Попробуй еще в бэке в приседании доставать задним полужопием до задней пятки (как у Касеяна написано в инсте) - еще лучше будет.
Цель - чтоб заднее колено при вертикальной работе работало в плоскости крепления.
Не очень понимаю как в бэке сесть на пятку, пост тоже что-то не получилось найти, можно ссылку.
Я тут вообще случайно и неожиданно для себя во фронте сел на пятку в какой-то лютой ангуляции с почти вертикальной тушкой летящей вперед. Угол закантовки увеличился до каких-то небывалых величин - определил по борозде от ботинка. Тот случай, когда не 2 следа, а один и шириной сантиметров 10.
Был очень мягкий снег.
Очень стремно задевать задним коленом склон кстати. Хороший камень или падение и привет пкс.
Сообщение отредактировал Привет: 03 February 2020 - 16:05