Сообщений в теме: 3006

[rzuev]

Роман, мне не особо интересно что ты понял или не понял.  Просто если тебе что-то ответили на другом ресурсе, то корректно - это привести цитату, а потом при желании изложить понимание сказанного своими словами. Ни к чему пытаться выдавать собственные слова за слова другого человека. 

Просто я всё понял что было изложено на другом ресурсе и оно соответствует моему видению. Ты утверждаешь что нет.

 Ну так поясни почему ты так считаешь.

[mcureenab]

Зачем их блокировать, прото крутим голень и стопа встанет как надо для этого.

 

Но ты блокируешь. Внешнее бедро не уходит от лыжи внутрь поворота. Выходит, что не "просто".

 

У тебя плечи и таз хорошо развязаны. А таз и лыжи двигаются вместе. Их надо развязать.

[rzuev]

Но ты блокируешь. Внешнее бедро не уходит от лыжи внутрь поворота. Выходит, что не "просто".

я не блокирую, просто это не делаю/не успеваю делать

[Maykl]

А таз и лыжи двигаются вместе. Их надо развязать.

Степень развязки зависит от крутизны склона и постановки, закрыто или нет. Широко или нет. Пампим или нет.

[mcureenab]

я не блокирую, просто это не делаю/не успеваю делать

 

а видосик есть, где успеваешь?

[rzuev]

Господи, рзуев, зачем Вам эти анатомические, физиологические теоретические экзерсизы? Нормально же тренируетесь, прогресс есть, неужели не хватает советов тренера, соратников старших? Ну спросите тренера про " осевую ротацию голени", если нахрен не пошлет. Ладно, ztl  и прочие теоретики, а Вам что, информации на склоне не хватает, без этой пустой " теории" упражнения, задания не выполняются? 

Затем, что только благодаря им у меня что-то получается. Теория эта, я считаю, не пустая, т.к. позволяет понять что куда и в какой момент должно двигаться, сгибаться, скручиваться. Т.е. я как бы заранее пишу программу действий поворота и по ней действую. Тренер обеспечивает внешний визуальный контроль и подсказывает что не так с моим рисунком. Типа: руки слишком прижаты к телу, сидишь слишком сзади, нет углового положения, т.е. описывает что не правильно. Я вношу корректировки в программу движений частей тела, выполняю и смотрим что получается. Иногда я делаю упражнения, но при этом стараюсь осознать что куда крутится, разворачивается и сгибается/разгибается в каждом суставе, понимая какой эффект это должно дать и что на самом деле ощущается, а не просто тяну одну руку к ботинку, а вторую поднимаю вверх + так же осуществляется внешний контроль, который позволяет отюстировать ощущения (которые всегда обманывают). И я стараюсь избегать картинок-заместителей, типа крутим лыжи вокруг большого пальцы и мизинца, контрвращения стоп, упражнение водовоз  и пр., для меня это конкретные движения в ТБС и коленях.

 

Результат такой тактики меня пока не разочаровывает.

[rzuev]

а видосик есть, где успеваешь?

успеваю в свободе, но видосика пока нет

на выходных может быть получится записать

[demon75]

Тебе Виктор простыми словами ответил что ты перекидываешь туда-сюда незагруженные лыжи. Если ты не понял что он имел ввиду - спроси у него как загуружать лыжи.

 

 

 

Короче это фигня, а вот опаздываешь и ноги вбок кидаешь, это не очень хорошо, такая штука быстро закатывается, но медленно и не всегда исправляется.

)))

[mcureenab]

успеваю в свободе, но видосика пока нет

на выходных может быть получится записать

 

 

может в трассе боисся, что нога за вешку цапанёт и оторвётся? )))

[demon75]

Ноги, колени узко стоят. В повороте внешней ноге некуда наклоняться.

 

У Хиршера широко на перекантовке.

 

 

И колено прижато к голени в повороте.

 

 

 

 

 

Колени сжаты.

 

 

Колени растопырены.

 

У Романа нормально стоят ноги, не узко, смысла ставить их шире нет, полезет внутренняя в слаломе.

Кстати еще про чарлики, нужно следить за внутренней ногой,  чтобы при атаке голенью на чарлик, внутренняя нога не выдвигалась СПЕЦИАЛЬНО, иначе полезут киты техники, разножка, ножницы и прочее. То что срезают траекторию при опоздании это одно.

[rzuev]

может в трассе боисся, что нога за вешку цапанёт и оторвётся? )))

этих слов достаточно))

[Гойко Митич]

что бы загрузить лыжу нужно разогнуть с большей скоростью ногу в первой половине дуги, я так и написал

 

а ты, соответственно, сам не можешь сформулировать то, как понял то, что написал Полинковский?

Разве этот лыжник загружает лыжу за счет выпрямления внешней ноги.? Она у него выпрямлена в воздухе и загрузка начинается при выпрямленной ноге

 

 

 

 

[rzuev]

Это не я, в моём случае иначе. Когда буду так прыгать, тогда можно будет поговорить и про такие картинки.

[Гойко Митич]

Это не я, в моём случае иначе. Когда буду так прыгать, тогда можно будет поговорить и про такие картинки.

 

Сенькью, с траекторией разберемся. Но вот не хватает всё же вертикальной (горизонтальной) работы, т.е активного разгибания в первой половине дуги, т.е пампинга. Что было верно подмечено на соседнем ресурсе. Стою высоко, углов нет.

Пампинг за счет разгибания  в первой части дуги-это редкий случай очень полого склона и небольшой скорости. Посмотри как человек пампингует в слаломе 

Ты должен пампинговать в средней части дуги, чтобы правильно загружать лыжи

НО полагаю, тебе еще рано пампинговать

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 26 February 2021 - 17:43

[mcureenab]

В этом прыжке хорошо видно что куда движется, вращается и наклоняется. И надо заметить, только усилиями самого лыжника.

 

С упором в начале поворота, это не всегда возможно или целесообразно.

В змейке на положняке - самое оно разгоняться. Лыжи не очень быстро удаляются от таза (и скорость не большая и амплитуда).

 

В видосиках по чарликам в нижней части трассы, где змейка, как раз бы применить разгон.

[AleksMit]

что бы загрузить лыжу нужно разогнуть с большей скоростью ногу в первой половине дуги, я так и написал

а ты, соответственно, сам не можешь сформулировать то, как понял то, что написал Полинковский?

Я бы сказал, это возможно только в узком коридоре.и на пологом. Дальше приходится ногу сгибать для амортизации
Чтобы загрузить лыжу, нужно направить туда тело прежде из предыдущего.

[merry_candy]

этих слов достаточно))

Он как раз правильно написал. Никто не боится трассу. Боятся неточности своих движений, недостаточного контроля и уровня владения лыжами. И это надо понимать, чтобы понимать, как с этим бороться.

[Гойко Митич]

Я бы сказал, это возможно только в узком коридоре.и на пологом. Дальше приходится ногу сгибать для амортизации
Чтобы загрузить лыжу, нужно направить туда тело прежде из предыдущего.

Не все понимают, что при небольшой скорости тело направляется туда  за счет разгибания ног во второй половине поворота

[demon75]

Пампинг за счет разгибания  в первой части дуги-это редкий случай очень полого склона и небольшой скорости. Посмотри как человек пампингует в слаломе 

Ты должен пампинговать в средней части дуги, чтобы правильно загружать лыжи

НО полагаю, тебе еще рано пампинговать

 

Вот смотрю на этого парня, мне его жалко. Хотя едет неплохо, но вот такая техника........это звиздец

[rzuev]

Он как раз правильно написал. Никто не боится трассу. Боятся неточности своих движений, недостаточного контроля и уровня владения лыжами. И это надо понимать, чтобы понимать, как с этим бороться.

Все боятся боли и смерти, а ты пишешь какую-то ахинею.