Сообщений в теме: 181

[rzuev]

Аааааа
это не Уральская фишка))) Оттопырка) Поросёнок)))

звучит пошловато

А вот уральское колено вполне благородно!

[Gosha]

Хз что там кто считает.
Мне тренажер помог. Откатал на нём где-то 6ть часов.

[rzuev]

6 часов - это сколько занятий? где-то 36?

по 2 в неделю, 18 недель, 4,5 месяца?

вот делать-то нечего

[AL369]

rzuev, зачем считать в часах, неделях, месяцах? Лучше считает сразу в попугаях.

[Gosha]

6 часов - это сколько занятий? где-то 36?
по 2 в неделю, 18 недель, 4,5 месяца?
вот делать-то нечего

Почему 36? С чего такие выводы?

[Gosha]

Я занимался по 20ть минут.
Итого 18 занятий летом.
Чтотне так?

[rzuev]

ну ты конечно здоров, я делал 3х3 и мне хватало что бы начать спотыкаться, а тут 20 минут!

[Gosha]

ну ты конечно здоров, я делал 3х3 и мне хватало что бы начать спотыкаться, а тут 20 минут!

Что такое 3*3?
Потом это было 13 лет назад...

[rzuev]

3 подхода к снаряду по 3 минуты

[AL369]

Когда я работал инструктором на скайтэке, то приходил часто молодой мужчина. Вставал на платформу и пока не выполнял свою норму - 1000 поворотов, не останавливался. Да и вообще к чему эти неконкретные сравнения? Можно сосиской мотаться на платформе час, а можно сдохнуть за минуту, если пытаться перемещаться максимально динамично, что возможно лишь при максимальном давление на внешнюю псевдолыжу. И компьютер сразу демонстрирует и ассимитрию давления левой, правой, если она есть и величину давления.

[demon75]

ну ты конечно здоров, я делал 3х3 и мне хватало что бы начать спотыкаться, а тут 20 минут!

Дык сет же разбивается на время) чего не так то) Рома)

 

у нас стандартная трень в сумме 20 мин на тренажере была, то есть именно Общее время на рельсах. В начале и в перерывах и в конце ОФП и СФП. Сам тренажёр это короткие отрезки по времени с раскаткой и упражнениями и корректировкой, Чистого времени в Общем тренажёра было минут 20 с отдыхами, сама трень где то час. Сами сеты ну где то по 1,5-2 минуты.

Сообщение отредактировал demon75: 22 November 2023 - 19:44

[demon75]

На ленте так же

с корректировками 1,5 минуты где то ну может 2 минуты за сет

[potap_69]

Дык сет же разбивается на время) чего не так то) Рома)

 

у нас стандартная трень в сумме 20 мин на тренажере была, то есть именно Общее время на рельсах. В начале и в перерывах и в конце ОФП и СФП. Сам тренажёр это короткие отрезки по времени с раскаткой и упражнениями и корректировкой, Чистого времени в Общем тренажёра было минут 20 с отдыхами, сама трень где то час. Сами сеты ну где то по 1,5-2 минуты.

Блин, честно, только сейчас задумался. Спуск зимой 1200м - примерно 1 минута работы гиганта в свободе. 20 спусков - это умотаться вдрыск в таком режиме. Обычно и 10-12 за глаза. Ну это если не халявить.)))

[Revkuts]

За что люблю спортсменов: им что не дай - уработаются до отказа.

[Revkuts]

ну ты конечно здоров, я делал 3х3 и мне хватало что бы начать спотыкаться...

С отдыхом минута в красном углу. Что-то мне это напоминает .

[demon75]

С отдыхом минута в красном углу. Что-то мне это напоминает .

Правила в боксе менялись)
По любителям было 3х2 минуты, потом вводили 5х2 минуты (ещё та жопа), остановились на чем есть) в тайском по любителям было 3х2 мин плюс при спорном решении доп раунд, на профиках 5 по 3 ( я один раз бился там ппц), в боксе бился 7 раундов один бой, ниче не помню)
Правила часто меняют)



А три по три в гл это три поворота на левой ноге три поворота на правой))))

[P. Richard]

Gosha, AL369 - переходы на личности запрещены правилами форума. Несколько сообщений скрыто.

[AL369]

Интересно, что именно криминального было нами высказано? Или, чтобы не было даже намека, что я обращаюсь к конкретному человеку, я должен в стиле певца Макаревича, направлять свое обращение к птицам и зверям лесным?
У вас все темы переполнены переходами на личности, так почему ко мне такое особое внимание?

[da_vova]

Я занимался по 20ть минут.
Итого 18 занятий летом.
Чтотне так?

 

3 подхода к снаряду по 3 минуты

сла_ба_ки! ))

Прикрепленные изображения

• 

[potap_69]

сла_ба_ки! ))

Да не, непрерывно 3 минуты - должно быть мощно! Спортсмены после попытки в ГС 1,2 минуты бывает за бёдра хватаются или вообще валятся на снег. Виолетта некорректно время тренировки обозначила - сколько за 1,5 часа занятия получится чистого времени на тренажёре - не указано.