X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Неофит


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 211

#201 terminator1

terminator1
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 10429 сообщений
  • Город:CПб

Отправлено 27 February 2019 - 00:57

Не уловил конечную цель сего действа. Гопак - карвинг? Тогда присед ниже.
  • 1

#202 AlexFloyd

AlexFloyd
  • Лыжебордеры
  • 930 сообщений

Отправлено 27 February 2019 - 13:55

Не уловил конечную цель сего действа. Гопак - карвинг? Тогда присед ниже.

 

Да я сам не знаю.

 

 

Что-то вроде такого:

 


  • 0

#203 terminator1

terminator1
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 10429 сообщений
  • Город:CПб

Отправлено 27 February 2019 - 15:40

 

 

 

Что-то вроде такого:

 

 

тогда все по списку, начиная с самого начала, по новой

в частности "улыбку" делать в разных вариациях

супермена

джавелин фигачить до умопомрачения

самолет

все это перемежать упражениями на разгрузку и мягкие ноги

 

тупой вариант- просто ездить на одной внешней какое-то время, но боюсь это приведет к открытым дугами задней стойке. ну или как минимум к зажатости в продольном направлении

 

а чтоб поправить нужен надзирающий. иначе очень трудно понять самому : сделал-несделал? что дальше?

 

И процесс будет не просто бесконечный. он по кругу пойдет.


Сообщение отредактировал terminator1: 27 February 2019 - 15:40

  • 2

#204 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 116819 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 27 February 2019 - 16:07

"тогда все по списку, начиная с самого начала, по новой
в частности "улыбку" делать в разных вариациях
супермена
джавелин фигачить до умопомрачения
самолет
все это перемежать упражениями на разгрузку и мягкие ноги"

Подымите руки кто это все делает хоть один раз за сезон.
  • 0

#205 AlexFloyd

AlexFloyd
  • Лыжебордеры
  • 930 сообщений

Отправлено 27 February 2019 - 16:24

тогда все по списку, начиная с самого начала, по новой

 

 

В общем, ставить корпус?


  • 0

#206 terminator1

terminator1
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 10429 сообщений
  • Город:CПб

Отправлено 27 February 2019 - 16:39

В общем, ставить корпус?

Корпус ? Пока только в смысле углового положения. Плечи пусть останутся, как есть, ну может чуть "ссутулиться" и плечи чуть опустить, хотя пока можно и не морочиться.

 

Главное на этом этапе перераспередлить давление с внутренней на внешнюю ногу.

Увеличить бедренную ангуляцию немножко.

И при этом не встать на "каменные" ноги.

 

Когда пойдут закрытые повороты на обеих кантах без засаживания на внутреннюю скорее всего придет черед борьбы с разножкой.

 

Как разножку придушите, можно пытаться начинать перецентровываться . Тут же и укол подоспеть должен.

 

вроде бы нишиша сложного. Но самостоятельно как это сделать я не очень понимаю, если честно.

 

 

Сам борюсь с собой по той же схеме (после травмы) и  пока с переменным успехом. Если не додушу себя к майским- буду спецам сдаваться.


Сообщение отредактировал terminator1: 27 February 2019 - 16:40

  • 2

#207 lefe

lefe
  • Лыжебордеры
  • 875 сообщений
  • Город:Белокаменная

Отправлено 27 February 2019 - 17:03

В общем, ставить корпус?

С самого начала надо начинать, с коротких поворотов, медленно, с загрузкой внешней и с  проскальзыванием, с уколами, с корпусом смотрящим вниз по склону, без вихляния сего, взгляд только вперед, а не под ноги.

А видео, которое вы выложили, смотрите медленно и вдумчиво до посинения, запоминая движения и повторяя даже просто виртуально   


Сообщение отредактировал lefe: 27 February 2019 - 17:06

  • 1

#208 LionSprings

LionSprings
  • Лыжебордеры
  • 2921 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 03 March 2019 - 14:08

Подымите руки кто это все делает хоть один раз за сезон.

Поднимаю. И что? 


  • 0

#209 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры.
  • 18460 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 03 March 2019 - 16:16

Корпус ? Пока только в смысле углового положения. Плечи пусть останутся, как есть, ну может чуть "ссутулиться" и плечи чуть опустить, хотя пока можно и не морочиться.
.

Пока не будет правильной работы корпуса, ничего не будет. Работа корпусом это фундамент, все остальное потом.
  • 0

#210 Temych

Temych

    Гражданин гор

    • 10
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры.
  • 18460 сообщений
  • Инструктор на Роза Хутор

Отправлено 03 March 2019 - 16:20

тупой вариант- просто ездить на одной внешней какое-то время, но боюсь это приведет к открытым дугами задней стойке. ну или как минимум к зажатости в продольном направлении
.

Если чередовать с ездой на одной внутренней, то все будет хорошо. Появится чувство обоих кантов.
  • 0

#211 Mr.XX

Mr.XX

    просто лыжник

    • 18
    • 7
    • 5
  • Лыжебордеры.
  • 49415 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 03 March 2019 - 17:03

*
Популярное сообщение!

Подымите руки кто это все делает хоть один раз за сезон.

Волк.

Тебе надо поменьше кататься со своими тетками и побольше с нормальными пацанами

Увидишь, что есть и "другая жизнь"wink.png

У нас на тренировках ребята уровня 1р-кмс, перед трассой по полчаса упры катают.

Чайники, чо...wink.png


Сообщение отредактировал Mr.XX: 03 March 2019 - 17:04

  • 4

#212 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 116819 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 03 March 2019 - 23:18

"Волк.
Тебе надо поменьше кататься со своими тетками и побольше с нормальными пацанами
Увидишь, что есть и "другая жизнь"wink.png
У нас на тренировках ребята уровня 1р-кмс, перед трассой по полчаса упры катают.
Чайники, чо...wink.png"

Я лучше с тетками. Я пацаны пока пускай поупражняются, какие их годы.
А как поупражняются тогда можно уже и с тетками.
Гы.

Сообщение отредактировал Volk1: 04 March 2019 - 00:23

  • 2




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных