Я уже об этом подумал когда смотрел протоколы и свои транзиты, думаю на педали тоже надо было заглушки поставить и не париться с туфлями, расстояние не то чтобы поэтому поводу напрягаться. А с плаванием надо что-то делать, лидер плавания 9.25, я 16.31 ))). С худшим плаванием впереди меня был только один человек. Лучший бегун в тотале лишь 9-ый.
Плавание прежде всего надо поставить технику. Лучше даже взять тренера на несколько занятий. А дальше просто наплавывать объемы также как везде, делать интервалы.
Я на плавании не сильно упираясь всегда выплываю близко к головке. Причем предпочтительней дистанцию подлинней, удается дальше отплыть от основной массы. В бассейн хожу каждый день с утра, кроме выходных, плаваю по 2 км. Сейчас хочу поработать над скоростью, цель 1км за 15 мин.
PS Чем мне триатлон и нравится. Тот кто хорошо бежит еще не факт что будет в призах . Хорошо отработав один вид, можешь все слить на другом, если его не тренировать. Я к примеру боялся бега и изо всех сил старался удержать место.
Сообщение отредактировал losqut: 05 August 2013 - 10:20