Сообщений в теме: 373

[Mzy]

что вот с этим делать?

Катать упражнения. Тренер есть?

[Бывший Лесник]

Катать упражнения. Тренер есть?

Постоянного нет. это видео с кэмпа Спорт н джой. К сожалению с тренером  раз в сезоне на 5 дней...

Вопрос "что  с этим делать? следует читать : какими упр. с этим бороться...

Сообщение отредактировал Бывший Лесник: 15 December 2020 - 18:10

[walentin]

Постоянного нет. это видео с кэмпа Спорт н джой. К сожалению с тренером  раз в сезоне на 5 дней...

Вопрос "что  с этим делать? следует читать : какими упр. с этим бороться...

А парни из Спорт н джоя на этот вопрос не ответили? Они ведь кучу упражнений дают. А знают их ещё больше

[Бывший Лесник]

А парни из Спорт н джоя на этот вопрос не ответили? Они ведь кучу упражнений дают. А знают их ещё больше

ответили, но хочется послушать и других.

5 дней в сезон с тренером -это ни о чём... в этот раз и того меньше..

я не из Екб,  мне регулярно с ними катать не получается....

Сообщение отредактировал Бывший Лесник: 15 December 2020 - 18:46

[ASDr]

Слушать тренеров, вникать и делать что они говорят на кэмпах и после дома.

Сообщение отредактировал ASDr: 15 December 2020 - 20:04

[Mzy]

ответили, но хочется послушать и других.

5 дней в сезон с тренером -это ни о чём... в этот раз и того меньше..

я не из Екб,  мне регулярно с ними катать не получается....

 

К сожалению, мыска лыжи нет ни в одном повороте. Я бы катал медленные повороты в проскальзывании в полностью расстегнутых ботинках - петли клипс и липучка/бустер полностью сняты. В этом случае сделать поворот можно только за счет движения тела и четкого контроля баланса.  

[rzuev]

а потом застегиваешь ботинки и они отгибают голень назад?)

[Mzy]

а потом застегиваешь ботинки и они отгибают голень назад?)

 

не особо

[Бывший Лесник]

К сожалению, мыска лыжи нет ни в одном повороте. Я бы катал медленные повороты в проскальзывании в полностью расстегнутых ботинках - петли клипс и липучка/бустер полностью сняты. В этом случае сделать поворот можно только за счет движения тела и четкого контроля баланса.  

как вариант.... развития чувства давления плюсной-да. кмк  у меня большинство проблем от:  1- не точного направления движения корпуса, и/или   в отставании продвижения таза от продвижения плеч.  2- не достаточная/поздняя работа стопами в момент перекантовки.

Сообщение отредактировал Бывший Лесник: 15 December 2020 - 19:29

[demon75]

К сожалению, мыска лыжи нет ни в одном повороте. Я бы катал медленные повороты в проскальзывании в полностью расстегнутых ботинках - петли клипс и липучка/бустер полностью сняты. В этом случае сделать поворот можно только за счет движения тела и четкого контроля баланса.  

 

Хорошее упра 

 

 

но нужно вначале тупо проехать под присмотром обычное катание несколько раз, а потом выстраивать  методику. 

Плюс в трассе  не информативно. В свободе надо отрабатывать нюансы и подбирать упры. 

Вот тут нужен тренер, тут нужно заниматься!!!!

чтобы стоял и методично правил)

 

 

кстати проезд так то неплох)

[Mzy]

как вариант.... развития чувства давления плюсной-да. кмк  у меня большинство проблем от:  1- не точного направления движения корпуса, и/или   в отставании продвижения таза от продвижения плеч.  2- не достаточная/поздняя работа стопами в момент перекантовки.

 

Есть пока четыре совета:

 

1. Если лыжи стоят поперек склона - двигаем тушку через них всегда под 45 гр.

2. Если лыжи стоят не поперек склона (мыски вниз), двигаем тушку вниз по ЛПС

3. Двигаем "пряжку ремня" - прямо учимся ощущать эту точку. 

4. Двигаем весь поворот, а не только на входе.

 

Начинать отрабатывать в проскальзывании. 

 

Про стопы и т.п. - потом

Сообщение отредактировал Mzy: 15 December 2020 - 19:40

[Mzy]

 

кстати проезд так то неплох)

 

Ну хотя бы разок то надо было лыжу врезать .... хоть на выходе.

[demon75]

А парни из Спорт н джоя на этот вопрос не ответили? Они ведь кучу упражнений дают. А знают их ещё больше

 

Тут пару человек так переставили, сам в шоке)

[demon75]

Ну хотя бы разок то надо было лыжу врезать .... хоть на выходе.

Траектория норм. Надо работать в свободе и под приглядом. 

А проезд неплох так то, несмотря на косячины. 

[Бывший Лесник]

Есть пока четыре совета:

 

1. Если лыжи стоят поперек склона - двигаем тушку через них всегда под 45 гр.

2. Если лыжи стоят не поперек склона (мыски вниз), двигаем тушку вниз по ЛПС

3. Двигаем "пряжку ремня" - прямо учимся ощущать эту точку. 

4. Двигаем весь поворот, а не только на входе.

 

Начинать отрабатывать в проскальзывании. 

 

Про стопы и т.п. - потом

№3 +

№4+++

№2- надо осмыслить..

[Mzy]

№3 +

№4+++

№2- надо осмыслить..

 

а №1? ))) 

 

№2 - едешь вниз - туда и двигайся Потом усложнять будешь. 

[Mzy]

Траектория норм. Надо работать в свободе и под приглядом. 

А проезд неплох так то, несмотря на косячины. 

 

Дим, я про траекторию готов поспорить..... Весь поворот в проскальзывании (сносе) - это очень медленно. Можно перенаправить лыжи вверху, "выскользить" на них за флаг, но выход надо вырезать. 

[demon75]

Есть пока четыре совета:

 

1. Если лыжи стоят поперек склона - двигаем тушку через них всегда под 45 гр.

2. Если лыжи стоят не поперек склона (мыски вниз), двигаем тушку вниз по ЛПС

3. Двигаем "пряжку ремня" - прямо учимся ощущать эту точку. 

4. Двигаем весь поворот, а не только на входе.

 

Начинать отрабатывать в проскальзывании. 

 

Про стопы и т.п. - потом

 

Про пряжку ремня интересная штука 

до чучела пока не дойдёт))  если выйдет то на видео с земли и на склоне покажу)

[Mzy]

Про пряжку ремня интересная штука 

 

ну вам же в БИ должны были про это говорить .... разве нет?

[demon75]

Дим, я про траекторию готов поспорить..... Весь поворот в проскальзывании (сносе) - это очень медленно. Можно перенаправить лыжи вверху, "выскользить" на них за флаг, но выход надо вырезать. 

Я понимаю )) 

но он не обогнать кого то в трассе)

поэтому траектория вообще норм! Исполнение другое дело, и то неплохо. Поработать надо в свобода трасса, под приглядом, и все хорошо будет.