УПРАЖНЕИЕ №1
АССОЦИАЦИЯ СЕБЯ С ТЕЛОМ - КАК ОДНА ИЗ КЛЮЧЕВЫХ ПРОБЛЕМ В АЙКИДО (АЙСКИДО).
О ПРОБЛЕМЕ
Одной из проблем, следствием которой является не возможность управлять телом в должной степени -- является проблема ассоциации лично-собственного "я" с телом.
Посмотрите на палец руки -- это Вы? А теперь представьте что палец отрубили - вас стало меньше? -- никак.
Если человек считает, что его стало меньше -- он никогда не сможет управлять этим пальцем и всем телом в момент спуска на горных лыжах в должной мере. Скорее тело будет управлять им -- управлять вашим "я".
Тактильные чувства, образы и впечатления приходящие через соматическую нервную систему (глаза, руки, ноги, суставы и т.д.) будут как бы зашкаливать, забивать ум -- человек может этого невидеть, не признавать и даже испытывать от этого "забития" и "зашкаливания" ума и чувств -- наслаждение. Многие и едут за этим в горы.
Однако, ум и дух уже не сможет управлять телом, отстранённо, не сможет управлять профессиональным катанием на горе.
О "ЛОМАХ" НЕСУЩИХСЯ ВНИЗ.
Тот кто хоть раз был несущимся "ломом" на горе, знает, что это по истине не управляемое положение. Некоторые намереннно вводят себя в таковое, ошибочно занимаясь само-обманом что контролируют хотя-бы собственную безопасность, однако это всего-лишь способ насильственно разорвать своё эго от тела -- в момент этого разрыва индивидум получает чувство освобождени "я" которое доступно и без экстримальных тестов на выживание.
Многие едут в горы за тем, что бы искусственно, через физический экстрим -- оторвать дух (эго) -- от тела (отсоединить) и почувствовать через это наслаждение, которое в простонародии иногда именуется "оторваться".
ПРИМЕР УПРАЖНЕНИЯ НА ПРАНУ И НА РАЗРЫВ АССОЦИАЦИИ С МАТЕРИАЛЬНЫМ ТЕЛОМ:
Задачей будет отжимание от пола, с двумя разницами.
(1) Вдыхать воздух нужно будет не во время приближения к полу, но во время отталкивания тела от пола. Вдох должен быть мгновенным, взрывным. Выдыхаем воздух во время приближения к полу. -- да, то есть всё наоборот.
(2) В момент выполнения упражнения, важно искать разрыва ассоциациирования с телом. Первым шагом к этому является осознание что вы не есть тело, но дух. Тело не ваше.
(3) Третий шаг -- это рассматривание самого процесса тренировки не из нутри, а как бы со стороны. То есть вы должны смотреть на руки стоящие на полу, как не на ваши руки, а как на некий спортивный снаряд -- вы должны забыть, что это ваши руки -- они не ваши, и всё ваше тело это не вы, это некий "пиджак" в котором Вы сейчас живёте.
Описывать нюансы, более глубоко, небезопасно.
В виду того, что не всем можно расскрывать техники военного применения.
Аудио метериалы по близкой теме:
Связь характера с болезнями
http://rutube.ru/tra...8386f86434c374d
Сообщение отредактировал Skiperfectum: 28 August 2009 - 16:04