Сообщений в теме: 49

[aaron]

Как это нет? Совсем древние дорожки?

Кто знает, какой градус наклона безопаснее для коленей?

на дорожке он неизменный и не факт, что к весне коленки передадут тебе привет.

[Dulsiney]

Кто знает, какой градус наклона безопаснее для коленей?

на дорожке он неизменный и не факт, что к весне коленки передадут тебе привет.

Ну как же неизменный? Меняешь, как тебе надо...

[RogerP]

Я против дорожек.

Во первых нет набегающего потока воздуха, а значит нет эффективной терморегуляции. 
Во вторых, ты бежишь в воздушном мешке из собственных выдыханий.

В третих, нет изменений наклона поверхности и если наклон дорожки не подходит под твой стиль, но ты этого не понимаешь, за зиму можно набегать на травму колена.

на приличных дорожках есть вентилятор обдува и меняется наклон, при желании по программе. причем по дорожке даже не обязательно бегать, можно быстро ходить в большой подьем.

Сообщение отредактировал RogerP: 10 April 2021 - 13:51

[Dulsiney]

на приличных дорожках есть вентилятор обдува и меняется наклон, при желании по программе. причем по дорожке даже не обязательно бегать, можно быстро ходить в большой подьем.

Но я даже приличными не пользуюсь.Для меня есть только 2 тренажёра: степер и велосипед...

[RogerP]

Но я даже приличными не пользуюсь.Для меня есть только 2 тренажёра: степер и велосипед...

степмашина - вещь, и хорошо помогает если есть определенные проблемы со спиной. а так я больше всего эллипсом пользуюсь.

[Dulsiney]

степмашина - вещь, и хорошо помогает если есть определенные проблемы со спиной. а так я больше всего эллипсом пользуюсь.

Лично мне элипс не нравиться - всё таки он симулирует беголыжи

[borisign]

Лично мне элипс не нравиться - всё таки он симулирует беголыжи

А кто заставляет пользоваться рычагами ? Там и неподвижные упоры имеются. Главное, что отсутствуют ударные нагрузки на суставы. А с рычагами еще и полезная кардио-нагрузка появляется. Даже вело с рычагами делают.

[aaron]

Я никого не убеждаю, если кто-то считает, что подготовится к марафону на дорожке результативнее, чем на улице, тогда попутного ветра.))))

[Dulsiney]

Я никого не убеждаю, если кто-то считает, что подготовится к марафону на дорожке результативнее, чем на улице, тогда попутного ветра.))))

Так мы уже давно от темы марафона отошли.

Как всегда при обсуждении...

[aaron]

Так мы уже давно от темы марафона отошли.

Как всегда при обсуждении...

Это вы зря.

Тема про правила бега на длинные дистанции.

Возвращайтесь.