а вот тут вопрос нарисовывается, к сгибальшикам коленей, голеностопов и голенища. а что там,как там... плюсна?
А что плюсна? Плюсна на входе, где как раз ноги разогнуты, а при сгибании коленей цт автоматически уходит назад и чтобы это не стало фатальным и нужно сгибать голеностопы вперед, да еще в тб суставах тоже придется немного согнуться.
Любой нормальный человек без всяких методичек сделает это автоматически.
Я сам кстати никогда не давлю на голенища в этой фазе, достаточно просто контролировать положение голеней - чтбы они контактировали с передней частью ботинок.
Акцентированное давление на переднюю часть ботинок в классике всегда на входе же была. чтобы носками зацепиться.
Сообщение отредактировал МихаилS: 06 November 2024 - 19:55