X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

С чего начать если болит сустав.

Сладкая боль

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 35

#21 МихаилS

МихаилS
  • Лыжебордеры
  • 1550 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 30 October 2020 - 09:00

Убрал именно сахаро содержащие продукты, которые содержат рафинированный сахар. Конфеты , сахар, сгущенное молоко, йогурты, мороженое, булки, плюшки, батон. Через неделю всего этого реально уже не хочется совсем. Хочется сладкого или чай попить, кушаю шоколад со стевией без сахара, фрукты сладкие яблоко виноград хурма. 

До сахара очень болел сустав на стопе и тазобедренный сустав, плюс зажало седалищный нерв в ягодице. После отмены сахара достаточно быстро все прошло, общее самочувствие улучшилось, стал меньше уставать. Еще до отмены были сильные боли в мышцах после нагрузки в зале. Не смотря на совсем мизерные веса. Пример приседание 40 кг.3х15 раз. 

Спасибо


  • 0

#22 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 19893 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 30 October 2020 - 10:35

Могу привести противоположный пример. Близкий мне человек раньше захаживал к мануальщику. И вот как-то пошел, почувствовав что-то не то в спине. Ну мануальщик ему позвоночник и покрутил, а там грыжа была. Короче, потом долго лечился у традиционной доказательной медицины от последствий причиненных очумелыми ручками мануальщика. Не зря же нормальные ортопеды сначала смотрят МРТ/рентген и только потом руками тесты проводят.  В общем по сектантам ходить он завязал icon_smile.gif))

 

Я к тому, что вправлять позвонки силой, не посмотрев предварительно МРТ, стремная тема

Я не призываю вправлять позвонки без МРТ. Речь о том, что "официальный лечащий врач" в известном диспансере назначил лечение симптомов, а не причины. Причем его коллеги там же моментально и безошибочно назвали мне именно причину. Только врач физио рекомендовала ходить за деньги на ее внештатный курс в ее спортзал, а скромный массажист рекомендовал найти хорошего мануальщика. К этому же массажисту я несколько раз сходил после выписки, за наличные, и он делал принципиально другой массаж, в отличие от официально назначенного. 


  • 0

#23 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 9067 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 02 November 2020 - 10:27

Убрал именно сахаро содержащие продукты, которые содержат рафинированный сахар. Конфеты , сахар, сгущенное молоко, йогурты, мороженое, булки, плюшки, батон. Через неделю всего этого реально уже не хочется совсем. Хочется сладкого или чай попить, кушаю шоколад со стевией без сахара, фрукты сладкие яблоко виноград хурма. 

До сахара очень болел сустав на стопе и тазобедренный сустав, плюс зажало седалищный нерв в ягодице. После отмены сахара достаточно быстро все прошло, общее самочувствие улучшилось, стал меньше уставать. Еще до отмены были сильные боли в мышцах после нагрузки в зале. Не смотря на совсем мизерные веса. Пример приседание 40 кг.3х15 раз. 

убрал сахар - ушла вода, может ты просто слишком много весишь или с давлением не порядок?


  • 0

#24 NORDSON

NORDSON
  • Лыжебордеры
  • 3355 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 03 November 2020 - 08:29

Я нормально вешу и с давлением порядок. Сахар очень плохо влияет на организм, но так понимаю от него до последнего ни кто не хочет отказываться.


  • 0

#25 Gosha

Gosha
  • Лыжебордеры
  • 15657 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 03 November 2020 - 08:39

Я нормально вешу и с давлением порядок. Сахар очень плохо влияет на организм, но так понимаю от него до последнего ни кто не хочет отказываться.

Уже больше 6ти лет не ем сахар.
Хлеб если только черный с борщем и бутерброды с икрой. :)
  • 0

#26 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 9067 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 03 November 2020 - 12:51

Я нормально вешу и с давлением порядок. Сахар очень плохо влияет на организм, но так понимаю от него до последнего ни кто не хочет отказываться.

да это миф


  • 0

#27 NORDSON

NORDSON
  • Лыжебордеры
  • 3355 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 03 November 2020 - 13:41

Миф, что не надо употреблять рафинированный сахар? Ну так кушайте себе если хотите, если для вас миф.. Я описал свой опыт и результат меня очень обрадовал,кому надо тот попробует.


Сообщение отредактировал NORDSON: 03 November 2020 - 13:42

  • 0

#28 NORDSON

NORDSON
  • Лыжебордеры
  • 3355 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 03 November 2020 - 14:20

Уже больше 6ти лет не ем сахар.
Хлеб если только черный с борщем и бутерброды с икрой. :)

С брщем хорошо сало идёт, не хуже икры.
  • 0

#29 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 9067 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 03 November 2020 - 21:26

Миф, что не надо употреблять рафинированный сахар?

вред рафинированного сахара - миф

 

переедать можно чего угодно, что угодно может быть вредным в зависимости от количества


  • 0

#30 AL369

AL369
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 2438 сообщений

Отправлено 04 November 2020 - 09:26

Пока достаточно молодой очень многое представляется мифом. Еще пару лет тому назад в маленькую чашку с кофе бросал три ложки сахара, сейчас ни одной, когда задолбало меня зудящее тело, требующее почесать его то тут, то там, выступающие на морде, словно у переполненного тестостероном подростка, прыщи, то отказаться от сахара стало несложно. Почти каждый день разнообразные тренировки и хочется постоянно с, есть что нибудь сладкое, выручает виноград, яблоки, неемного шоколада, печенье и тд, но чуть перебрал, организм мгновенно дает сигнал остановиться. Короче, старею.
  • 0

#31 AL369

AL369
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 2438 сообщений

Отправлено 04 November 2020 - 09:36

По суставам - немного побаливает плечо. На примере своего сына и на своем собственном была возможность убедиться в том, что если берущийся помогать вам " специалист" не в курсе того, что шея может не поворачиваться из за неправильно нагружаемого свода стопы ( кинезиология, анатомические поезда), то вряд ли он уберет истиную причину вашей проблемы.
  • 0

#32 potap_69

potap_69
  • Лыжебордеры
  • 1386 сообщений
  • Город:г. Миасс Челябинской области

Отправлено 04 November 2020 - 10:15

Миф, что не надо употреблять рафинированный сахар? 

Да всё правильно! Организм вообще офигевает от рафинированных и концентрированных продуктов. Он их "не очень" понимает. Самое естественное - есть натуральные продукты, какими их создала природа. Правда современная технологичная жизнь вынуждает иногда отступать от этого и включать в питание продукты сложной переработки. Ну так жизнь вообще далека от идеала, ничего страшного.


  • 0

#33 NORDSON

NORDSON
  • Лыжебордеры
  • 3355 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 04 November 2020 - 14:51

Чем старше становишься тем правильнее надо жить.


  • 0

#34 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 19893 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 04 November 2020 - 17:09

Чем старше становишься тем правильнее надо жить.

А зачем? Жить правильно очень скучно. 


  • 0

#35 Misha_Glazov

Misha_Glazov
  • Лыжебордеры
  • 1336 сообщений
  • Город:Глазов

Отправлено 04 November 2020 - 17:22

Если, что то болит хочу посоветовать перестать есть сахар и углеводы. и переключиться на потребление жирных и белковых продуктов- мясо, рыба, сало, овощи. Я на себе почувствовал просто офигенный эффект отмены сахара. Всю жизни был сладкоежкой, пока не начались боли после физ нагрузок в мышцах и суставах.. После отмены сахара стало легче буквально через 2 дня. Сейчас просто обалденное состояние. Заодно советую посмотреть фильм и ролик.

 

https://yandex.ru/ef...25b1901860dc3e1

 

https://yandex.ru/vi...ние по шишонину

 

Кто посмотрит и будет следовать рекомендациям , ни сколько не пожалеет о потраченном времени.

icon_smile.gif Пью кофе без сахара, но много.. Оба колена хрустят...Если начинают болеть - надеваю полужесткие наколенники (https://ortonline.ru..._orto_razemnyy/)... icon_smile.gif и продолжаю кататься...
 


Сообщение отредактировал Misha_Glazov: 04 November 2020 - 17:24

  • 0

#36 NORDSON

NORDSON
  • Лыжебордеры
  • 3355 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 04 November 2020 - 21:18

icon_smile.gif Пью кофе без сахара, но много.. Оба колена хрустят...Если начинают болеть - надеваю полужесткие наколенники (https://ortonline.ru..._orto_razemnyy/)... icon_smile.gif и продолжаю кататься...
 

Кошмар.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных