Сообщений в теме: 310

[masterpepka]

Приятель упал на свой кулак.

У нас так в армии духи офицерам о фингалах рапортовали.)

[Volk1]

.... и так три раза.

[terminator1]

Я огрёб имея в кармане толстый скайлинковский телефон-раскладушку. Телефону нихрена.)
Теперь стараюсь ничего в карманах не возить, вот моя защита.

дык в карман штаноф ево. а остальное на брюхо. тудыть где бипер 

[Mustermann 1.0]

как как...например руки не выставлять и под себя кулаки не класть, как тут коллеги поделились опытом.

человек падает себе аккуратненько- можно не учиться.

человек падает, стремясь переломать себе - дык поучиться перекатываться , не теряя по пути детали организма, да и всех делов.

Дык я когда падаю думать не успеваю, хлабысь и снег оседает.
Всё проверка системы пошла
Всё на инстинктах.

[masterpepka]

.... и так три раза.

Да, ещё шёл, споткнулся, упал на уголь.

[masterpepka]

дык в карман штаноф ево. а остальное на брюхо. тудыть где бипер

На брюхе -брюхо.)

[masterpepka]

Дык я когда падаю думать не успеваю, хлабысь и снег оседает.
Всё проверка системы пошла
Всё на инстинктах.

Надо, чтобы мышцы всегда в тонусе были и связки растянуты, тогда неожиданностей можно почти избежать.

[terminator1]

Приятель упал на свой кулак.

вот! Ну то есть в смысле зачем он так сделал-то???

 

Почему так вот получается? Я вообще нифига не координированная каланча. Рушусь вместе с лыжами , палками, ничего не разбрасываю, сразу встаю и еду себе дальше. И так же все, кого я знаю. И те кто лучше меня катается. И те, кто хуже ( изредка бывают и такие) 

 

А человек берет и падает на кулак. Так может что-то с кулаком сделать? Не пихать его под себя, например. 

 

Мне кажется, что защита- не решение такой проблемы. Отломается что-то другое. 

[Mustermann 1.0]

Надо, чтобы мышцы всегда в тонусе были и связки растянуты, тогда неожиданностей можно почти избежать.

С мышцами,связками всё в порядке

[terminator1]

На брюхе -брюхо.)

это ж у кого какая анатомия. 

[Gluckauf]

К поимеру,при серьёзных занятиях беговыми лыжами на пересеченной местности , а также лыжероллерами в межсезонье, за пару сезонов " правильные" падения нарабатываются до уровня инстинкта. Особенно в детстве- юности.Там " цена" падения бывает по крайней мере не менее чревата.

Сообщение отредактировал Gluckauf: 17 April 2018 - 00:07

[Mustermann 1.0]

вот! Ну то есть в смысле зачем он так сделал-то???

Почему так вот получается? Я вообще нифига не координированная каланча. Рушусь вместе с лыжами , палками, ничего не разбрасываю, сразу встаю и еду себе дальше. И так же все, кого я знаю. И те кто лучше меня катается. И те, кто хуже ( изредка бывают и такие)

А человек берет и падает на кулак. Так может что-то с кулаком сделать? Не пихать его под себя, например.

Мне кажется, что защита- не решение такой проблемы. Отломается что-то другое.

У меня лыжи, палки,я их держу,отлетают.
Бывает,что метров 15-20 по склону вниз тащит,не могу остановиться.

[terminator1]

Дык я когда падаю думать не успеваю, хлабысь и снег оседает.
Всё проверка системы пошла
Всё на инстинктах.

ну так надо наработать правильную мышечную память. иначе это же адь....начорта такой экстрим. 

[masterpepka]

С мышцами,связками всё в порядке

Тогда чего переживаешь? Главное не с...ть!

[Mustermann 1.0]

ну так надо наработать правильную мышечную память. иначе это же адь....начорта такой экстрим.

Дык я и нарабатываю
Так сказать приятное с полезным совмещаю.

[Mustermann 1.0]

...Главное не с...ть!

Это тоже проблема.
Гоню,а потом лежу и снег оседает
В новом сезоне помедленнее буду стараться ездить.

Сообщение отредактировал Mustermann 1.0: 17 April 2018 - 00:13

[BadSanta]

Есть старая очень полезная статья. Спасибо И.Изыльметьеву за перевод.

 

 

Если вам кажется, что падение неизбежно, просто расслабьтесь и позвольте этому случиться

Лыжники, часто падающие и не имеющие отработанной практики падений, должны эту практику нарабатывать. Лучшая позиция, которую следует принять в момент падения, это поза парашютиста непосредственно перед приземлением: все суставы тела умеренно согнуты, ноги вместе, голова прижата к груди. Никогда не падайте на руки, держите их впереди в готовности защитить ими лицо и голову. Мускулатура конечностей и тела должна быть напряжена в момент падения, это укрепит и защитит кости и суставы.

Если после падения вы продолжаете скользить по склону, постарайтесь развернуться так, чтобы было видно, куда вас сносит. Попытки затормозить лыжами, чреваты тем, что вас может перебросить через них, поэтому никогда не выпрямляйте ноги полностью. Не пытайтесь вставать, пока не остановились полностью, Очень полезно, после остановки полежать и припомнить, как всё было и всё ли вы сделали правильно. И что можно было бы сделать лучше. Технику падений нужно нарабатывать, так же как и технику катания.

[masterpepka]

[quote name="Mustermann 1.0" post="2698601" timestamp="1523913156
В новом сезоне помедленнее буду стараться ездить.[/quote]Во, накатаешь ситуации, потом и ускориться можно будет.

[masterpepka]

Лучше всего падать на бок, и лучше падать до того как будешь падать.)

[BadSanta]

Лучше всего падать на бок, и лучше падать до того как будешь падать.)

не в бровь, а в глаз