Какой угодно, но уж не гравитационный. Своё мнение озвучил. Слишком быстрое попадание на высоту.
Горная болезнь: физика и лирика
#41
Отправлено 25 May 2013 - 19:41
#42
Отправлено 25 May 2013 - 19:44
Да прав ты. 100%!
Только у каждого своё "вернуться-не вернуться". И "глупость" у каждого своя. Совершенно один, за 7 тысяч километров от дома, свою "глупость" я не смог бы объяснить себе (если бы не дошёл), вывихнутой левой лодыжкой, потерей сознания на 5700, "мне плохо" и "хочу к маме"... Дурацкая внутренняя установка если уж Решил - идти до конца, до зубовного скрежета. Гордыня, ёпт
#44
Отправлено 25 May 2013 - 22:37
А на высоте, похоже, одна я страдаю бессонницей, или этого как-то избежать можно?
#45
Отправлено 25 May 2013 - 22:40
А на высоте, похоже, одна я страдаю бессонницей, или этого как-то избежать можно?
Это нормально.
Особенно первые дни.
А еще на высоте всякая муйня снится....
#46
Отправлено 25 May 2013 - 22:57
#47
Отправлено 25 May 2013 - 23:06
Сообщение отредактировал Alexanderj: 25 May 2013 - 23:40
#48
Отправлено 25 May 2013 - 23:07
А еще нашел вот такой интересный пассаж....
#49
Отправлено 25 May 2013 - 23:09
Хорошо идет красное сухое разбавленное горячей водой.
А что скажешь насчет пожирания гематогена?
#50
Отправлено 25 May 2013 - 23:55
Горные туристы и альпинисты вынуждены нести продукты на себе и не могут себе позволить свежих продуктов. У лыжников такая возможность есть.
Сообщение отредактировал Alexanderj: 26 May 2013 - 00:02
#51
Отправлено 25 May 2013 - 23:59
Нынешний гематоген уже не тот, что раньше. Мне кажется лучше просто есть побольше белка. Яйца и апельсины на завтрак, жирная свинина или птица на ужин - самое оно. Творог в горах хуже. Углеводы важны как источник калорий, но без минимум 25 г белка (3-4 яйца) на завтрак стабильной работоспособности не получится. Ну и теплое питье в любых видах.
Спасибо.
Чувствуется профессионал...Да?
#52
Отправлено 26 May 2013 - 00:13
в гемотогене много "быстрых углеводов" тоесть сахара - и он ценен только этим - для того чтоб кровь погонять по организму ее надо разжижать - как правильно говорили - кислоту кушать ацитилсилициловую, у меня например от Диакарба последние восхождения побочный эффект в виде онемения конечностй проявлялся - но он и описан был и противопоказаниях к этому препарату! а так мой рецепт "ухода от горняшки" аскорбинка адаптогены ( женьшень, элеутеракок) диакарб 2 таблетки в день и аспирин 2 таблетки ну и основная составляющая (акклиматизационные выходы, все квк написано в вумных книжках про восхождения)- претендовать на универсальность рецепта не могу ибо подбирал его лично для себя опытным путем. И еще крайний раз на одном из восхождении пришлось штурмовать вершину без акклиматизации ввиду погодных условий и неблагоприятного прогноза - так и дали мы 1250 метров по вертикали за 1 ходовой день а точнее 12 ходовых часов при норме в 6 - жбан начал трещать после 700 метров подъема по вертикали далее появилась анарексия и все вытекающие последствия - так-что режим режим и только режим !!!!!!
Сообщение отредактировал Гелиос: 26 May 2013 - 00:16
#53
Отправлено 26 May 2013 - 00:29
))) гематоген ))) кто ж его попрет на гору то )))
Ну я таскаю....
Не тяжелее шоколада и вроде помогает...
Аспирин-кардио лучше или хуже простого аспирина??
Диакарб на высотах до 5000м Не "через чур" ли?
#54
Отправлено 26 May 2013 - 01:38
Ребята, каждое ваше мнение - безусловно, ценный плод опыта. Но оно очень субъективно и личностно. Я старалась вывести какие-то общие закономерности для тех, кто пойдет в высокогорье впервые, чтоб состояние не стало для них шоком.
Диакарб - простое проверенное средство, чего там такого "чересчур"?
#55
Отправлено 26 May 2013 - 07:58
Что касаемо диакарба - нормальный препарат и если помагает почему бы его не использовать - ведь организм надо поддерживать в потребном состоянии постоянно в т/ч и применять привентивные профилактические меры - а не принимать горстями препараты от гипоксии когда она уже началась и когда весь организм стардает от сильного "недоокисления продуктов распада". Как правильно сказали все субъективно и индивидуально для каждого человека
Сообщение отредактировал Гелиос: 26 May 2013 - 08:00
#56
Отправлено 26 May 2013 - 08:02
#57
Отправлено 26 May 2013 - 13:59
В общем, да, для них и написано. Это же лыжебордический форум, с горняхой мы мало знакомы. У каждого вида туризма свои пробелы.
Сейчас у себя, во Владимире, решили мутить мультиклубные соревнования. Альпинисты, скалолазы, пешегорники и бэккантрийщики. Встретились, поговорили - мы друг другу очень полезны. Ибо горнолыжники, как правило, вообще с веревками работать не умеют, плохо информированы о высотных особенностях рельефа и состояния. Альпинисты же совершенно не подготовлены в плане лавинной безопасности, почти ежегодно гибнут и относятся к этому философски, слово "бипер" в разговоре об этапах вызывает у них вопросительное поднятие бровей)).
#58
Отправлено 26 May 2013 - 15:19
В общем, да, для них и написано. Это же лыжебордический форум, с горняхой мы мало знакомы. У каждого вида туризма свои пробелы.
Сейчас у себя, во Владимире, решили мутить мультиклубные соревнования. Альпинисты, скалолазы, пешегорники и бэккантрийщики. Встретились, поговорили - мы друг другу очень полезны. Ибо горнолыжники, как правило, вообще с веревками работать не умеют, плохо информированы о высотных особенностях рельефа и состояния. Альпинисты же совершенно не подготовлены в плане лавинной безопасности, почти ежегодно гибнут и относятся к этому философски, слово "бипер" в разговоре об этапах вызывает у них вопросительное поднятие бровей)).
В конце июля собираемся в Ергаки (Саяны) как раз учиться работать с веревками. Пара мест в группе есть еще - желающие велком Тем более, горняшка там не помешает, я думаю) вершинки там двухтысячники
Сообщение отредактировал Pchela: 26 May 2013 - 15:22
#59
Отправлено 26 May 2013 - 15:25
Извините что вклиниваюсь в диспуты гуру-профессионалов, для меня лично самое неприятное в "горняшке", это расстройство желудка (уж простите за такие подробности)
Отметил эту "напасть" в конце 90-х, когда впервые был на Домбае, грешил на воду, еду, или непастеризованное Карачаевское пиво "с крокодилами", начиналась на 2-3 день и через пару дней проходила, потом в нач 200-х иногда повторялась "то здесь, то там", потом видимо с горным накатом (или с приближением к почтенному возрасту) как-то прошла сама собой, хотя жить и катать приходилось на разных высотах
#60
Отправлено 26 May 2013 - 15:40
В конце июля собираемся в Ергаки (Саяны) как раз учиться работать с веревками. Пара мест в группе есть еще - желающие велком Тем более, горняшка там не помешает, я думаю) вершинки там двухтысячники
В Саяны я очень хочу. Но бюджет в полтинник (а так ведь и выйдет с самолетами, школой и т.п.) ради того, чтобы поучиться основам, чесслово, слишком круто. Увы. То же самое на Кавказе выйдет в двадцатку.
Откладываю эти горы из года в год, не могу никак выкрутиться, чтобы и радости был вагон - и большинству по силам.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных