Сообщений в теме: 199

[selfit57]

Интересно что когда что с пола в рот, то всегда накат боли живота, свои микробы уничтожают посторонних, также как было что едва выжил от инжириринки с ветки, с тех пор не мою все что на ветках и падает на землю. Микробам тоже нужен тренинг.

[ping_new]

Интересно что когда что с пола в рот, то всегда накат боли живота, свои микробы уничтожают посторонних, также как было что едва выжил от инжириринки с ветки, с тех пор не мою все что на ветках и падает на землю. Микробам тоже нужен тренинг.

Да, от инжира бывает всякая дрянь с организмом, рекомендую возникшие проблемы лечить подобное подобным - шума (самогонка из инжира) помогает на раз, но надо хотя бы полбутылки выпить, а лучше - целую. Без всяких тренингов, шумы полно продаётся в инжирных краях.

Сообщение отредактировал ping_new: 22 May 2024 - 22:14

[selfit57]

Спасибо, буду знать

[selfit57]

Больше травм по желанию выделяет в организме больше энергии на репарацию восстановления повреждений и от старения.

[selfit57]

Вчера невероятно сильная боль вдарила в бошку полукольцом от шеи, сразу слег с молотком, но выбить боль не успел, пропала.
Сегодня нашел именно там где была боль блаженство бития, не зря бошку холодный душ освежает как никогда мощно
Голова наше фсе

[selfit57]

Свезло что как неизлечимо больному от Природы, с детства было наплевать на укрепление здоровья.
Понятно что подвижности всего своего лучше неподвижности, но узнать об этом можно только в трамваинге спуска по прямой после сезона футбола . Спуск и показал дровяную скованность всего кроме стоп. Оставалось успеть расшатать все до 70 лет и успел только благодаря водопадам. Не знал что нужен футбол с детства чтобы не мучится от старческой скованности после 30 лет.
Водопады плотин (в М.О. 2 в свободном доступе) разрушают все что жёстко свинчено, а в 70 будет и зависимость от разрушения всего. Осталось добить бошку верха головы и боков. Холод душа сам по себе не может разбить мозх вхам, но боль от холода покажет цели массажа водопаду и паре китайских молотков. Пара нужна чтобы любую найденную боль в любом месте, по желанию, было время усилить до момента полной пропажи.

[selfit57]

Поскольку таза отбитие о бетон балкона по утрам закончено то и отбитие бошки затылком не менее увлекательно
Так как для инициации поворотов карвинга в классике поначалу неизбежно битие затылком ап склон то лучше дома отбить голову о бетон балкона после сна.
Сегодня смог заморозить пальцы до обморочности и удушение лёгких на выходе с холодом стоп. В перчатках холода пальцев хватило на полпути самого скоростного бега на чувстве нехватки воздуха.
Значит надо бы и до дому придушиться
Шлем уже не сработал на боль головы, в воде тоже боша неуязвима везде, отбита усиленным потоком соседней опоры и никакой боли.Боль икр выбивал и верха бедер в растяжке.
Дома голова уже не вмиг согревается от боли холода душа и впервые 5 мин.полного блаженства свежести поимел после душа
Уповаю на поиск боли бития молотками и максимум замерзания пальцев на удушение легких до скорости бега и до дома
Чих не слабый одолевает после удушения то лёгких

Сообщение отредактировал selfit57: 07 August 2024 - 13:58

[selfit57]

Молотком в хорошо отбитой голове тоже боль удовольствия от щекотки носа найти непросто, но поискать то можно.
Классики падают в отличие от карверов и лучше простучать голову молотком к сезону чем удариться об снег/лёд на лыжах и уехать от боли сотрясения, бывало и так.

[selfit57]

Завтра у меня гонка стареперов с палками за 5,5 ч.
Вот кто не знает что если стар то лучше нет футбола на переломы всех ребер, подрыв всех инсультов в падениях и немерено много разрывов всех связок ног и сердца стенокардиями, причем все по желанию, на опережение всего того без желания.
Завтра узнают

[selfit57]

Что-то Командор никаких болевух в прицел водопада впервые не дал по ходу к воде, так как и впервые никаких проблем бития и при +15 воды ?
Массаж шикарный, битие чисто на удовольствие, впервые в бошку вошла свежесть. Крутил, вертел задом в растяжках и тоже все без боли.
Выход на лёгкой обморочности от рекорда заморозки пальцев .
Растрях пуза тоже без проблем как и бег к дому на ускорении максимума холода пальцев в перчатках.
Под душем тоже свежесть головы, но после боли холода, значит где-то в голове скованности, но и молотками не найти;(
В общем без футбола и топталок стопами никаких обновлений впредь.
Тряпошное совершенство чуть не оторвало подвеску колена в попытке встать с утра на одной ноге. Накат сильнейшей боли перехвачен судорогой голени и еду на работу стопами.

[selfit57]

Если бы только я ошибался с этим "Т" - на каждом шагу встречается.unknw.gif А ровесников еще полно - пробегаю по парку мимо: кто с собачкой, кто с банкой пива - их выбор.
Да, в Европе полно бегунов в парках, найти кто разгонит в принципе возможно и в парках Москвы но если повезёт
Самое надёжное уйти в футбол вовремя пока не хлам догонять всех, не догоняющих выгонят вмиг, тогда только марафоном возвращался в футбол

[selfit57]

P/s на запах девки только выбор в Москве, 13 октября.
В прошлом году, на 15км. и девка впервые выбрала и сломала за 15 км.
Узнал что где битие молотками сильнее замораживает стопы чем в воде водопада, надо расшатать молотками. О как

Сообщение отредактировал selfit57: 12 August 2024 - 11:20

[selfit57]

Что-то Командор никаких болевух в прицел водопада впервые не дал по ходу к воде, так как и впервые никаких проблем бития и при +15 воды ?
Массаж шикарный, битие чисто на удовольствие, впервые в бошку вошла свежесть. Крутил, вертел задом в растяжках и тоже все без боли.
Выход на лёгкой обморочности от рекорда заморозки пальцев .
Растрях пуза тоже без проблем как и бег к дому на ускорении максимума холода пальцев в перчатках.
Под душем тоже свежесть головы, но после боли холода, значит где-то в голове скованности, но и молотками не найти;(
В общем без футбола и топталок стопами никаких обновлений впредь.
Тряпошное совершенство чуть не оторвало подвеску колена в попытке встать с утра на одной ноге. Накат сильнейшей боли перехвачен судорогой голени и еду на работу стопами.

Жена, однако, отказалась и от минимального не комфорта топталки, нет так нет, пришлось добавить своих страданий на свое само совершенство.
Топталки верха и центра спины предельной интенсивности с минимумом давления на отдых, хватило на 3 ч.
Устал вхлам верх бедер, но только своих сил на размягчение и свободу суставов не хватило Размягчил скованности угрозы сердцу между лопаток и топтал таз, там и всем весом без проблем.
Удлинил мышцы бедер спереди на самый лёгкий разгон бега к водопаду бития самой комфортной и потому самой своей упертой боли школьного сколиоза, как последней своей суставной крепости.
До рекорда замерзания пальцев на выходе, вблизи дома только согрелся средний палец левой руки на ускорение бега.
Сколько часов уйдет на необратимую (водопадную) топталку освобождения центра позвоночника без и минимума насилия не знаю, но знаю что мышцы бедра спереди сегодня водопадом и бегом удлинил и впредь отработают по позвонкам более 3 ч.

[selfit57]

Кому пора добавить глаз к сезону лыж и мозх с шеей отбить к возможности сменить классику на карвинг то без молотков не обойтись

Прикрепленные изображения

• 
• 

[selfit57]

Получить сверхлёгкость шевеленки всех мышц как листьев и суставов как веток вначале только ко сну и только от сил замерзаний Хабарских, потом и от лёгкой прохлады в Хабарском, а сейчас и дома в сон или для просыпания, лет 7 надо не менее, но вновь в дрова- никогда

[selfit57]

*Только в Хабарах штормит подвеску после nonstop гонок расшатывания горизонтами, нигде кроме не штормит

[Морской морж]

Вот тоже полезная тема. Все уже обсудили, колотун и судороги, а питание - нет ... Собсно вот тоже неплохой мастер-класс. Нравится это видео, все по полочкам отец разложил. Для 70+ в самый раз

 

[selfit57]

Нет, это же здоровый образ жизни качков, а надо же сдуваться, особенно к марафону 70+ и никакой еды сверх желания, не хочется есть, не надо основное правило старческого возраста. У меня редко когда 2яйца влезет с рыбой и кв. капустой на свином жире. Кофе по утрам и ужин на картошке и минималке калорий и белков рыбы. Жор был в молодости, да сплыл, не впихнуть в себя пищи значит и не надо впихивать, кроме яблок с запахом и черного винограда на ретриверол.
Не заниматся спортом то и аппетита не будет, кроме как к молоку, молока по 10-20 л в неделю с бородинским и картошкой, из жирных остатков бочки конечно,
никаких бутылок. В бутылках нет молока от коров, как и давным давно нет творога, масла и сыра.
Нет и не надо пока есть привоз из бочки и молочный гриб на кефир.
Для пищи важна слюна, водопады дают слюны с избытком, вкуса мало не будет.

[selfit57]

Наконец-то поумнел, оказывается что 2 недели плавания основа основ физкультуры раз в году, но обязательны и марафоны раз в году, но и этого мало, нужен и карвинг 22 дня подряд на полный комплект мышечной оторвы.
Дальше просто, бег вместо ходьбы и футбол защитят всю оторву от залипания на кости с потерей мяса в жир залипших мышц.
О как умным быть надо и лучше не позже лета 41 года для начала плавания
И обязательно следить чтобы не было возможности подтянуться на перекладине после плавания, а вот не уследил и перестали мышцы хлопать по спине аки крылья в 44году

Сообщение отредактировал selfit57: 08 October 2024 - 06:59

[selfit57]

- всякие кремы и мази - помогают как массаж и мануалка от обострений. Особенно в сочетании с магнитотерапией

- при обострении аркоксия и
мовалис в таблетках

Всё перечисленное помогает поддерживать, но не вылечивает. Такие дела.

Ничто кроме травматизма по желанию не сделает нас моложе - мягче в суставах и боли мышц на утро после тотальной аэробики в размягчении мышц, в тряпочности всех членов и живучесть молодости.