Сообщений в теме: 4279

[Минаев Юрий]

А давай его в ФБ пропесочим? И клуб ихний зафаршмачим!

[malyshev1971]

Итог: 17 в абсолюте (по группам не было), время 14:12, от лидера +1:05

Время класс. Вваливаете вы у себя мощно.

[Pankrat0v]

Так у нас, как говорится одна равнина )))

[kimi45]

Второй старт сезона, удалось улучшить время с 21 минуты до 19 

[Ra_007]

Эстафета памяти В.П. Чкалова https://www.strava.c...ties/2029376730

4 участника по 5км круг, набор ~110м, мой результат 16:10

 

Первая гонка в сезоне. Эстафета штука интересная, тем более по трассе, где постоянно катаю Бежал второй этап, вглядывался в даль, волнительно, ждал пока первый приедет. Стартанул и вперед! Первый километр пролетел мгновенно, хоть и старался на всю не жать. А дальше терпеть в горки, расталкиваться перед спуском и не думать. Во второй половине стало предательски сводить икру, но до финиша дожил, эстафету передал! По ходу гонки ехал один, обогнал только одного совсем медленного. Была мечта выбежать из трех минут, но на то она и мечта) В протоколах лоси по 13-14мин в основном)

 

Обновил инвентарь, ехал на новеньких теплых спидмаксах 18го года с 610 эпюрой на мягкий снег. Отдавал на порошок в SunSport. Насколько быстро скользили не было возможности сравнить, но по мягкому снегу очень приятно ехали! Курсовая тоже понравилась. Также обновил палки на salomon s-lab: доволен больше, чем лыжами, avanti по сравнению с ними дубины. 

 

По ощущениям гонка 5км непростая, выкладываешься на полную. В целом пока нет чувства, когда надо прибавить, когда притормозить, в лыжах сложнее, чем просто бежать по целевому темпу в беге. Да и откуда ему взяться, для быстрых работ у меня еще техники нету(( но накатано уже 400км =)

[Pankrat0v]

2 старт. 23.12.2018 Открытие сезона СК "Альфа-Битца" 10К FT.

В этот раз лыжи не готовил. На откатке Rossi с фишками выкатывали в одну точку. По традиции выбрал Rossi.

Старт волнами по группам. На старте встал во второй ряд, но гонец впереди трезво оценил свои силы и ушёл назад. Стартовал из первого ряда. Со старта до пруда ехали все вместе, потом трезво оценив свои шансы, лидеров отпустил и я встал в паровоз четвертым так и ехали. Лыжи со спусков ехали лучше соседей, скольжением доволен, но не доволен работой лыж. Почти во все подъемы шёл ковырялкой закатывать не получалось, лыжи зарывались и тормозили. Всю гонку наш паровоз тащил 218 номер. На последнем подъеме я вышел вперед и начал работать до финиша, но на финише немного проиграл 208.

Итог: 9 в группе (абсолюта не было)
Время: 30:02, от лидера + 2:20
Протокол: https://bitza-sport....18rez_predv.pdf

Сообщение отредактировал Pankrat0v: 25 December 2018 - 22:43

[slavan]

2 старт. 23.12.2018 Открытие сезона СК "Альфа-Битца" 10К FT.

В этот раз лыжи не готовил. На откатке Rossi с фишками выкатывали в одну точку. По традиции выбрал Rossi.

Старт волнами по группам. На старте встал во второй ряд, но гонец впереди трезво оценил свои силы и ушёл назад. Стартовал из первого ряда. Со старта до пруда ехали все вместе, потом трезво оценив свои шансы, лидеров отпустил и я встал в паровоз четвертым так и ехали. Лыжи со спусков ехали лучше соседей, скольжением доволен, но не доволен работой лыж. Почти во все подъемы шёл ковырялкой закатывать не получалось, лыжи зарывались и тормозили. Всю гонку наш паровоз тащил 218 номер. На последнем подъеме я вышел вперед и начал работать до финиша, но на финише немного проиграл 208.

Итог: 9 в группе (абсолюта не было)
Время: 30:02, от лидера + 2:20
Протокол: https://bitza-sport....18rez_predv.pdf

Супер

[kimi45]

-20 ночью - 17 днем. Парафин lf-1-25 графит, 10 км. время 30.23 набор высоты 240 метров. 

Сообщение отредактировал kimi45: 26 December 2018 - 08:00

[Ra_007]

Гонка Дзержинск 10км 36:30 https://www.strava.c...ties/2049914359

 

Трасса непростая: узкая, обгонять негде, есть рельеф, почти везде либо в гору, либо спуск. Масстарт, поехал неспеша позади, потихоньку обгонял. Толпень, как на марафоне, и в горки залезали медленным паравозиком)) Но после финиша посмотрел на пульс и оказалось, что это было совсем не медленно(( пока что не получается правильно разложиться на дистанции, к сожалению =( 2 круга по 5км, в итоге на половину конца второго круга меня совсем не хватило, и по пульсу и по мышцам (круги 18:00 и 18:30). А надежды были на 35-36 мин. 

 

По технике ехал как размазня, когда силы иссяки вообще как сосиска. Только в гору более менее держался, но и то сначала шагать широко не давала толпень, а после уже ноги не поднимались. Длительные короче надо катать, чтобы это все на автомате было, даже когда совсем в гавнишко. Два дня назад делал небольшие ускорения, дышалось намного лучше, чем в прошлую гонку. 

Трасса вроде как для моих лыж, они ехали, но были и те, у кого катило лучше. Но с нюансом, в начале спуска меня накатывали, а концу на выкате я. При этом соперник расталкивался не сильнее меня. 

 

Радует, что вприципе кого-то обгонял)) На этой же трассе в прошлом году было 38:29, улучшил время на 2 мин. Лидеры примерно одинаково, сейчас 28:22, в 2018 28:14. Ближайший соперник Дима Кузнецов сейчас 34:35, в 2018 35:31. 

[evilhuman]

Приветствую! А кто-нибудь знает, соревнования в Москве и поблизости 12- 13 января будут какие-нибудь? Кроме грома?

[Sveaman]

Приветствую! А кто-нибудь знает, соревнования в Москве и поблизости 12- 13 января будут какие-нибудь? Кроме грома?

http://yakhromarace.ru/

 

http://www.zelflgb.r...lyzhnym-gonkam-

[evilhuman]

Благодарю, добрый человек!

 

http://yakhromarace.ru/

 

http://www.zelflgb.r...lyzhnym-gonkam-

[Сергей Сущенко]

вот ещё вариант - https://sport-events...ar/event/49483/

[PSynopsis]

Спасибо -)

[evilhuman]

вот ещё вариант - https://sport-events...ar/event/49483/

Спасибо! До рогова далековато добираться, все таки в Зеленоград поеду.

[evilhuman]

Кстати в Зеленограде там где Озерная аллея, дом 3 там раздевалка есть? Вещи там можно оставить?

[PSynopsis]

Насколько я помню они работают только на соревнования, котёл дровами разгонят, в помещениях тепло
Раздевалка метров 30-35 общая

[PSynopsis]

Насколько я помню они работают только на соревнования, котёл дровами разгонят, в помещениях тепло
Раздевалка метров 30-35 общая

[PSynopsis]

Я вот думаю, в зелик чтоли поехать.
Только нырки и мостик подбешивают, иногда на грани едишь на гонке.

Сообщение отредактировал PSynopsis: 09 January 2019 - 19:16

[Pankrat0v]

3 старт. Рождественская классическая гонка. 20К Красногорск.

Эпопея с поломками инвентаря продолжается! В этот раз вышел из строя утюг (((. Готовил одну пару фишер, снял старую мазь, вычистил щетками, прошёлся смывкой, натер парафин Vauhti HF -6-12. Включил утюг , а он не греет (((. Попытался разогреть утюгом для мазей держания (старый советский дорожный утюжок, в котором поигрались с термостатом и настроили нагрев не более 80 градусов), но ничего не вышло. Кое как вычистил парафин, положил слой VR30 под утюг+VR30+VR40.

В Красногорске в этот раз припарковались около больницы. Идти до старта примерно одинаково, но места для парковки полно.

Без проблем зарегился, далее по традиции скатились с Денисом с горочки, и как обычно он выкатил дальше, только в этот раз на несколько метров.

Стартовал из 4 ряда, все спокойно без суеты. Лыжи стояли конкретно, худшего скольжения и не припомню, держание более менее, но из-за отсутствия скольжения толку от держания мало. Первые 5км равнина, все разобрались по группам так и катили. На подъемах за одним не усидел, за двумя другими удержался так и ехал за ними всю гонку, на равнине и спусках они от меня укатывали на горках я их добирал немного. Вторую половину ехал не сильно упираясь, только на финише добавил, но финиш проиграл, на заминке понял свою ошибку, нужно было ехать в лыжне.(

Итог: 35 абс/14 группа
Время: 1:11:14, выиграл Никита Крюков 59:55. В Демино в том году на 25К СТ примерно столько же ему проиграл.

Протокол:
группы http://www.sk-romash...s/grp_prot.html
Абсолют http://www.sk-romash...s/abs_prot.html

Видео от Дениса