У меня колесо- с пятки на носок гребу, подключаются постепенно: стопы-икры- подвеска бедра-гузка-опа.
Ок, вижу марафонскую технику, как ты считаешь, техника автора видео позволит без проблем, не говорю о времени, пробежать марафон?
Отправлено 07 October 2017 - 20:17
У меня колесо- с пятки на носок гребу, подключаются постепенно: стопы-икры- подвеска бедра-гузка-опа.
Ок, вижу марафонскую технику, как ты считаешь, техника автора видео позволит без проблем, не говорю о времени, пробежать марафон?
Отправлено 07 October 2017 - 20:48
Отправлено 07 October 2017 - 21:02
Ок, вижу марафонскую технику, как ты считаешь, техника автора видео позволит без проблем, не говорю о времени, пробежать марафон?
По фигуре похож на марафонца, а техника мне нужна на замену суставов. Пока не отболели стопы, то колени не заболят, далее пока не уберется боль с коленей то не заболят ТБСы и выше.
Отправлено 07 October 2017 - 21:05
Пьер же вроде не марафон собрался бежать?
Но всеж не стоит допускать боль наверх пока не отболят по полной стопы. Бегать можно и с носка, но зачем лишние мучения?
Отправлено 08 October 2017 - 05:50
У меня вроде не "втыкание", постепенно проходить стало, наверно, просто нужен был набег. Ещё посомтрю, что дальше будет.
Отправлено 08 October 2017 - 15:26
Отправлено 08 October 2017 - 18:33
Всеж полный беспредел бега - лучшее средство от износа суставов.
Отправлено 08 October 2017 - 18:56
Отправлено 28 October 2017 - 22:57
Мышцы в любом случае забиваются. Кроме как больше разминаться, массаж и медленней увеличивать нагрузку и сказать то нечего.
Отправлено 29 October 2017 - 08:57
Можно радикально - тотальной аэробикой бега перемолоть в кровавый фарш мышцы голени и жидкие забиваться не будут никогда.Мышцы в любом случае забиваются. Кроме как больше разминаться, массаж и медленней увеличивать нагрузку и сказать то нечего.
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных