Сообщений в теме: 6003

[Минаев Юрий]

Нескромный вопрос. Нахрена лыжникам зимой станок? 

 

Когда я лыжами увлекался, не помнил даже где он лежит...

[sveinung]

в этой теме лыжников нет)

[krankenstein]

Увлекся еще и шоссе, так что забрасывать на зиму не хочу.

Попробовал тоже с интервальчиками покрутить, понял, что с лета уже все забыл. Правда, у меня и лето в июне кончилось.

 

А забыть, где лежит, не получится, стоит в комнате и укоризенно напоминает, что надо залезать почаще.

Сообщение отредактировал krankenstein: 15 November 2015 - 17:56

[PSynopsis]

Увлекся еще и шоссе, так что забрасывать на зиму не хочу.

Попробовал тоже с интервальчиками покрутить, понял, что с лета уже все забыл. Правда, у меня и лето в июне кончилось.

 

А забыть, где лежит, не получится, стоит в комнате и укоризенно напоминает, что надо залезать почаще.

 

Станок?

[krankenstein]

Вид с дивана

[PSynopsis]

 

Вид с дивана

 

Ну я так и думал))))

Удобно, можно с станка сразу на диван

 

Эх, я бы тоже бы станок намутил бы себе, но не щас))))

[krankenstein]

Со станка-то на диван не проблема, а вот с дивана на станок - это иногда вопрос...

[PSynopsis]

Со станка-то на диван не проблема, а вот с дивана на станок - это иногда вопрос...

 

Ну зато с дивана до станка ближе чем на улицу на трассу

[Taras Kashchuk]

А кто катает зимой на Фэтбайке?

[sveinung]

да тут зимой, в основном на лыжах катают 

[sveinung]

Юра, а ты ваще как станок крутишь ? Как-то осмысленно по прогиамме какой мощность пульс ? Или тупо обьем левойправой ?

[Минаев Юрий]

   Денис, чтоб осознанно крутить на станке - нужен мощемер. На пульс ориентируюсь постольку-поскольку, так как на него влияет и температура в комнате и давление в покрышке и степень прижима ролика. Я, на мощемер тратиться на своем уровне не считаю нужным и целесообразным. И так, три вида воедино соединить сложно, а тут совсем заморочиться можно...

 

   Цель кручения на станке - пережить зиму. Основное внимание уделяю на технику педалирования и поддержание каденса. Каденс, не ниже 90, ближе к 95-ти. Переключателями велосипеда не пользуюсь совсем.

 

   1-й тип тренировки (основное зимой) - восстановительная тренировка. Оно на тренажере очень хорошо заходит. 3-я скорость моего тренажера, пульс 120-135.

 

   2-й тип тренировки - короткие интервалы. Плюс 2-3-4 щелчка к нагрузке и от 1,5 до 5 минут. К окончанию интервала дети в соседней комнате думают, что "дядю Юру надо спасать"

 

   3-й тип тренировки - длинные интервалы. Плюс 1-2 щелчка к нагрузке и до 10 минут.

 

   Все по ощущениям. Бывает, запланирую жесткие интервалы, начинаю крутить, чувствую - "не идет", тогда просто восстановительно ногами болтаю.

[Pavluhich]

sveinung, подскажи.  В продаже такой же велостанок как у тебя http://forum.veloman...ad.php?t=296952. Сломана ручка переключения нагрузки. Фото там есть . Чот может быть и на сколько серьезно. Заколхозить можно, заклеить например? Отдельно скорее всего не купишь? Спс

[sveinung]

заколхозить можно что угодно, вопрос нужна-ли эта епля, за 2 тысячи ?

отдельно вряд-ли они есть в продаже, если только сисовскую дешевую монетку искать.

в общем я бы тупо купил новый в магазе. хрен его знает что там у него ещё всплывет помимо монетки 

в принципе на этом станке главное - прижимной ролик.

 

дядя Юра, спасибо. Про мощщимер не первый ты кто пишет ... но я же нищий. 

Так что у меня только один вариант,  ждать пока Николаю велос надоест и о мне подарит мощщимер, как он мне надарил лыжого)) Храни господь доброго человека.

[Минаев Юрий]

А дело не в нищете. К мощемеру голова и программа нужна, чтоб эффект был Нафиг надо... Напрягаться...

[sveinung]

Нунифигасси, не в нищете ... он , вроде самый дешевый 700 евро стоит. Я себе щессир за стока взял.

[Pavluhich]

Вот такого хватит для начала и определится вобще? Tacx blue mavic. Маховик 1 кг. Мощность 700втhttp://www.bike-disc...5117/wg_id-6822. Цена уж больно хорошая здесь

Или помощнее все равно немного взять?    Motion или booster сразу?  

Под переднее колесо подставку сразу брать (14$) илидощечки, книжки достаточно?

 

 

[sveinung]

так это тоже самое , что декатлоновский.

и цена похожая.

один в один.

нормальный станок.

подставку я не покупал. скотчем три книги связал и подложил.

по вкусу, короче.

[Минаев Юрий]

Мощность, совершенно не важна. 700 Вт - это за глаза.

[Хамелеон]

Вот такого хватит для начала и определится вобще? Tacx blue mavic. Маховик 1 кг. Мощность 700втhttp://www.bike-disc...5117/wg_id-6822. Цена уж больно хорошая здесь
Или помощнее все равно немного взять? Motion или booster сразу?
Под переднее колесо подставку сразу брать (14$) илидощечки, книжки достаточно?

Паша если будешь брать, готов присоседиться, сэкономим на доставке. В личку написал.