как скибарс сказал.
Сообщение отредактировал КИС: 15 September 2014 - 07:53
Отправлено 15 September 2014 - 11:50
да может быть) мы короче летом к хоккеистам ходили на такую штуку)
Отправлено 15 September 2014 - 11:53
Уважаемые знатоки ОФП и тренеры - профессионалы! На видео, демонстрирующие межсезонную подготовку ТОПовых горнолыжников, часто присутствует следующее упражнение: спортсмен делает семенящие движения ногами, перемещаясь между ступенек и боковин веревочной лестницы, лежащей на полу. На развитие каких качеств направлено это упражнение? Мелкой моторики? А м.б. взрывной силы?
http://video.yandex....hockey/view/19/
там в том числе и лесенки были веревочные и барьеры и тп
Отправлено 15 September 2014 - 12:30
каюсь...видео не смотрела...повелась на формулировку : спортсмен делает семенящие движения ногами, перемещаясь между ступенек и боковин веревочной лестницы, лежащей на полу. -про это и говорю не плиометрия
по видео-ролику моё мнение,плиометрия там,где "прыгун" напрыгивает на тумбу,спрыгивает, и вновь напрыгивает....всё остальное-чисто прыжки,их различные вариации....нееее
Отправлено 15 September 2014 - 16:38
Отправлено 16 September 2014 - 06:59
я ведь не открою тебе Америку,если скажу:когда тренировка,любая, проводится в правильном режиме , уровень эндорфина в крови повышается,и ребёнок доволен?
Отправлено 28 September 2014 - 18:03
Уважаемые знатоки ОФП и тренеры - профессионалы! На видео, демонстрирующие межсезонную подготовку ТОПовых горнолыжников, часто присутствует следующее упражнение: спортсмен делает семенящие движения ногами, перемещаясь между ступенек и боковин веревочной лестницы, лежащей на полу. На развитие каких качеств направлено это упражнение? Мелкой моторики? А м.б. взрывной силы?
это упражнение направлено на развитие координации при скорости, типа как теле и радио ведущие тренируют речь при помощи скороговорок. Данное упражнение направлено на включение мелких мышц, которые при сильной нагрузке включаются в работу опосредованно, ну типа не осознанно. Развитие мелких мышц приводит к более качественной работы всей конечности ( в данном случае ноги) и как следствие более точного и филигранного выполнения техники при большой скорости и максимальной нагрузке.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных