Сообщений в теме: 5222

[Аль Капоне]

вчера побегал чуток , около десятки еле еле ... весь день дожди, вот и решил пробежаться, забежал на снежинку глянуть чо там как, гавнищи адские убежал на асфальт ... последний раз бегал месяца три назад ... не привычно, конечно. 

Аналогичная ситуация. Сегодня после дождей бегать вышел, в лесу невозможно, по крайне  мере там где теперь живу, на Кургане или там где раньше жил, можно и после дождей спокойно бегать и во время!

[Dmitry Moiseev]

Я полторы недели профилонил, так что пришлось 2 часа побегать, 3 раза под дождь попал. Хуже ветер сильный, холодно временами становилось.

[kolkap]

Волны каждый день, сегодня вообще большая волна, и ветер практически каждый день.

[Аль Капоне]

да дождь то фиг с ним, вот грязь под ногами после него вот, что лично меня бесит!

[PSynopsis]

А я в понедельник горные интервалы запилил на даче.

трень 1ч 10мин.

Разминка около 10мин заминка также.

Только 3 раза успел отрезок пробежать + возврат в самый низ.

Бегал без пульсометра вообще (сел). По зоне точно в 4ю уходил, по времени бег около 5мин наверно, потом медленный возврат на точку.

Интересно.

[sveinung]

Парни, а кто в курсе, на севере Москвы и области в районе Химок есть сильные спортшколы по легкой атлетике ? В частности интересуют средневики ? В Зеленограде есть чего похожее ? 

Гугиль мало чо дал. Может у кого связи и выходы на тренеров есть ?

[TTTolik]

Парни, а кто в курсе, на севере Москвы и области в районе Химок есть сильные спортшколы по легкой атлетике ? В частности интересуют средневики ? В Зеленограде есть чего похожее ?
Гугиль мало чо дал. Может у кого связи и выходы на тренеров есть ?

Ты парня погонять хочешь?

[sveinung]

да. из них никто бегать не умеет правильно ... профильных тренеров по л/а нет.

скорее показать , чтобы подправили , пока не поздно.

[TTTolik]

В личку отписал.

[sveinung]

спасибо!

[Виталий Ерыкалов]

какая собака меня понюхала стал бегать

[Виталий Ерыкалов]

сильные спортшколы по легкой атлетике 

боюсь что не школы сильны,а препараты

[sveinung]

боюсь что не школы сильны,а препараты

не согласный. у меня куча друзей до кмс и мс безо всяких препаратов доходили. Может на более ввысоком уровне ... не знаю, но не на уровне юниоров 100500%

к слову кмс как правило в 15-16 лет норма.

[Виталий Ерыкалов]

не согласный. у меня куча друзей до кмс и мс безо всяких препаратов доходили. Может на более ввысоком уровне ... не знаю, но не на уровне юниоров 100500%

к слову кмс как правило в 15-16 лет норма.

кмс и мс само собой.а когда стопор вот тогда приходить всяка гадость)

[sveinung]

ну, скорее всего, логично и понятно, ни чего криминального в этом не вижу. Спорт высших достижений без фармы не может существовать. 

[Mcauley]

9 км за 39 минут,160 набор.Чет странное ,раньше я так не мог.Завтра пойду кроссовки прикуплю поудобнее,раз поперло  с бегом.

[olegan]

9 км за 39 минут,160 набор.Чет странное ,раньше я так не мог.Завтра пойду кроссовки прикуплю поудобнее,раз поперло  с бегом.

отлично бежишьпоходу ты в пятёрке на этом форуме по бегу.9км за 39 по грунту и по горам это 100% по равнине и по асфальту 10км из 40 мин ну наверно 39.55 .Так что свою задачу на 5 км за 25 мин ты перевыполнил.Теперь надо тебе "тренера" с Толяном догонять 5км 16.30мин.

[selfit57]

не согласный. у меня куча друзей до кмс и мс безо всяких препаратов доходили. Может на более ввысоком уровне ... не знаю, но не на уровне юниоров 100500%
к слову кмс как правило в 15-16 лет норма.

А на скорость, то как избежать раздутия сердца?

[PSynopsis]

А на скорость, то как избежать раздутия сердца?

 

не волноваться за него. ))))

пускай дуется

[selfit57]

не волноваться за него. ))))
пускай дуется

Да но сдувать потом приступами стенокардии довольно таки больно, может лучше не раздувать? Какова цена для сердца скорости бега на анаэробике и высоком пульсе?

Сообщение отредактировал selfit57: 13 July 2016 - 21:33