Сообщений в теме: 228

[demon75]

Это все понятно. Когда учишься.
Но когда ты уже умеешь....

Или ты вот периодически баланс тренируешь, чтобы ровно ходить?)

А я треню)
Вниз по ступенькам, вверх, боком, задом, стопы ровно, с зацепами руками, через две ступеньки, по диагонали и тд

[может быть]

А я треню)
Вниз по ступенькам, вверх, боком, задом, стопы ровно, с зацепами руками, через две ступеньки, по диагонали и тд

Именно так. Даже если взять к примеру просто бег. С виду всё просто. Бегают млрд людей. Но умеют бегать на много меньше людей.

[rst]

Именно так. Даже если взять к примеру просто бег. С виду всё просто. Бегают млрд людей. Но умеют бегать на много меньше людей.

Поэтому между бегом и крутить педали или качать железо я бег не выбираю.. ибо по ощущениям я травмирую себя.. в детстве я бегал, но потом я вырос))

[Привет]

Тоже не бегаю, когда весишь сотку надо реально учиться бегать, чтобы не ушатывать колени. Incline walking если уж не педали.

[может быть]

Тоже не бегаю, когда весишь сотку надо реально учиться бегать, чтобы не ушатывать колени. Incline walking если уж не педали.

Когда весишь сотку, надо меньше жрать. Даже если не бегаешь.

[Привет]

Когда весишь сотку, надо меньше жрать. Даже если не бегаешь.

От роста же зависит

[Свешников]

А тем, кто весит 60, надо больше жрать

У многих людей мир устроен очень просто)))

[может быть]

От роста же зависит

190?

[Привет]

190?

У меня? Где-то 188, но я уже и не сотку вешу. Я в целом, просто сообщаю интересные факты, что при большом весе бегать идея плохая, лучше ходить.

[rst]

У меня? Где-то 188, но я уже и не сотку вешу. Я в целом, просто сообщаю интересные факты, что при большом весе бегать идея плохая, лучше ходить.

Те кто бегают - не понимают тех кто не бегает, для них бег это естественно и просто..

Тоже самое и со штангой.. легко и просто, но большинству не заходит

ЗЫ
Каждому свое, естественно кардио не забываем

[Андрей новокузнецк]

Предлагаю всем провести такого рода интересную проверку своих навыков баланса. Просто стойте, закройте глаза и оторвите любую ногу от пола. Кто сколько удержится?

[demon75]

Предлагаю всем провести такого рода интересную проверку своих навыков баланса. Просто стойте, закройте глаза и оторвите любую ногу от пола. Кто сколько удержится?

 

Хосподи

антинокаут упражнение знаешь)?

 

если знаешь то проверь себя, а желательно и с партнерами

[demon75]

Предлагаю всем провести такого рода интересную проверку своих навыков баланса. Просто стойте, закройте глаза и оторвите любую ногу от пола. Кто сколько удержится?

Здесь важно чтобы нога была не прямая, чуть согнута в колене, а стопа расслаблена

[Привет]

Предлагаю всем провести такого рода интересную проверку своих навыков баланса. Просто стойте, закройте глаза и оторвите любую ногу от пола. Кто сколько удержится?

У меня вообще с этим всю жизнь проблемы. Даже в жмурки играть на двух ногах плохо кончится. А вот ездить на сноуборде или приседать на одной ноге на баланс борде не мешает. В общем "это другое", но невропатологи поправят, если не прав.

[чОрный бордер]

А я треню)
Вниз по ступенькам, вверх, боком, задом, стопы ровно, с зацепами руками, через две ступеньки, по диагонали и тд

Чтобы ровно ходить, не тренишь.
Ты описал совершенно другое и совершенно для другого

[Свешников]

Кстати, ЧБ, напиши ка про езду на балансе и равновесии по ебадыльничкам)))))

Ну и без рук чтоб еще ))))))

[чОрный бордер]

Кстати, ЧБ, напиши ка про езду на балансе и равновесии по ебадыльничкам)))))

Ну и без рук чтоб еще ))))))

Да там как бы все просто, ну, ты в курсе.

Если катишь аккуратно, сейвово, можно как угодно. С руками, без рук, хоть задом, хоть чаек попивая.

Самый прикол проявляется с ростом скорости и уклоном (в меньшей степени). Вот тут то как раз без рук я - не вывожу, Пробовал. С руками значительно легче и быстрее получается. И нахрена в таком случае пляски с контролем рук - непонятно.

 

Тут еще вот фишка какая, с руками. Когда ребенок учится, например, на фоно или гитаре, важна правильная постановка рук. Суть в том, что она крайне неудобна поначалу (по себе знаю), и тебе проще поставить как удобно (неправильно). Прикол в том, что если ты сразу не сломал в себе сопротивление правильной постановке, в один определенный момент ты упрешься в стену, которую не обойти.  Ты тупо не сможешь выйти на новый уровень, играть сложные вещи. но это надо в основном профессионалам. 

Думаю, что в сноубординге аналогия похожа. Пормогая на начальном этапе телу руками, мы закатываем не верные движения телом, все это собирается в неправильную базу в итоге. И некоторые с этим потом сталкиваются, откатываясь через 5-7 лет катания на начало. А иначе некст левела не будет.

Такие мысли.

Сообщение отредактировал чОрный бордер: 04 April 2025 - 08:06

[чОрный бордер]

Изначально разговор был о необходимости акклиматизации 

Изначально тема называется 

упражнения на сноуборде в спортивном зале

 

Для всех:

придерживаемся темы

 

Разгон про высоты и "молоко" запилил в отдельную тему

 

 

.

Сообщение отредактировал чОрный бордер: 04 April 2025 - 07:59

[Free3619]

Можно зайти вечером в бар в шерике или сочи, встретить всю элиту сноубординга страны. Ни кто ни в какие залы из них ни ходит
Зал по мне вообще глупость, платить деньги чтоб тягать тяжести , можно пойти грузчиком и тебе будут платить .

Сообщение отредактировал Free3619: 06 April 2025 - 12:23

[может быть]

 Ни кто ни в какие залы из них ни ходит
Зал по мне вообще глупость, платить деньги чтоб тягать тяжести , можно пойти грузчиком и тебе будут платить .

на такую глупость даже отвечать лениво